今日は、デンタルフロスの選び方についてお話ししたいと思います。
デンタルフロスは、歯と歯の間の汚れを取り除くためにとても大切なアイテムです。歯ブラシだけでは届かない部分をきれいにすることで、虫歯や歯周病の予防に役立ちます。しかし、デンタルフロスにはさまざまな種類があり、どれを選べば良いのか迷ってしまうこともあるかと思います。そこで、今回はデンタルフロスの選び方について、いくつかのポイントをご紹介します。
まず、デンタルフロスには「ワックス付き」と「ワックスなし」の2種類があります。ワックス付きのフロスは滑りが良く、歯と歯の間にスムーズに入るため、初心者の方におすすめです。一方、ワックスなしのフロスは、よりしっかりと汚れを取り除くことができるため、慣れてきた方やしっかりとケアしたい方に向いています。
次に、フロスの形状にも注目しましょう。一般的な糸状のフロスのほかに、テープ状のフロスやスポンジ状のフロスもあります。テープ状のフロスは幅が広く、歯と歯の間に挟まりにくいのが特徴です。スポンジ状のフロスは、柔らかくて歯茎に優しいため、歯茎が敏感な方におすすめです。
また、フロスの素材にも違いがあります。ナイロン製のフロスは一般的で、手軽に使えるのが魅力です。ポリテトラフルオロエチレン（PTFE）製のフロスは、非常に滑りが良く、歯と歯の間にスムーズに入るため、使いやすさが特徴です。
最後に、フロスの味や香りも選ぶ際のポイントです。ミント味のフロスは、使用後に口の中がさっぱりとするため、爽快感を求める方にぴったりです。無香料のフロスは、味や香りが気にならないため、どなたでも使いやすいでしょう。
デンタルフロスを選ぶ際には、自分の歯や歯茎の状態、使いやすさ、好みの味や香りなどを考慮して選ぶことが大切です。毎日のデンタルケアに取り入れて、健康な歯と歯茎を保ちましょう。
これからも皆さまの健康をサポートする情報をお届けしてまいりますね！寒い日が続きますが、どうぞお体に気をつけてお過ごしください。

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さて、今回は使っていない人もいるフロスについてお話ししたいと思います。そもそもフロスは何かご存知ですか？系ようじは持ち手がついているものですが、フロスは持ち手がない系だけの清掃用具です。歯ブラシだけでは落としきれない歯の間の汚れや、食べカスなどを効率よく綺麗に落とすことができます。フロスにも2種類あり、ワックス付きのものと付いていないものがあります。まだフロスに慣れていない方はワックス付きのものを選びましょう！

そして、フロスの中でも「フロアフロス」が個人的におすすめです。普通のフロスとは違い、唾液の水分を含むと糸が膨らむことによりより多くの汚れを取ることができます。

フロスを通さず歯磨きだけで終わると、細かい汚れや食べカスがそこで溜まってしまい口臭の原因にもなります。

歯ブラシだけで綺麗に磨けているつもりでも、案外取れていない汚れが多く残っているので、この機会にフロスに挑戦してみましょう！

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もう３月ですね！
お雛様の月ですね＾＾

今日は私のおすすめのフロスを紹介します。
フロアフロス、というフロスなのですが、このフロスはですね、歯周病予防の為に開発されたフロスなんです。
このフロスの特徴は、唾液やフロスをしたときにおこる摩擦で糸が広がる加工がされています。
ですから、歯茎を歯の隙間に入れ込んでも痛みが出にくく、しかも歯と歯の間の歯垢をしっかりキャッチしてくれます。
この広がる糸は、アフロヘアのようにうねる加工が施されていて（384本もの糸がより合わさってできている）
うねった糸が歯ぐきの中で広がるので、歯周病の原因となる細菌や虫歯の原因となる歯垢をねこそぎかき出すことができるんです！
是非一度使ってみていただきたいです。

そして、もうひとつおすすめなのは、正しいフロスの使い方をマスターすることです。
良い製品を使っていても使い方が正しくないと効果は激減してしまいます。
是非正しいフロスの使い方を学びにいらしてください。お待ちしています。

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さて今回は虫歯ができる原因と予防方法についてお話ししたいと思います。

まず虫歯ができる原因は歯垢（プラーク）が歯についたままでいるとその中の細菌が歯を溶かして虫歯になってしまいます。そうならないためにはもちろん歯ブラシが必要なのですが、実は歯ブラシだけでは完全に虫歯予防ができているとは言えません。

汚れが溜まりやすい歯と歯の間はどうしても歯ブラシの毛先が届かない場所になるため、糸ようじ（フロス）や歯間ブラシで細かいところのお掃除をする必要があります。

また、仕上げにうがい薬を使うと殺菌効果で細かい原因菌を殺菌することができます！

ご自宅での歯磨きのケアだけだと自分からは見えない部分などに汚れが溜まりやすくなるため、定期的に歯医者でプロによるメンテナンスをしてあげると虫歯予防＆早期発見に繋がり歯の寿命も長くなります！

最近歯医者に行ってない方や大事な予定前の方などは是非一度歯医者に行ってみましょう！

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祐天寺歯科衛生士の田口です。

先日1月11日は鏡開きでしたね！

私はあんこたっぷりのお汁粉にしていただきました。

あんこは私の大好物なのですが、歯に着色しやすい食べ物の一つです。

食べたあとはうがいと歯磨きをしっかりしなければ、歯が着色してしまいます。

着色は濃い色の食べ物や飲み物から着くイメージが大きいと思います。

・色の濃いものが好き

・喫煙している

これらは、着色のイメージが強いと思います。

ですが、実はそれだけではないのです。

今日は意外と見落としがちな着色しやすい人の特徴があります。

・磨き残しが多い

・歯並びが悪い

着色は、ざらついたところにつきやすいです。

その為、磨き残しが多いところは細菌の塊が付着している為ざらついています。

さらに歯並びの悪いところは磨きずらいです。

歯と歯の間はとくに着色しやすく、フロス(糸)などで汚れを落とす必要があります。

・口呼吸

歯は唾液による自浄作用で汚れをつきにくくしています。ですが、口呼吸により口腔乾燥を引き起こすことで歯も乾いた状態になり着色がつきやすい歯となってしまうのです。

綺麗に磨けているのに上の前歯だけ着色してしまう方は、一度ご自身の呼吸方法を意識してみてください。

患者様の着色のつき方によって、つきにくくする改善方法をお伝えしております。

着色が一度ついてしまうと、歯垢や歯石も溜まりやすくなってしまいますし、あまりにも着色が多いと口臭の原因にもなります。

着色の付着を防止するためには、定期的なメインテナンスが欠かせません。

着色について気になったことがあれば、お気軽にお越しください。

スタッフ一同、お待ちしております。

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