こんにちは。

東中野の歯科助手、西村です。

そろそろダイエットに力を入れようかなと思い、

最近の夜ご飯は毎日ヨーグルトとフルーツグラノーラを食べております・・・

白米が大好きな私にとってはとても過酷辛いです。（笑）

でもフルーツグラノーラが美味しいのでなんとか続いています。

・・・ただこれすごく歯に挟まるんです。（泣）

なので夜は一日の中でも歯磨きの時間をたっぷりとって

むし歯にならないようみなさんも気をつけていきましょう。