みなさんこんにちは。祐天寺所属の歯科衛生士の吉尾です。10月ごろまで暑い日が続いていましたが12月になると一気に寒くなりましたね。12月のイベントはクリスマスがありますが今年はクリスマスメニューのちょっと豪華なご飯を作ってみたいと計画しています。みなさんも素敵なクリスマスをお過ごしください！

さて今回は虫歯ができる原因と予防方法についてお話ししたいと思います。

まず虫歯ができる原因は歯垢（プラーク）が歯についたままでいるとその中の細菌が歯を溶かして虫歯になってしまいます。そうならないためにはもちろん歯ブラシが必要なのですが、実は歯ブラシだけでは完全に虫歯予防ができているとは言えません。

汚れが溜まりやすい歯と歯の間はどうしても歯ブラシの毛先が届かない場所になるため、糸ようじ（フロス）や歯間ブラシで細かいところのお掃除をする必要があります。

また、仕上げにうがい薬を使うと殺菌効果で細かい原因菌を殺菌することができます！

ご自宅での歯磨きのケアだけだと自分からは見えない部分などに汚れが溜まりやすくなるため、定期的に歯医者でプロによるメンテナンスをしてあげると虫歯予防＆早期発見に繋がり歯の寿命も長くなります！

最近歯医者に行ってない方や大事な予定前の方などは是非一度歯医者に行ってみましょう！