5月に入り、爽やかな風が心地よい季節になりました。

外出や人と会う機会が増えるこの時期に、「お口のにおいが気になる」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

口臭の原因は一つではなく、いくつかの要因が関係しています。

もっとも多いのは、お口の中にたまった汚れです。

プラーク（歯垢）や歯石、舌の表面の汚れ（舌苔）、さらに歯ぐきの炎症などがあると細菌が増え、においの原因となることがあります。

また、唾液の分泌が少なくなるとお口の中が乾き、口臭を感じやすくなることもあります。

忙しさやストレス、水分不足に加えて、だらだら飲み・間食の増加など生活習慣の影響が出る場合もあります。

当院では、口臭の原因を確認し、それに合わせた対応が可能です。歯や歯ぐきの状態をチェックし、必要に応じて歯石除去やクリーニング、歯周病のケアを行います。

ご自身では気づきにくい舌の汚れについても、無理のないお手入れ方法をお伝えしています。

口臭は特別なことではなく、誰にでも起こりうる身近なお悩みです。

気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。

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春の気配を少しずつ感じる頃になると、冷たい風や冷たい飲み物で歯が「キーン」としみることが増えていませんか。
今日はその原因と、ご自宅でできるやさしい対策についてお話しします。

知覚過敏は、歯の表面を守っているエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がって象牙質が露出したりすることで起こりやすくなります。

たとえば、強い力での歯磨き、噛みしめや歯ぎしり、酸の強い飲食物の習慣などが、知らず知らずのうちに歯に負担をかけていることがあります。

年齢を重ねると歯ぐきが下がりやすくなるため、「急にしみ始めた」という方も珍しくありません。

ご自宅でできる対策としては、まず「やさしい歯磨き」を心がけることがおすすめです。

力を入れすぎず、歯ブラシは毛先の柔らかいものを選ぶと、歯ぐきや歯の表面への負担を減らせます。

ここで管理栄養士の視点から、食習慣のポイントも一つお伝えします。
炭酸飲料や柑橘類、お酢を使った飲食物など“酸性のもの”は、摂り方によって歯がしみやすい状態につながることがあります。

特に、だらだら飲み・だらだら食べは口の中が酸性に傾く時間が長くなりやすいため注意が必要です。飲食後は水で軽く口をゆすぐ、時間を決めて摂る、といった工夫もおすすめです。

さらに、市販の知覚過敏用歯磨き粉を取り入れるのも一つの方法です。しばらく続けることで、刺激を感じにくい環境を整える助けになります。
ただし、「急に強い痛みが出る」「長期間続く」などの場合は、他の原因が隠れていることもあります。無理をせず、歯科医院で相談していただけると安心です。

日々の小さな工夫で、歯のしみる不快感は軽くなることがあります。
気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。

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3月に入り、少しずつ春の気配を感じる頃になりました。季節の変わり目でもありますので、どうぞ体調に気をつけてお過ごしください。

今回は、患者さまからご相談をいただくことの多い「インビザライン」についてお話しします。

インビザラインは、透明に近いマウスピース型の矯正装置を使用する方法です。

取り外しができるため、食事や歯磨きの際に装置を外せる点が大きな特徴です。普段通りに食事を楽しみやすく、歯磨きやフロスも行いやすいことから、お口を清潔に保ちたい方にとって取り入れやすい矯正方法の一つとされています。

また、金属を使用しないため、お口の中の違和感が気になりにくいと感じる方もいらっしゃいます。

一方で、装着時間を守ることがとても大切で、毎日の積み重ねが治療の進行に関わります。

そのため、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられるかを、歯科医師と相談しながら進めていくことが重要です。

ここで管理栄養士の立場から、食事面のポイントも一つお伝えします。
取り外しができる反面、装置を外したまま間食が増えたり、甘い飲み物をだらだら摂ってしまうと、むし歯リスクが上がりやすくなります。

間食の時間を決める、食後は水で口をゆすぐ、歯磨きができないときはうがいでリセットするなど、続けやすい工夫を取り入れてみてください。

インビザラインは、すべての方に適応となるわけではありませんが、丁寧な検査と説明のもとで選択される矯正方法です。気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

なお、矯正治療は保険適用外（自由診療）となります。費用の目安は当院サイトをご参照ください。
https://ms-dental.com/price/

気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。

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2月は寒さと乾燥が気になる季節ですね。温かい飲み物や鍋料理がおいしく感じる時期ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

今日は、日々の生活の中でちょっと役に立つ「歯の豆知識」についてお話しします。

食事や歯磨きといった身近な習慣の中にも、歯を大切にするためのヒントがたくさん隠れています。

たとえば、食事のときに自然としている「よく噛む」という動作には、実は歯にも体にもさまざまな良い影響があります。

しっかり噛むことで唾液が出やすくなり、お口の中がうるおいます。唾液には、お口の環境を整える働きがあるため、毎日の食事でゆっくり噛む習慣をつけることはとても大切です。

また、噛む回数が増えることで味を感じやすくなり、満足感につながることもあります。

一方で、せっかくの習慣も、毎日のケアの方法次第で歯ぐきに負担がかかってしまうことがあります。
歯は一度磨いただけでは落としきれない汚れが残ることもあり、同じ場所を何度も強くこすってしまう方もいらっしゃいます。

ただ、力の入れすぎは歯ぐきを傷つける原因になることがあります。

歯ブラシは軽い力で動かし、毛先を使って丁寧に磨くことがポイントです。道具よりも、使い方や習慣が歯を守る鍵になることが多いのです。

そして意外と知られていないのが、食後の状況によっては「少し時間をおいてから磨くほうがよい場合がある」ということです。

特に酸味の強いもの（柑橘類やお酢を使った料理など）を食べた後は、歯の表面が一時的に弱くなることがあります。

気になるときは、まず水でお口をゆすいでから、少し時間をあけて歯磨きをするのも一つの方法です。

こうした小さな工夫や豆知識が、毎日の暮らしの中で歯を大切にしていくきっかけになれば嬉しいです。

気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。

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エムズ歯科クリニック東中野のコーディネーター、管理栄養士の藤植です。

寒さが一段と増してきましたが、体調を崩さずお過ごしでしょうか。

新しい年か始まり、忙しい日々が続く方も多いと思います。

そんな中でも、笑顔で過ごすために欠かせないのが「歯の健康」です。

今日は、歯の見た目を整える方法のひとつとして知られる「ラミネートベニア」についてお話しします。

ラミネートベニアは、歯の表面に薄いセラミックを貼り付ける方法です。

歯の色や形を自然に整えることができるため、前歯の見た目に悩んでいる方に選ばれることがあります。

例えば、歯の変色が気になる場合や、すき間が目立つ場合などに用いられることがあります。

特徴としては、歯を大きく削らずに仕上げられる点が挙げられます。

通常は歯の表面をわずかに整えて、その上にセラミックを貼り付けます。

セラミックは色調が自然で、光の透過性もあるため、仕上がりが周囲の歯と調和しやすいといわれています。また、素材自体が変色しにくいことも特徴です。

ただし、すべての方に適しているわけではありません。

歯の状態や噛み合わせによっては、別の方法が望ましい場合もあります。

そのため、実際に検討する際には、歯科医師とよく相談することが大切です。

見た目の改善は、笑顔に自信を持つきっかけになります。

気になる方は、いつでもご相談お待ちしております！

※審美歯科は保険適応外の診療です。

※費用はこちら：治療の費用例

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エムズ歯科クリニック東中野、管理栄養士とコーディネーターの藤植です。

6月になり、雨の日が多くてジメジメする日も増えましたね…

湿気が多いとマスクを外す機会も多いと思いますが、ご自身の歯並びが気になる方はいらっしゃいませんか？

矯正にもいくつか種類があります。

その中でも今回はマウスピース矯正についてご説明させていただきます！

エムズ歯科クリニックで導入しているマウスピース矯正は、「インビザライン」というものです。

インビザラインは、ワイヤー矯正のような装置をつけることなく、透明なプラスチック製のマウスピースを使用して歯並びを調整する方法です。

インビザラインは、マウスピースがプラスチック製で透明なので、他人に気づかれにくく、目立ちにくいです！

また、自分自身で取り外すことができるので、食事や歯磨きなど普段の生活の中でストレスなく矯正をすることができます！

インビザラインは、保険適用外の自由診療になります。

どのコースで矯正を進めていくかで、金額が変わるので、詳しく知りたい方は是非お気軽にご相談ください！

お待ちしております。

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エムズ歯科クリニック東中野、コーディネーター兼管理栄養士の藤植です。

花粉症の方もだんだん楽になってきて、マスクをしなくても良くなってきているのではないでしょうか？

ですが、マスクを外していると口元が目立ち、歯がないところがある方だと少し気になっている方もいらっしゃいませんか？

歯を失った場合、そこを補う治療方法としてインプラントという選択肢があります。

そんなインプラントのメリットを今回はご紹介いたします！

まず、インプラントは、天然歯と同じくらいの力でしっかりと噛むことができます。

そのため、固い物もしっかり噛むことができるので食事の時間がストレスなく、いつも通り楽しむことができます！

また、インプラントは、周りの歯を削ったら普段をかけたりすることがないことも特徴的です。

ブリッジや入れ歯と比較して、周りの健康な歯を削る必要がないので、審美的・機能的にも優れている治療法です。

そんなインプラントは、保険適応外で自由診療のみでの治療です。

治療費用や治療期間など詳しく知りたい方は、是非エムズ歯科クリニックにお越しください。

お待ちしております！

費用はこちらからご確認ください。治療の費用例 (ms-dental.com)

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エムズ歯科クリニック東中野のコーディネーター兼、管理栄養士の藤植です。

4月になり、新生活が始まった方もいらっしゃるのではないでしょうか？

第一印象は見た目が55%占めると言われています。

歯並びもその一つです。

今回は、そんな歯並びの大切さについてお話ししたいと思います。

歯並びが整っていることは、見た目の美しさだけでなく、健康にも大きく関わっています。

良い歯並びは、噛み合わせのバランスを保ち、食べ物を効率よく噛むことができるため、消化吸収にも影響を与えます。

また、発音がはっきりしやすく、自信を持って笑顔を見せることができます！

しかし、歯並びが悪いと、噛み合わせに問題が生じ、頭痛や肩こりの原因になることもあります。

また、歯磨きがしにくくなり、虫歯や歯周病のリスクが高まることも考えられます。

エムズ歯科クリニックでは、患者様一人ひとりの状態に合わせたケアを心がけています。

歯並びに関するご相談や、定期的なメンテナンスの重要性についても、お気軽にご相談ください。

健康な体は、健康な口元から始まります。

毎日の食生活においても、バランスの良い食事と適切な咀嚼は、全身の健康維持につながります。

私たち管理栄養士が、食事のアドバイスを通じて、皆様の健康な歯並びをサポートします。

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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エムズ歯科クリニック東中野、コーディネーター、管理栄養士の藤植です。

3月に入り、送別会などでみんなでご飯を食べる機会が増えている方も多いのではないでしょうか？

帰宅時間が遅くなっても歯磨きを忘れないようにしましょう！

そんな歯磨き、毎日しっかりやっているのによく虫歯になる…という方はいらっしゃいませんか？

お口の中のケアは歯磨きだけではダメなんです…！

歯と歯の間に歯ブラシの毛先は届きにくいので、歯垢が残りやすくなってしまいます。

そこで、歯ブラシと一緒にデンタルフロスを使用することで、歯と歯の汚れを落とすことができます！

それにより、虫歯や歯周病のリスクも下がることができるんです！

また、食べかすや歯垢などの汚れが原因でなる口臭の予防や改善にも繋がります。

デンタルフロスを使用するだけでこんなにもいいことがあるんです！

そんなデンタルフロスは1日に1回は必ずやると効果的です。

どういうタイプのものを使用したらいいか分からないという方は、メインテナンス時に歯科衛生士に聞いてみてください！

患者様にあったデンタルフロスを当院の歯科衛生士さんがオススメしてくれます！

是非、お越しください。お待ちしております！

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エムズ歯科クリニック東中野、コーディネーター、管理栄養士の藤植です。

2月に入り、どんどん寒さも厳しくなっていますね…！

体調を崩さないように気をつけましょう！

さて、今回は口臭対策についてお話ししていきます。

口臭には、生理的口臭と病的口臭と種類がありますが、

舌苔(ぜったい)という舌についている汚れが原因のほとんどと言われています。

舌苔とは、舌の表面にあるデコボコに口腔内の細菌が堆積したものです。

口腔内の皮膚が剥がれてできた垢や食べ物のカス、唾液の成分、細菌などが溜まって形成されます。

そのため、口臭対策には歯磨きにプラスして、舌清掃を行って舌を清潔に保つことが効果的です！

舌清掃専用の舌ブラシがあるので、そちらを使用してください。

さらに舌専用のクリーニングジェルを使用するとより効果的です！

1日1回が目安で、舌苔の付着量が多い朝に行うのがオススメです。

詳しく知りたい方は、メンテナンスで当院に是非お越しください！

歯科衛生士が分かりやすく教えます。お待ちしております！

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