エムズ総合歯科クリニック東中野で助手をしております山本です。

とても暑い日が続きますね・・。

熱中症対策を心がけ夏を乗り切って行きましょう！！

今回は、歯磨きと健康についてお話ししたいと思います。

皆さんは、毎日の歯磨きをどのように感じていますか？

単なる習慣、あるいは面倒な作業と思っていませんか？

しかし、実は歯磨きは私たちの健康を守るために非常に重要な役割を果たしています。

歯磨きは、口内を清潔に保ち、虫歯や歯周病などの口内疾患を予防するために必要です。

また、口内の清潔は全身の健康にも影響を与えます。

例えば、口内の細菌が血管を通じて全身に広がることで、心臓病や糖尿病などのリスクを高めることが知られています。

なので毎日の歯磨きはただの習慣ではなく、自分の健康を守るための大切な時間です。

歯ブラシの選び方や磨き方にも工夫を凝らし、効果的に歯磨きを行いましょう。

最後に、定期的な歯科検診を受けることがオススメです！

お口の中の状態をチェックし、必要に応じて適切なアドバイスや治療を行います。

エムズ歯科クリニックでは、患者様一人ひとりに合わせた治療を提供しておりますので、お気軽にご相談ください。

お待ちしております。

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皆さんはこの春どのように過ごされましたか?私は診療終わりに先生たちと近くでお花見をしました！新年度も始まり気を引き締めていきましょう！

では今日は、歯石についてお話ししたいと思います。

歯石とは、歯垢が硬化してできたものです。食べ物の残渣や唾液、細菌などが混ざり合ってできるもので、歯磨きを怠ると歯石になります。歯石は、歯茎の病気や口臭の原因にもなるため、定期的な除去が必要です。

歯石の除去は、歯科医院で行われます。歯科医師や歯科衛生士が、専用の器具を使って歯石を除去します。この処置は、痛みが伴うこともありますが、歯茎の健康を維持するためには欠かせません。

歯石の予防には、正しい歯磨きが重要です。歯ブラシを使って、歯と歯茎の境目を丁寧に磨くことが大切です。

また、フロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間の汚れを除去することも効果的です。

当医院では、歯石の除去や予防についての相談を受け付けております。

お気軽にご相談ください！

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寒い日がまだ続きますね、そろそろ卒業入学シーズンですがいかがお過ごしですか？やはり別れは寂しいものですが新年度に向けて気持ちを切り替え頑張っていきましょう！

さて、みなさんは毎日洗口液を使用していますか？

私自身もほぼ使用したことがなく、歯科で働くようになってから使うようになりました。

特におすすめなのは歯科専売のモンダミンハビットプロです！

こちらの洗口液のいいところとしては

・市販で売られているものよりもCPC(殺菌成分)という成分が多く含まれている

・歯周病予防やインプラント、矯正をしている人にもおすすめ

・水で薄める必要がなく、子供でも使いやすい

など、いろんな利点があります。

意外とお口の中にはたくさんの菌が存在しています。歯の周りだけではなく、舌や粘膜にも潜んでおり、歯磨きに加え洗口液でお口全体をゆすぐとさらに清潔に保つことができます。こちらのハビットプロは当医院でも販売しておりますので一度試されてはいかがでしょうか？

新年度に向けて定期検診も受けましょう。

予約お待ちしております！

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花粉のシーズンですね！ここ数年私も花粉がひどくて何か対策をしなくては…と思っている所存です。引き続き体調管理を気をつけていきましょう！

さて、みなさんは毎日フロスをしていますか？

正直私も、歯科医院に勤める前まではしていませんでした…。でも診療中の先生や衛生士が患者さんに話している内容を聞くと本当に大切なんだなと思い使うようになりました！

フロスのいいところとしては

・歯ブラシでは落としきれない歯と歯の間の汚れが落とせる

・出血した場合、歯周病の疑いや虫歯、詰め物があっていないなどの判断の一つとなる

・ブリッジ部分の清掃に役立つ

など、いろんな利点があります。

歯ブラシで清掃するだけでは約60%しか汚れが落とせていないなんてびっくりですよね。

めんどくさいと思っていてもフロスをしたあとはすごく気持ちいいですし、週に一回でもいいのでやってみてほしいです！

当医院にも数種類用意がありますのでぜひ先生や衛生士に話を聞いてみるのはいかがですか？

新年度に向けて一度定期検診を受けましょう。予約お待ちしております！

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寒い日が続きますが皆さんはお家でどのように過ごされてますか？基礎体温が上がると免疫も上がると言われていますので防寒対策を心がけていきましょう！

さて、みなさんは着色を防ぐ方法ってご存知ですか？

一般的にはホワイトニングをするのが手っ取り早いですが日常生活でもある程度防ぐ方法があります。

歯に着くよごれは”ステイン”と言われ、普段の飲食で少しずつ歯の表面に付いていきます。

コーヒーやチョコレート、ミートソース、ワインなどが挙げられタバコも着色の原因になります。

私もそうですが、全てを我慢するのは大変なので上記に挙げられたものを飲食した場合はすぐにお水で口をゆすぐようにするのとホワイトニング効果のある歯磨き粉をつかうようにしています。

タバコの着色は頑固なので歯医者の専用器具でクリーニングしていただくこともおすすめです。研磨剤が入ったものはしみる原因にも繋がるので週に一回など適正頻度で使用してくださいね。

新年度に向けて一度定期検診を受けるのはいかがですか？ご予約お待ちしております！

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こんにちは。エムズ総合歯科クリニック東中野で助手をしております山本です。

気温が低く、朝起きるのも大変になってきましたね。わたしは先月韓国に旅行に行きましたが日本よりももっと寒かったです！引き続き手洗いうがいをして体調良く年末年始を迎えましょう！

さて、みなさんは歯周病をご存知ですか？

歯の周りを支える周りの歯肉や組織の病気のことを言います。

虫歯は痛みがでたりすることで治療を早く行おうと思いますが、歯周病の場合は気づかぬ間に進行して出血や口臭、歯のぐらつきなどが見られます。最悪の場合、歯が抜け落ち欠損部分にはインプラントや入れ歯、ブリッジで補填することを考えなければいけません。

歯周病の原因は様々ありますが、一番の原因は歯の歯垢です。歯石に変わると歯ブラシでは落ちず歯科専用の機械でクリーニングしなければいけません。歯周病は体にも悪い影響を与える可能性があると言われています。

まずは定期検診を受け、自分がどんな口腔状態をしているのか歯医者へ足を運んで診断を受けてください！将来歯をなくすリスクを今から無くしていきましょう！

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気温がぐっと低くなり、寒い日が続きますね。

お家でも暖房器具をつけ始める方もいらっしゃるかと思いますが、火の元に注意しお家であったかく過ごしましょう！

さて、みなさんは咬合性外傷って言葉をご存知ですか？

歯並びや顎の造りなど噛み合わせによって、歯や顎の関節などを傷つけていることをいいます。

日常において噛み合わせにかかる負担は大きく、寝ている間はそれよりももっと負荷がかかっているそうです。なので歯が適切に噛み合っていなければ一本の歯に負荷がかかることで、割れてしまったり歯を支えている骨にまで影響を与える可能性があります。

虫歯ではないのに痛みが出ることや朝起きたらすごく歯が痛い…なんてことがあればもしかすると咬合性外傷が原因かもしれません。それぞれに合った対処法がありますので気になる方は一度歯科医師にご相談ください。痛みが出ているということは体の不調を訴えていますから、いつか治るだろうと思わないで気軽に歯医者へ足を運んで治療を受けてくださいね！将来歯をなくすリスクを今から無くしていきましょう！

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気温が涼しくなり、過ごしやすくなりましたね！季節の変わり目で体調崩してしまわないよう栄養をしっかりとって毎日元気に過ごしましょう！

さて、みなさんは噛んだ時に歯が痛む経験をしたことはありますか？

噛むと痛い＝虫歯と考える方もいるかと思いますが原因は虫歯だけじゃない場合もあります。

もし神経まで虫歯が到達すると長期にわたって治療をしなければいけない時もありますので早めの受診をお勧めします。

そのほかの原因は

①歯周病

歯周病菌によって歯茎やその周りの組織に悪い影響を与え、歯がグラグラしてきたり、歯茎の炎症が起こったりして痛みを感じます。

②歯の破折

歯が折れたりヒビが入ったりすることで痛みが出てきます。

③歯ぎしり

寝てる間に無意識に歯ぎしりをしていることでかなりの圧がかかり痛みが伴います。　

これ以外にも痛みが出る原因がありますので気になる方は一度歯科医師にご相談ください。痛みが出ているということは体の不調を訴えていますから、いつか治るだろうと思わないで気軽に歯医者へ足を運んで治療を受けてくださいね！

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朝晩は涼しくなり、過ごしやすくなりましたね！日中はまだまだ日差しも強く、外と中との寒暖差もありますのでみなさま体調にはきをつけていきましょう。

さて今回は、ウォーキングブリーチについてお話しします。

みなさまは前歯をぶつけてしまったり、あるいは自然と虫歯になり根管治療をした後に歯の色が暗くなってきたことはありますか？

私は最近、根管治療をした歯の色が気になり先生に相談したところ、歯の中に漂白剤を入れて白くすることができると教えてもらい実際に今治療をしていただいています。このウォーキングブリーチというのは神経のある歯には適応されません。

前歯のウォーキングブリーチは歯の後ろから治療しますので普通の生活をしていても誰かに気づかれることは少ないです。しかし1.2週間ごとに薬剤を交換する必要があります。自分の気にいる白さになればコンポットレジンで封をして終了です。

自分の歯の削る範囲も少なく、大きな被せ物をするよりかは安価というメリットがあります。

自由診療になりますので、気になることがあれば自分の歯に適応するのか、どういったデメリットがあるのか一度先生に相談してみるのはいかがでしょうか?

ぜひ気軽に足を運んでみてください！

https://ms-dental.com/price/whitening.html

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最近は日差しも強く、外に出るのが億劫になってしまいますね。お盆休みは皆さんどのように過ごしましたか？台風が近づき、思うように動けなかった方が多かったのではないのでしょうか。また新たな楽しみを見つけて毎日頑張っていきましょう！

さて、今回は歯にとっていいガムについてお話しします。

わたしは最近、日中に後戻りを防ぐリテーナーをつけなくなったのでその際にガムを噛むことが増えました！でも実際はコンビニなどに売っているガムは歯にとっていいものなのか?逆に虫歯になりやすいのではないか?と思い始めたので調べてみなさまに共有します！

よく耳にするキシリトールは果物や野菜に含まれる天然の甘味料です。

キシリトールは虫歯の原因となる“酸“を作らないと言われています。なので虫歯の抑制、ガムを噛むことで唾液がでて虫歯ができにくくなる効果があります。

口にするタイミングとしては食後がいいそうです。また、フッ素が配合されているガムだと歯を磨く前や磨いた後に口にしても良い効果が得られると期待されています。

市販で売られているキシリトールガムを選ぶ場合は糖質ゼロと表記されているものがよいそうですが、歯科専売で売っているガムには甘味料が含まれずフッ素が配合されているものもありますので、少しでも口腔状態を良くしたいという方がいればお近くの歯科医院にお尋ねください！

しかしガムを噛めば虫歯はできないというわけではないので、定期的な検診も受けるように心がけていきましょう！

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