こんにちは。エムズ歯科クリニック、歯科技工士の大山です。

ホワイトニングをするにあたり、どの程度の期間効果が持続するのか、気になる方は多いと思います。人それぞれの生活習慣等に関係してくるため、その効果や持続期間は個人差がありますが、一般的に歯科医院で行うオフィスホワイトニングと呼ばれるホワイトニングは３ヶ月～半年。自ら自宅で行うホームホワイトニングは約１年と言われています。

ですが、元々の歯の白さや歯磨きの回数。普段飲む飲料の種類、食べ物、喫煙習慣など人によって差はでてきます。

より持続期間を得るために、追加のホワイトニングを勧める歯科医院も多いですが、日々の生活習慣を少し見直すだけでも効果の持続は得られます。

例えば、ステイン着色の成分が多い飲み物や食べ物(コーヒーやワイン、カレーなど色が濃いもの)を口にしたあとにすぐに歯磨きをしたり、それが難しければ口を水などで漱ぐだけでも違います。

このようにちょっとした習慣でホワイトニングの効果を少しでも伸ばすことができますので、せっかくホワイトニングをするのですから、日々の生活習慣を少し見直してみるのもいいのかもしれません。