秋は、食欲が増す季節として知られています。涼しくなり、食材も豊富になるこの時期は、ついつい食べ過ぎてしまうことも多いのではないでしょうか。しかし、食べ過ぎや不適切な食事は、歯や口腔の健康に影響を与えることがあります。そこで、秋の味覚を楽しみながら、歯の健康を保つためのポイントをご紹介します。

まず、秋の代表的な食材といえば、栗やさつまいも、かぼちゃなどがあります。これらの食材は、ビタミンやミネラルが豊富で、歯や歯茎の健康に良い影響を与えます。特に、ビタミンCは歯茎の健康を保つために重要な栄養素です。ビタミンCが豊富な食材を積極的に摂ることで、歯茎の炎症を予防することができます。

また、秋は果物も美味しい季節です。りんごや梨、柿などは、食物繊維が豊富で、噛むことで唾液の分泌を促進し、口腔内の自浄作用を高める効果があります。ただし、果物には糖分も含まれているため、食べ過ぎには注意が必要です。食後はしっかりと歯を磨くことを心がけましょう。

さらに、秋の味覚を楽しむ際には、硬い食材にも注意が必要です。例えば、栗やくるみなどの硬い食材を無理に噛むと、歯に負担がかかり、場合によっては歯が欠けたり、割れたりすることがあります。硬い食材を食べる際には、茹でる、煮るなどの調理方法で柔らかくするか、少しずつ噛むように心がけましょう。

最後に、秋の味覚を楽しむためには、定期的な歯科検診も忘れずに受けることが大切です。歯科医師によるプロフェッショナルケアを受けることで、虫歯や歯周病の早期発見・予防が可能になります。エムズ歯科クリニックでは、皆様の口腔健康をサポートするための様々なサービスを提供しておりますので、ぜひご利用ください。

秋の味覚を楽しみながら、健康な歯を保つためのポイントを押さえて、素敵な秋をお過ごしください。何かご不明な点やご相談がありましたら、いつでもエムズ歯科クリニック磯子までお越しください。お待ちしております。

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エムズ歯科クリニック歯科衛生士の加藤です。

今日は口呼吸についてお話していきます。

コロナウイルスが流行し三年が経ちました。皆さんにとってマスクはなくてはならない存在になっていると思います。

マスク生活が続き、患者さんである症状が疑われる方が多く見受けられるようになりました。

それは口呼吸です。

マスクをし、息がしづらくなり無意識に口呼吸になっている方が多くみられます。

口呼吸をしていると人の体にどんな悪影響を及ぼすかご存じですか？

口が乾燥してしまうため唾液の分泌量が減ります。そうなると虫歯や歯周病、口臭などに影響が出ます。

メンテナンスをしていると、口呼吸している方はの歯の面にプラークが目立つことが多いです。

プラークいわゆる細菌が付着しているため、歯肉が腫れていたり虫歯になっている方を多くみてきました。

怖いですよね。自分の無意識の習慣が虫歯や歯周病を進行させる原因になっているなんて・・・

今からでも遅くないです！！口呼吸をしないためにもトレーニングをしていきましょう！！

実は人に口元を見られていないため、口角に対する意識が低くなってしまっているのも原因といわれています。

ですので口の周り、口輪筋を鍛えてあげると口呼吸改善に良いとされています。

虫歯や歯周病に関しては、歯科医院での検診で確認してもらいましょう！

エムズ歯科の来院をお待ちしております

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エムズ歯科クリニック歯科衛生士の加藤です。

最近寒くなり冬が近づいてきたと実感しています。

コロナにプラスしてインフルエンザも流行し始めているので、体調管理に気を付けてくださいね・・・！

今日は矯正についてお話していきます。

皆さんは、自分の歯並びがきれいだと自信を持って言えますか？

日本人の３人に１人は自分の歯並びに自信がない・綺麗にしたいと思っているそうです。ですが実際に歯並びを治している人は少ないと言われています。

金銭的に難しい、ワイヤーの見た目が嫌、治療が痛そうで怖いなど理由は様々あげられます。

そんなマイナスなイメージがある矯正。

なぜ歯科医師は患者さんに勧めるのでしょうか。

実はちゃんとした理由があるんです！！！

矯正＝審美的な回復

それだけじゃないんです！！

かみ合わせが合わないまま何十年も歯に負担をかけ続けているとその歯を失ってしまう可能性があります。

また、清掃性も悪くなってしまうため虫歯や歯周病にもなりやすいです。

歯は１本も失ってはいけないのです。

被せ物やインプラント、入れ歯など治療はありますが、やはり自分の歯でおいしいものを食べる。これが一番の幸せです。

これは歯を失ってから気づく方がほとんどです。でもそれだと遅いのです。

まさに後悔先に立たず。です！！

医学も日々進歩しているので、矯正も今はワイヤーではなくマウスピース矯正が多くなってきました。従来のワイヤーに比べ費用・期間が抑えれることが可能となりました。(※マウスピース矯正は限度があります。)

詳しく矯正の話が聞きたい！と思ってくださった方はぜひエムズ歯科クリニックにお越しください。

矯正治療の費用例 (ms-dental.com)

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エムズ歯科クリニック磯子の歯科衛生士加藤です。

今日は銀歯についてお話いたします。

皆さんのお口の中には銀歯が入っていますか？

実は銀歯だと再び虫歯になるリスクが高いと言われています！！

また、長年お口の中にあると銀の材料が溶けだし、歯茎が黒くなってしまいます。これをメタルタトゥーといいます。名前を聞くと少し怖いですよね・・・。

このことから一部の外国では銀歯を廃止にしているところがあります！

日本では銀歯＝保険治療なので、価格も安く抑えられるというのがメリットなのですがそこが落とし穴なのです。

銀歯はセラミックに比べて、歯と被せ物の密着度が劣ってしまうことや接着剤の精度が低いです。年数が経ち、隙間から細菌が入り込んで中で虫歯になってしまう。これが二次う蝕、被せ物の下で虫歯になってしまう一番の原因とされています。

二次う蝕は痛みが出ない慢性の虫歯があります。そうなると神経を抜かなければならなかったり、発見が遅れると最悪抜歯というケースもあります。

歯１本ぐらいと思う方がいますが、１本なくなるだけでかみ合わせがおかしくなったり、食事に支障が出てきてしまいます。

失ってしまってからでは遅いのです。

歯を長持ちさせたいのであれば、少しお金を払ってでもセラミックの被せ物を入れることをお勧めします。

実は今年からプラスチックの被せ物が保険適応になりました！！！

被せ物を銀歯から白に変えたい人は、エムズ歯科クリニックにご相談いただければと思います。

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12月になり寒さが一段と厳しくなりましたね。いかがお過ごしでしょうか。

寒さと合わせてコロナウイルスやこの時期ですと風邪やインフルエンザなど心配ですね。よく手洗い・うがいをして予防を心がけましょう。

ところでうがいといえば、みなさんはうがいをする際うがい薬を使用したり、歯磨き前後で洗口剤を使用したりされますか。

お口のケアをする際、歯磨きやフロス歯間ブラシなど機械的に細菌を落とすのと同時に、舌や頬粘膜などにも細菌が付着している為洗口剤を使用した化学的ケアも重要なんです！

当院では何種類か洗口剤を取り扱っておりますが、最近よく患者様におすすめしているのがモンダミンハビットプロという歯科専売のものです。

こちらは殺菌成分が配合されている為、プラーク付着抑制が期待。また抗炎症成分や出血予防成分も配合されているため歯茎が炎症している方にもぜひおすすめです。

普段歯磨き時出血は出ませんか？歯茎は健康なピンク色をしておりひきしまっていますか？

歯茎の状態を良くするためにはお口のセルフケアと歯科によるメンテナンスが重要です。

ぜひ検診にいらしゃってください。歯肉の状態を確認してみましょう。

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今日は矯正の話をしたいと思います。

皆さんは矯正をしたいと思ったことはありますか？

日本人は自分の歯並びを気にしてる、直したいと思ったことがある人は半分以上いると言います。

私も小さい頃矯正をしていましたが、後戻りしまったためまた矯正をしようと思っているところです。

矯正と聞くと、歯並びを良くする＝審美的によくなるというイメージが多いと思いますが、それだけではないんです！

歯が重なっていたり凸凹してたところがなくなると、歯磨きがしやすくなり歯石や虫歯になりにくくなります。

私の診ている患者さんで前歯の重なりに毎回歯石が付着し炎症が起きていた方がいましたが、

矯正をして歯並びが良くなったおかげで歯石が付かなくなり自分で歯ブラシがしやすくなったと喜ばれていました。

また噛み合わせの問題で一つの歯に集中して力がかかっているとお痛みがでたり、将来的に支えている骨に影響が出て虫歯ではないのに揺れ始める可能性が高くなります。こういった症状も矯正をすることで食い止めることが出来ます。

矯正とは歯を保つためにとても重要な治療なのです。

エムズ歯科クリニックでは、ワイヤー矯正の他にマウスピース矯正も行っています。矯正前後の口腔内が見れる無料のスキャンがございますので気軽にご相談ご来院ください。

なお、矯正治療は自由診療となっております。

費用や矯正の治療方法につきまして詳しく知りたい方はエムズ歯科クリニックまでいらしてください。お待ちしております。

治療の費用例

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最近は雨の日が多く、じめじめとした日が続いてますね。毎日天気予報を見てから家を出るようにしています。皆さんも傘を忘れないように気をつけてくださいね。

今日は歯を失った時の話をしていきたいと思います。

事故で、虫歯を放置しすぎて、といった様々な理由で突然歯を失うことがあるかもしれません。

実際にそういったケースの患者さんをみたことがあります。

皆さんは失ったところはそのままでもいいと思いますか？答えはノーです。隙間というスペースができることにより周りの歯が動き、傾斜し始めます。また対合の歯がなくなることにより、反対側の歯(下を失ったら上の歯)が本来の位置から突出してしまいます。汚れも溜まりやすくなるため口腔内とってデメリットしかないのです。

では失ったらどうしたらいいのか。

答えは３つあります。

①ブリッチ②入れ歯③インプラント　を行う治療法があります。

ブリッチは隣の健康な歯を削らなければなりません。また入れ歯も初めてだと違和感があり、慣れるのに時間がかかるのと固いものが食べにくくなります。機能的な面を見るとインプラントが一番いいとされています。ただ費用の面やインプラントを支える骨が少ないとできないという点があります。

当院はインプラントに詳しい歯科医師は勿論のこと、TCというお話専門のトリートメントコーディネーターが在籍しています。

少しでもインプラントについて話が聞きたいと思った方は、ぜひエムズ歯科クリニックへお越しください。

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管理栄養士の鳥越です。

まだまだ暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？

暑い日は夏バテで食欲が衰えてしまいますよね。

しかし、食欲が無くても食べられそうなもので栄養を摂りましょう。

食事は、たんぱく質・脂質・炭水化物をバランスよく摂るのが良いとされております。

さらに、汗で不足しやすいビタミン・ミネラルを補給するのも大事です。

・たんぱく質

肉・魚・卵・大豆に含まれており、体を作る主成分です。

・脂質

油・バター・マヨネーズに含まれており、エネルギー源になります。

・炭水化物

米・麺類・芋類に含まれており、エネルギー源になります。

・ビタミン

野菜・果物・キノコ類に含まれており、体の調子を整えます。

・ミネラル

野菜、海藻に含まれており、体の調子を整えます。

これらの栄養素をバランスよく組み合わせて食事をし、暑い夏を乗り越えましょう。

もし、お口の事で気になることがございましたら、当院におこしください。

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