こんにちは、元住吉助手の寳代です。

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

私は最近、家で出来る簡単なトレーニングを始めました。

私の家は狭いのでベッドの上で出来るものに限られますが、
二の腕と腹筋、脚に効くものをYouTubeを見ながらやっています。

鍛えたいというよりは気分転換に楽しんでやっているので辛すぎるものは流しています。笑

まだまだ不安な時期が続きそうですが、落ち着いたら是非治療、健診でお待ちしております。