こんにちは、港南台TCの内藤です！

３月に入り、気温が暖かくなったり寒くなったり、季節の変わり目ですね。

みなさん体調を崩されないように気を付けてくださいね。

とはいうものの、私は最近くしゃみがよく出ます。

仕事中にくしゃみ。家でもくしゃみ…。

あれ？花粉症・・・？？

ついにデビュー……

いやいやそんなバカな！

と、最近いつも自分に花粉症ではないと言い聞かせています。

くしゃみ、鼻水が止まらなくなったり、目が痒くなったり、花粉症の方は今本当にツラそうですね＞＜

調べてみたのですが、食生活の乱れやストレスによって免疫が低下している時に花粉などの異物が入るとくしゃみや痒みなどのアレルギー症状が出てしまうそうです。

なので、免疫力を上げることで花粉症を和らげることが出来るそうですよ＾＾

ストレス社会で生きている私たちにはストレスフリーな生活はなかなか難しそうですが、自分なりの気晴らし方法を見つけておくのはとても大事なことなんだなと思いました。

美味しいものを食べると気持ちも落ち着きますね。

食べたら歯磨きは忘れずに！！