こんにちは、エムズ歯科クリニック下落合の森脇です。

先日から水泳を始めたのに合わせて、最近筋トレもするようになりました。

腹筋の筋肉だけは回復が早いらしく、毎日やってもいいそうです。

まずは腹筋が割れるように頑張ります。