梅雨に入りじめじめした日々が続きますがいかがお過ごしですか？

マスク生活もまだまだ、続きそうで息苦しいですよね。

みなさんは、食後にちゃんと歯磨きをしているのにご自身の口臭が気になったことはありませんか？

口臭の原因は人それぞれだと思いますが、

口臭は、不規則な生活習慣や体調の変化・口腔内の不潔・舌苔などが原因の生理的口臭

歯周病やむし歯など口の中の病気が原因の病的口臭

ニンニクやお酒・たばこなどの食べ物による外因的口臭に分けられます。

ある程度の口臭はどなたにでもあると思いますが、歯磨きや食事をすることである程度なくなります。

病的口臭は、口腔内の病気を治すことで抑えることが出来ます。

生理的口臭の原因は、口の中の細菌によるもので食べ物のかすなどのタンパク質を細菌が、分解することでガスが発生するため口臭がします。

予防方法としましては、口腔内の汚れが原因となるため、口空内を清潔に保つことで予防出来ます。

歯ブラシや歯間ブラシなどの器具で、食べかすや歯垢などを落とすことが大事になります。

デンタルリンス・マウスウォシュなどの殺菌剤が配合されているものも効果的です。

また、唾液が口の中を清潔に保つ役割を担っていますので唾液が少なくなると口臭が強くなることがあります。

食事中は、よく噛むことや口を良く動かすことで唾液が分泌されます。

その他に、唾液腺のマッサージなども効果的です。

口臭が気になる方は、専門家に診ていただいて原因を特定し解決方法を考えていきましょう。

お気軽にご相談ください。

お待ちしています！

The post 気になる臭いの原因 first appeared on エムズ歯科クリニック.

能見台の歯科衛生士、荒井です。

皆さんは むし歯だけでなく歯周病予防のためにも歯磨きをしたり、歯ブラシ・歯磨き粉を選んだり、歯列矯正を検討したり・・・と、できているでしょうか。

歯周病は歯を支えている骨の部分が溶けていき、最終的に歯がグラグラになって抜け落ちてしまう、「歯」の「周り」の「病気」です。

ですので、歯自体にはむし歯もなく問題がなくとも 歯を失うことがある、ということです。

この歯周病の二つの大きな原因は、「細菌」と「力」です。

「細菌が原因」のケースは、つまり、適切な歯磨きが出来ていないことにより歯の周りに磨き残しやプラークが残留し、そこに歯周病菌が増えて、細菌が顎の骨に接近してくるのを防ぐために体の防御機構があえて顎の骨を溶かしていってしまうケースです。

（うーん、文章で上手く伝えられているでしょうか・・・？？）

「力が原因」のケースは、不適切な噛み合わせ、たとえば歯並びの影響で部分的に一部の歯たちだけが強く噛み合っていたりすると、その部分の歯だけがすり減ったり 揺さぶられたりしていく内に、歯を支えている骨にダメージが来て、骨が減っていってしまうケースです。

つまり、歯を上手く磨けているだけではだめ。

噛み合わせのバランスがきちんと取れているだけでもだめ、ということです。

その両方を、適切にコントロールしていくことが大切なのです。

そこがバランスよくコントロールできているか、というのは、なかなかご自身の自覚症状だけでは推し量ることが難しいです・・・。

歯周病というのはそもそも、むし歯と違って自覚症状に乏しい病気でもあります。

ですので、「痛みとかないから ここ何年も歯科医院へ行っていない。」という方々にも、是非 歯科医院へ行ってみていただきたいです！

むし歯だけでなく、歯周病のコントロールのためにも、あなたの場合はまずどんなことをしたらいいか、一緒に確認してみましょう。

The post コントロールすることが大切　 first appeared on エムズ歯科クリニック.