こんにちは。エムズ歯科予防口腔ケアの林です。

いかがお過ごしでしょうか。

もうすぐ４連休ですが、皆さんは何をしますか？

僕はコロナの影響で、実家に帰省することも難しいので

自宅で映画をみようと思います。

映画のお供といえばお菓子とジュースが定番ですよね。

しかし、映画の最初から最後までずっと飲み食いしているのは良くないことです。

いわゆる”だらだら食い”になってしまいます。

だらだら食いを行うと、唾液が酸性に傾き、歯を溶かしてしまうので

虫歯リスクがかなり高くなります。

間食を行うときは時間を決めて、だらだら食いにならないように気を付けて

素敵な連休をお過ごしください。