こんにちは、東中野で助手をしています島崎です。

この季節になると、寒くて猫背になりやすく肩こりの原因にもなりますよね。

そんなときは、腕をぶんぶん回すのではなく、肩甲骨を上下に動かすといいようです。

肩こりでつらい方は、試してみてください。

歯が痛いときは、運動などはないので早めに歯医者への受診をお勧めします。