こんにちは。弘明寺の歯科助手の三ツ井です。

暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

私は今年の夏も実家から旬の野菜や果物がたくさん届き、毎日のお弁当が充実しています(^^)

野菜や果物からも水分や栄養素の補給をして夏バテしないようにしたいですね。

皆さまも水分補給をしてしっかり食べて熱中症にならないように、夏をお過ごしください。