9月に入り、少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。

夏の疲れが出やすい時期でもありますので、体調に気をつけて過ごしていきましょう。

今回は「歯ぎしり・食いしばり」についてお話しします。

歯ぎしりや食いしばりは、無意識に行っていることが多く、「自分では気づいていなかった」という方も少なくありません。特に睡眠中の歯ぎしりは、自覚することが難しいものです。

強い力が長時間歯に加わることで、歯がすり減ったり、欠けたり、知覚過敏の原因になったりすることがあります。

また、歯を支える組織にも負担がかかり、歯周病の悪化につながる場合もあります。

さらに、影響は歯だけではありません。

咬む筋肉に過度な負担がかかることで、顎の痛みや開けにくさ、こめかみや肩・首周りの疲れにつながることもあります。

そこで治療の選択肢の一つとなるのが「マウスピース」です。

就寝時に装着することで、歯と歯が直接強く接触することを防ぎ、歯や顎にかかる負担を軽減することが期待できます。

ただし、マウスピースを装着すれば歯ぎしり・食いしばりそのものがなくなるわけではありません。

歯の状態や噛み合わせ、顎の症状などを確認したうえで、適切に使用することが大切です。

「朝起きると顎が疲れている」「歯がすり減ってきた」「知覚過敏が気になる」などの症状がある方は、歯ぎしり・食いしばりが原因かもしれません。

気になる症状がある方は、ぜひ一度歯科医院へご相談ください。

歯科衛生士として、お口の状態を一緒に確認しながら、毎日の生活でできるケアについてもお伝えしていきます。

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「歯並びが少しガタガタしている」「前歯が出ている気がする」「口が開いていることが多い」など、お子さまのお口について気になることはありませんか？歯並びや噛み合わせは見た目だけでなく、食事のしやすさや発音、将来のお口の健康にも大きく関わります。

特に、お子さまは成長途中で顎の骨も発達していくため、この時期だからこそ改善できるケースがあります。永久歯がすべて生え揃ってからではなく、成長を利用しながら治療を進められることが、小児矯正の大きな特徴です。

小児矯正を始める時期は、お子さまのお口の状態によって異なりますが、一般的には6～8歳頃を目安に一度矯正相談を受けることがおすすめです。この頃は乳歯と永久歯が混在する「混合歯列期」と呼ばれ、顎の成長や歯の生え変わりを確認しながら、必要に応じて治療計画を立てることができます。

また、指しゃぶりや舌で前歯を押す癖、口呼吸などの習慣は、歯並びや噛み合わせに影響を与えることがあります。こうした癖も早めに気づき、改善を目指すことで、将来的な歯並びへの影響を少なくできる場合があります。

「矯正が必要か分からない」「まだ様子を見ても大丈夫？」という場合でも、まずは歯科医院で噛み合わせや顎の成長をチェックすることが大切です。早めに確認することで、お子さまにとって適切なタイミングを逃さず、負担の少ない治療につながることもあります。

お子さまの健やかな成長のためにも、この夏休みを利用して一度お口の状態を確認してみませんか。当院では、お子さま一人ひとりの成長に合わせた診査・ご相談を行っております。歯並びや噛み合わせで気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。

※小児矯正は保険適用外の自由診療です。治療内容や開始時期は、お口の状態によって異なりますので、詳しくは診査・カウンセリング時にご説明いたします。

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虫歯治療は痛い？できるだけ痛みを少なくするための工夫

「虫歯治療は痛そうで怖い…」というイメージをお持ちの方は少なくありません。実際に歯科医院で働いていると、「痛いのが苦手だからなかなか来られなかった」というお話をよく耳にします。

しかし、現在の歯科治療では、できるだけ患者さまの負担を減らせるよう、さまざまな工夫が行われています。

そのひとつが麻酔です。麻酔の注射と聞くと不安になる方もいらっしゃいますが、注射の前に表面麻酔を使用し、針が刺さるときの痛みを和らげることがあります。また、麻酔液をゆっくり注入することで、圧力による痛みを軽減できる場合もあります。

さらに、虫歯を早期に発見できれば、治療範囲が小さくなり、麻酔を使わずに処置できるケースもあります。定期検診は虫歯の予防だけでなく、痛みの少ない治療につながる大切な機会でもあります。

治療中に不安や緊張が強いと、痛みをより感じやすくなることもあります。そのため、気になることや不安なことがあれば、遠慮せずに歯科医師や歯科衛生士へお伝えください。「痛みが心配」「少し休憩したい」といったお声掛けも大歓迎です。

もちろん、虫歯の進行具合によっては痛みを伴うこともありますが、多くの歯科医院では患者さまが安心して治療を受けられるよう配慮しています。

虫歯治療への不安から受診を先延ばしにしてしまうと、症状が進行し、結果的に治療が大がかりになることがあります。気になる症状がある方は、痛みが出る前の受診がおすすめです。

少しでも安心して歯科医院へ足を運んでいただけるよう、私たちもサポートしてまいります。お口のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

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。6月は湿度も高くなり、体調管理が難しい時期ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

今回は、近年ご相談が増えている「大人のマウスピース矯正治療」について、ワイヤー矯正との違いも含めてご紹介します。

最近では、「歯並びを整えたいけれど、矯正装置が目立つのは気になる」という理由から、マウスピース矯正を選ばれる方が増えています。

マウスピース矯正は透明な装置を使用するため、装着していても目立ちにくいことが特徴です。

また、取り外しが可能なため、食事や歯みがきも普段通り行いやすく、口腔内を清潔に保ちやすいというメリットがあります。

一方、従来のワイヤー矯正は、歯にブラケットとワイヤーを装着し、力をかけながら歯を動かしていく方法です。

複雑な歯並びにも対応しやすく、細かな調整が得意という特徴があります。

ただし、装置が目立ちやすかったり、食事の際に食べ物が挟まりやすかったりすることがあります。

マウスピース矯正は見た目や日常生活への影響が少ない反面、決められた装着時間を守ることがとても大切です。

一般的には1日20〜22時間程度の装着が必要とされ、装着時間が不足すると、計画通りに歯が動かない場合があります。

また、歯並びの状態によっては、ワイヤー矯正の方が適しているケースもあります。

なお、矯正治療は基本的に保険診療外となるため、治療方法によって費用や通院期間も異なります。

そのため、事前にしっかり説明を受け、自分に合った方法を選ぶことが大切です。

歯並びが整うことで、見た目の印象だけでなく、歯みがきがしやすくなり、むし歯や歯周病予防にもつながります。気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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エムズ歯科クリニックの歯科衛生士、加藤と申します。
季節の変わり目は体調だけでなく、お口の中の変化にも気づきやすい時期です。今回は「歯がしみる・知覚過敏の原因と自分でできる対策」について詳しくお話しします。

冷たいものや甘いもの、歯ブラシが当たったときにキーンとした痛みを感じる場合、それは「知覚過敏」の可能性があります。この症状は、歯の表面を守っているエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がることで、内側の象牙質が露出してしまうことで起こります。象牙質には刺激を神経に伝える細かい管があり、外からの刺激が直接伝わることでしみる感覚が生じます。原因としては、力を入れすぎた歯みがき、歯ぎしりや食いしばり、加齢による歯ぐきの後退などが挙げられます。

自分でできる対策としてまず大切なのは、毎日の歯みがきの方法を見直すことです。硬い歯ブラシや強い力でのブラッシングは歯や歯ぐきを傷つけてしまうため、やわらかめの歯ブラシを使い、優しく小刻みに磨くことを意識しましょう。また、知覚過敏用の歯みがき粉には、神経への刺激を伝わりにくくする成分が含まれているため、継続して使用することで症状の緩和が期待できます。さらに、歯ぎしりや食いしばりの自覚がある方は、就寝時のマウスピースの使用なども有効です。

ただし、しみる症状が長く続く場合や、痛みが強くなってきた場合は注意が必要です。虫歯や歯周病など、別の原因が隠れていることもあるため、自己判断せず歯科医院での診察を受けることをおすすめします。毎日のケアを丁寧に行い、トラブルの少ない快適な春を過ごしていきましょう。

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新年度が始まり、生活環境が変わる方も多い時期ですね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。

さて今回は、患者さまからよく相談を受ける「歯がしみる症状」についてお話しします。冷たい水を飲んだときや歯みがきのときに「キーン」としみた経験はありませんか？その症状は知覚過敏かもしれません。

知覚過敏は、歯の表面のエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がることで歯の内部にある象牙質が露出し、外からの刺激が神経に伝わりやすくなることで起こります。

原因として多いのは
・強すぎるブラッシング
・歯ぎしりや食いしばり
・歯周病による歯ぐきの退縮
・ホワイトニング後の一時的な刺激
などがあります。

特に新生活のストレスが増えるこの時期は、無意識の食いしばりが増える方もいらっしゃいます。

では、知覚過敏を予防・改善するために自分でできる対策をご紹介します。

まず一つ目は、歯みがきの力加減を見直すことです。強く磨きすぎると歯や歯ぐきを傷つけてしまうため、やさしい力で小刻みに磨くことが大切です。歯ブラシは「やわらかめ～ふつう」がおすすめです。

二つ目は、知覚過敏用の歯みがき粉を使用することです。継続して使用することで、しみる症状を和らげる効果が期待できます。

三つ目は、歯ぎしり・食いしばりのケアです。就寝中の歯ぎしりがある方は、歯科医院でマウスピースを作製することで歯への負担を減らすことができます。

ただし、しみる症状の中には虫歯や歯のヒビが原因の場合もあります。「しみるから知覚過敏だろう」と自己判断せず、症状が続く場合は歯科医院でのチェックをおすすめします。

歯科医院では、知覚過敏用の薬剤を塗布したり、歯の状態に合わせたケアを行うことができます。

春は新しいことを始めるのにぴったりの季節です。この機会に毎日のケアを見直し、健康な歯を守っていきましょう。歯のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。

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皆さまいかがお過ごしでしょうか。体調にはお気を付けください。

エムズ歯科クリニックの歯科衛生士 加藤と申します。

今回は、マウスピース矯正「インビザライン」についてご紹介します。

インビザラインは、透明なマウスピース型の装置を使って歯を少しずつ動かしていく矯正方法です。

ワイヤー矯正と違い、装置が目立ちにくいことが大きなメリットです。

人前に出るお仕事の方や、矯正していることを知られたくない方にも選ばれています。

また、取り外しが可能なため、食事や歯みがきが普段通りに行えるのも魅力です。

固定式の装置に比べて清掃がしやすく、むし歯や歯周病のリスクを抑えやすい点も安心材料のひとつです。

ただし、1日20～22時間の装着が必要なため、患者さんご自身の協力がとても大切になります。

装着時間が不足すると計画通りに歯が動かず、治療期間が延びてしまう可能性もありますので、生活リズムに合わせた自己管理が成功のポイントになります。

治療の流れとしては、まず精密検査を行い、歯型のスキャンデータをもとに治療計画を立てます。

歯の動きをシミュレーションで確認した上で、段階ごとのマウスピースを作製します。通常は1～2週間ごとに新しいマウスピースへ交換し、少しずつ理想の歯並びへ近づけていきます。

矯正は見た目の改善だけでなく、かみ合わせのバランスを整え、将来的なお口の健康維持にもつながります。

歯並びが整うことで清掃性も向上し、予防の質も高まります。気になる方はぜひお気軽にご相談ください。

皆さまの笑顔をサポートできるよう、精一杯お手伝いいたします。

また、検診等も行っていますので1度ご来院ください。

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2月は一年の中でも特に寒さが厳しく、体調を崩しやすい季節です。

空気が乾燥し、風邪や感染症が流行しやすいこの時期は、ご高齢の方の健康管理に一層の注意が必要になります。

その中でも近年特に注目されているのが、「口腔ケア」と「誤嚥性肺炎」の関係です。

誤嚥性肺炎とは、

食べ物や唾液、口の中の細菌が誤って気管に入り、肺で炎症を起こす病気です。

高齢になると、飲み込む力（嚥下機能）や、異物を咳で外に出す力が低下し、知らないうちに唾液や細菌を気管に入れてしまう「不顕性誤嚥」が起こりやすくなります。

その結果、肺炎を繰り返してしまう方も少なくありません。

ここで重要になるのが、日々の口腔ケアです。

お口の中が不潔な状態だと、誤嚥した際に多くの細菌が肺に入り、誤嚥性肺炎のリスクが高まります。

反対に、歯や舌、入れ歯を清潔に保つことで、万が一誤嚥してしまっても肺炎を起こしにくくすることができます。

口腔ケアは歯磨きだけでなく、舌の汚れ（舌苔）の除去や、入れ歯の清掃も欠かせません。

また、就寝前にしっかりとケアを行うことで、睡眠中の細菌の増殖を抑えることができます。

さらに、口を動かす体操や唾液腺マッサージを取り入れることで、唾液の分泌を促し、飲み込む力の維持にもつながります。

また、口腔内の状態はご本人では気づきにくいことも多く、痛みや違和感がなくても汚れや炎症が進んでいる場合があります。

そのため、定期的に歯科を受診し、専門的な口腔ケアやチェックを受けることが重要です。

歯科医師や歯科衛生士によるケアは、清掃だけでなく、お口の機能低下を早期に発見することにもつながります。

口腔ケアは特別なことではなく、毎日の積み重ねが何より大切です。

ご本人はもちろん、ご家族や介護者、歯科医療従事者が協力してお口の健康を守ることが、

誤嚥性肺炎の予防、そして安心して冬を乗り越えるための大きな支えとなります。

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朝晩の冷え込みが少しずつ増し、季節の移り変わりを感じる頃となりました。

皆さま、体調など崩されていませんか。

日々の診療の中で、見た目だけでなく「口元の印象」を気にされる患者さんが増えてきたように感じています。

近年、注目されている治療のひとつが審美歯科治療です。

審美歯科治療には、ラミネートベニア、ジルコニア、CAD/CAM冠、セラミック治療など、さまざまな選択肢があります。

それぞれに特徴があり、見た目の美しさだけでなく、耐久性や適応部位も異なります。

ラミネートベニアは、歯の表面を最小限削り、薄いセラミックを貼り付ける治療法です。

歯の色や形、すき間が気になる方に向いており、比較的短期間で自然な仕上がりが期待できます。

ジルコニアは強度が非常に高く、奥歯など噛む力が強くかかる部位にも使用できる素材です。

白く透明感があり、金属を使用しないため、金属アレルギーの心配が少ない点も特徴です。

CAD/CAM冠は、条件を満たせば保険適用となる場合もあり、費用を抑えつつ白い歯を目指したい方に選ばれることが増えています。

ただし、セラミックやジルコニアと比べると、耐久性や色調の面で違いがあるため、治療前にしっかりと理解していただくことが大切です。

歯科衛生士として私が大切にしているのは、患者さんのご希望やお口の中の状態に合わせた相談を行い、その方に合った治療を一緒に考えることです。

また、審美歯科治療後の状態を長く保つためには、日々のセルフケアと定期的なメンテナンスが欠かせません。

見た目の美しさは、笑顔への自信につながります。

これからも歯科衛生士として、治療だけでなく予防やアフターケアまで含めたサポートを行い、患者さんのお口の健康を守っていきたいと思います。

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朝晩の空気が少しずつ澄んできて、季節の移り変わりを感じる頃となりました。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

今回は、私が歯科衛生士として日々の診療の中でとくに大切だと感じている「予防歯科」についてお話ししたいと思います。

最近は「削らない」「抜かない治療」が広まり、予防歯科の大切さが多く知られるようになりました。

予防歯科とは、虫歯や歯周病が起きる前に対策をし、健康な歯と歯ぐきを維持する考え方です。

治療を“受けに来る場所”から、健康を“一緒につくる場所”へ。そんなふうに歯科医院の役割も変わりつつあります。

私たち歯科衛生士が行う役割の一つが、歯石除去やクリーニング、ブラッシング指導（TBI）です。

特に歯周病は自覚症状が少なく、進行してから気づく方も多いため、定期的なプロフェッショナルケアがとても重要です。

また、お口の状態は生活習慣や磨き方によって大きく変わるため、患者さん一人ひとりに合わせて磨き方の癖やリスクを一緒に確認し、その人に合ったセルフケアの方法を提案しています。

予防歯科を続けている患者さんの多くは、治療の回数や痛みが少なく、結果として時間的・経済的な負担も抑えられています。

「ずっと自分の歯で食べられる」というのは、健康寿命に直結する本当に大きな財産です。

診療のたびに、患者さんが少しずつ歯に興味を持ち、習慣が変わっていく様子を見ると、歯科衛生士としてのやりがいを強く実感します。

これからも患者さんと一緒に、お口の健康を長く守っていけるよう、丁寧なサポートを続けていきたいと思っています。

季節の変わり目、体調も崩れやすい時期ですので、どうかご自愛ください。

皆さまのお口の健康が、これからもより良いものになりますように。

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