こんにちは！

エムズ歯科クリニック東中野所属の歯科医師、竹中です！

少しずつ寒さも和らいできましたが、いかがお過ごしでしょうか。

新年度も近く、何かと忙しい日々かと思います。

私は新年度に向けて部屋の断捨離を頑張っています。

さて、忙しい時期ではありますが、お口のケアはおろそかになってはいないでしょうか？

小さな頃から日々行う歯磨きで、今更と思うかもしれませんが、歯磨きには適切な方法や道具があります。

例えば歯磨き粉です。

実は、虫歯を防ぎたい人におすすめの歯磨き粉と歯周病の人におすすめの歯磨き粉は違います。

まず虫歯に対する歯磨き粉の選び方で重要なのはフッ素の濃度です。

フッ素は歯から溶け出したカルシウムなどの成分を補うことで再石灰化を促し、歯の修復を促進させると同時に、歯を酸から溶かされにくい性質に変えてくれます！

虫歯を防ぎたい人は、高濃度1450ppmのフッ素が含まれた歯磨きを選ぶのが良いでしょう。

そして歯周病の人におすすめの歯磨き粉は殺菌作用のある成分が含まれているものです。

よく使われる成分にはこのようなものがあります。

イソプロピルメチルフェノール（IPMP）:ニキビケア商品やハンドソープにも配合されている殺菌成分

グルコン酸クロルヘキシジン:皮膚の消毒、医療器具の消毒にも使われる殺菌成分

塩化セチルピリミジウム（CPC）:うがい薬、トローチなどにも含まれる殺菌成分

口の中には1000億以上もの細菌が存在しているので、このような成分表示のある歯磨き粉を選ぶのが良いでしょう！

自分に適した歯磨き粉を知りたくなったら是非相談してください！

適したケアグッズは人によって違います。

歯磨き粉だけでなく、おすすめの歯ブラシ、使った方が良いケアグッズを提案させていただきます。

時間がない時は中々歯磨きを集中して行うことは難しいかもしれませんが、毎日の積み重ねが歯というあなたの財産を守ります。

正しいケアで健康なお口を作りましょう！

気になることがあればお気軽にご来院ください！