３月になり暖かい日が多くなりまして春が近づいてきましたね、とても待ち遠しいです。

今回は、デンタルフロスについてお話したいと思います。

皆様は、歯磨きの際にデンタルフロスをお使いですか？使っている方は、少ないかもしれませんね。

歯の汚れは、歯ブラシだけで丁寧に磨いても全体の60％くらいしか取れないと言われています。

どうしても取れない歯垢があり、とくに歯と歯のは、歯ブラシが届かないので歯垢が溜まりやすく虫歯になりやすいためデンタルフロスを使って磨く必要があります。

毎食後、歯ブラシ前に使用していただくのが良いと思いますが、最低でも一日一回は使っていただきたいアイテムです。

デンタルフロスにはいくつか種類があり、糸を巻いたタイプとＹ字型やＦ字型の持ち手が付いたものがあります。

糸巻きタイプには、ワックスが付いたものがあり歯の間の滑りを良くしてくれるものがありますが、ワックスなしの方が多くの歯垢を取ることが出来ます。

使い方ですが、糸巻きタイプは適当な長さに切って指に巻きつけて歯の間にノコギリを引くように滑らしていきます。

慣れない方は難しいので初めてデンタルフロスを使用する方は、持ち手のついたタイプが使いやすいと思います。

お口を健康的に保つために毎食後の歯磨きと一緒に使用してみてください。

どれを選んだら良いか、使い方が分からないなど、ご不明な点がありましたらスタッフにお尋ねくださいね！

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能見台の歯科衛生士、荒井です。

最近は蒸し暑い日が続いていますが、皆さんお元気ですか。

私は訪問診療で外に出る日も多いのですが、訪問先で書類を取り出すと紙が湿気を帯びてフニャフニャになっていて困る時があります・・・。

湿度め・・・。

さて、皆さんは歯医者さんで むし歯の治療を受けるご予定などございますか？

「歯医者＝むし歯の治療をする所」という認識をされているのではないか、と思うくらいメジャーな「むし歯の治療」（実際は むし歯以外の治療もしますよ！）ですが、今や その治療に用いられる歯科材料（保険適用外）は色々なものが出てきています。

よく、そういった文脈の中で「セラミックスを使用してこんなに白い歯が入ります！」「透明感があって自然な歯のように見えます！」といった文言を見かけることもあり、もちろんそのような長所もあるわけですが、個人的には「表面に歯垢が付着しにくい」「セラミックスの詰め物、被せ物と歯質の隙間から新たなむし歯ができにくい」という長所の方を より皆さんにお伝えしたいです。

というのも、前述したように私は訪問診療に携わる日が多く、高齢者など、日々のセルフケアによる歯磨きのレベルがやむを得ず低下してしまった方々の口腔内を普段 拝見するのですが、セラミックスで治療されている部分には本当に歯垢が付着しにくいんだな、というのを実感として感じます。

年齢を重ねたり、あるいは何かケガなどによってそれまでのセルフケア（歯磨き）の巧緻性（手先の器用さ、その精密さの度合い、といった意味です）や それを可能にする体力などが損なわれてきてしまうことというのは誰しもあり得ます。

今は丁寧に上手な歯磨きができていても、70歳、80歳（あるいは それ以上）になった時にそれを同じレベルで維持し続けられるかというと、難しい部分もあるんですね。

ですので、私としては、今、できるだけ歯垢が付着しにくく、メンテナンスしやすく、細菌によるトラブルが将来発生しにくい治療をおすすめしたいのです。

セラミックスによる治療は自由診療となり、たとえば当院では小さい詰め物（インレー）の場合、材料ごとに

・セレック：55,000円

・e.max・ジルコニア：82,500円

という価格（税込）となっています。

それぞれの材料ごとに特徴もありますので、気になる方は受診される際にお気軽にご質問ください。

将来のご自分のために 今 できることを、最大限 行なっておきましょう！

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みなさんは、お口の中で気になるところはありませんか？

歯磨きしてもすぐにザラザラ、ねばねばしたり口臭が気になったりしませんか？

そんな場合は、正しく口腔内の手入れが出来ていないのかもしれません。

今回は、オーラルケアについてお話ししたいと思います。

オーラルケアとは、お口の中のお手入れのことを指し歯や歯茎だけでなく虫歯や歯周病などを含めた

口腔内全体を清潔に保つことにより、身体全体の健康にも役だつと言うことになります。

オーラルケアには、自宅で行うホームケアと歯科医院で行うオフィスケアがあります。

ホームケアで行うのが、歯ブラシにプラスして歯間ブラシやデンタルフロスなどで行います。

歯に付いた汚れや食べかすなどの歯垢を取り除くことが出来て虫歯や歯周病の予防になります。

口臭は、虫歯や歯周病、舌苔などが原因となるためデンタルリンスやマウスウォシュなどである程度洗い流すことが出来ます。

しかし、ホームケアだけでは汚れや歯垢が取りきれなかったりしますので

そのために、オフィスケアで専門的なケアが必要になります。

歯垢が石灰化して歯石になってしまうと歯ブラシでは取り除くおとは出来ません。

口腔内の状態は、人それぞれ全然違いますので専門家による適切なアドバイスが必要になるので

ぜひ、エムズ歯科クリニックにいらしてくださいね。

お待ちしています。

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