厚生労働省のデータによると平成28年では36.7％だったところ、令和4年の調査では50.9％まで上昇しております。
使用率がここ最近でかなり上がってきております。これは素晴らしいことです。
それだけ歯への関心が高まっているということですね。

ですが、それでも50％どまりです。

歯ブラシの清掃効率は使い方にもよりますが一般的に７０％しか取れていないません。残り30％は残っているのです。
そこにフロスや歯間ブラシを併用すると90％以上の汚れを取り除くことができます。
「70％とれていれば大丈夫じゃない？」かと思う方もいますが、それは間違えです。
毎日歯ブラシをしていても、一部の汚れはずっと残ってしまっているということです。
そうなるとその部分が虫歯や歯周病になってしまうのは必然です。

歯ブラシとフロスは相互補完的な関係にあり、両方を適切に使用することでより健康な口腔内環境を維持することができるのです。

ただいきなり１日３回フロスをするというのは難しいと思われるので、最低１日１回から習慣的にフロスを使うようにしてみてはいかがでしょうか。

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能見台の歯科衛生士、荒井です。

最近は夏らしく暑い日も増えてきて、汗をかくことも多くなってきましたね・・・。

ちなみに、「汗」って、少しかく時よりも大量にかく時の方がサラッとした濃度の低い汗が出そうなイメージですが、後者の方が体から排出されるミネラルの量、濃度が増えるため、熱中症など体調が悪くなるリスクが加速度的にアップするそうです。

自分の体を、ちゃんと労わってあげましょうね！

さて、労わってほしいのは体だけでなく口腔内も、です。

私たちの口腔内にはたくさんの細菌が生活してまして、たとえば歯周病菌が増えると歯周病進行のリスクもアップしてきます。

そんな彼らが勢力を増しやすいポイント、つまり私たちの口腔内のウィークポイントの１つが、歯間、なんですね。

歯ブラシだけで除去できる歯垢は口腔内全体の約6割、とも言われており、それはつまり、歯ブラシで磨くだけではどんなに頑張っても口腔内に約4割の歯垢が長期間残ったままになる、ということでもあります。

では、どうすればいいのか。

歯間のクリーニング、が重要なのです。

歯間はフロス、糸ようじ、歯間ブラシ等で普段からクリーニングしておく必要があります。

使い方には少々コツもあり、これまで使用なさったことがない方には少し難しいかもしれません・・・。

しかし、だからと言って歯間のクリーニングをずっと行なわずにいると歯間に歯垢が蓄積し、歯周病菌などが増殖しやすい環境になってしまいます。

数ヶ月に1回の定期検診の時に歯間のクリーニングを受けるだけでは不十分なのです。

そもそも、フロスがいいのか、歯間ブラシがいいのか、など、個人ごとに適したケアグッズの選択も重要です。

自分にはどのケアグッズが適しているのか ご不安がある方は、来院された際に是非ご相談ください。

あなたに適した太さの歯間ブラシなど、ご説明いたしますね。

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能見台の歯科衛生士、荒井です。

先日はまた雪が降りましたが、皆さん、ご無事でしたか。

私はあの雪の日にも訪問診療へ出ていました。

訪問診療先では基本的にご高齢の患者さんたちの口腔ケアを行なっているのですが、大抵の方々はセルフケアの際に歯ブラシしか使用なさっていないことが多く。

セルフケアが困難な方に介助による口腔ケアを行なってらっしゃる施設職員の方々も「歯間ブラシやフロスは自分自身もあまり馴染みがなくて上手く使えないです・・・。」と仰ったりします。

それってどういうことでしょうか。

歯ブラシのみのケアで除去できる歯垢は約60%とも言われています。（参照：ライオン歯科材株式会社HP「デンタルフロスで歯垢（プラーク）を徹底除去」）

つまり・・・、歯ブラシのみでケアを行なっていると、歯面に付着する歯垢の内、約40%がそのまま口腔内に残っしまうケースがあるということです！

これは平均的な値ですので、場合によっては、毎日歯ブラシで頑張って歯磨きしているつもりでも、約半分の歯垢が歯面にペタッと残ったままになっていることがあるかもしれない、と考えることもできます。

それだけ残っていると、むし歯や歯周病などを思うように予防することが難しかったりするのです・・・。

そこで！

やはり歯ブラシの毛先が届かない「歯間」のケアをどうにか行なっていただきたいのです。

患者さんの口腔内の状況やセルフケアの環境などにもよりますが、私はよく「フロス」をおすすめしています。

慣れないうちはなかなか難しいですが、両手の指にフロスを巻き付けて歯と歯の間の隙間に通していくことで、歯間に付着した歯垢・食渣をスルッと除去できます。

とはいえ、歯並びの状況などによっては「フロスならどのフロスでもいい。」というわけにいかないことも。

当院では、歯間のスペースが狭くキュッと締まってらっしゃる方々に比較的使いやすいフロスなども用意しております。

口腔内の状況に適したフロスを、一緒に選んでみませんか。

むし歯も歯周病も、日々のオーラルケアでできるだけ予防していきましょう。

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