夏休みはお子さまとゆっくり過ごす中で、生活習慣やお口の状態を見直すよい機会でもあります。

今回は、子どもの歯並びや噛み合わせのチェックポイントと、小児矯正を検討するタイミングについてお話しします。

まずご家庭で見ていただきたいのは、

• 前歯が重なっている、
• すき間が大きい、
• 上下の歯がうまく噛み合わない、
• 口がぽかんと開いている、
• 指しゃぶりや口呼吸が続いている

などの様子です。

これらは成長とともに変化することもありますが、気になる点があれば一度歯科での確認をおすすめします。

小児矯正の開始時期は、お子さまの成長や歯の生え変わりの段階によって異なります。

早ければ乳歯と永久歯が混ざる時期から、あごの大きさや歯の生えるスペースを整える治療を検討することがあります。

一方で、すぐに治療を始めるのではなく、経過観察が適している場合も少なくありません。

お一人おひとりに合わせて、無理のない計画を立てることが大切です。

気になるサインに気づいたときが、ご相談のよいきっかけです。

エムズ歯科クリニックでは、お子さまにも安心して通っていただけるよう、丁寧な説明と優しい診療を心がけています。

どうぞお気軽にご相談ください。

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8月は一年の中でも特に暑さが厳しく、食欲が落ちやすい季節です。冷たい麺類だけで食事を済ませてしまうと、たんぱく質やビタミンが不足し、夏バテにつながることがあります。暑い日こそ、栄養バランスを意識した食事を心がけながら、お口の健康も大切にしていきましょう。

今回は、暑い日でも食べやすい「鶏むね肉と夏野菜のさっぱり南蛮漬け」をご紹介します。

【材料（2人分）】
鶏むね肉1枚、なす1本、パプリカ1/2個、玉ねぎ1/4個、酢大さじ2、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1、水大さじ2

【作り方】
①鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、火が通るまで焼きます。
②なす、パプリカは食べやすい大きさに切り、電子レンジで2～3分加熱します。
③酢、しょうゆ、砂糖、水を混ぜて南蛮だれを作ります。
④焼いた鶏肉と野菜を南蛮だれに30分ほど漬け込み、味がなじんだら完成です。

鶏むね肉は良質なたんぱく質が豊富で、暑さで疲れた体を支える栄養補給に役立ちます。また、彩り豊かな夏野菜も一緒に食べることで、ビタミンや食物繊維を手軽に摂ることができます。

暑い時期はスポーツドリンクやジュースを飲む機会が増える方もいらっしゃいますが、糖分を含む飲み物を長時間少しずつ飲み続けると、虫歯のリスクが高まりやすくなります。水やお茶も取り入れながら、上手に水分補給を行いましょう。

暑さが続く8月も、毎日の食事とお口のケアを大切にすることが健康につながります。食事や栄養について気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

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エムズ歯科クリニックの関澤です。

暑い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。夏休み期間中は、お子さまと過ごす時間が増えるご家庭も多いのではないでしょうか。

お子さまの前歯にすき間ができているのを見て、「歯並びが悪くなってしまうのでは？」と心配になったことはありませんか？

実は、この前歯のすき間は、成長の過程で見られることがあり、必ずしも悪い歯並びを意味するわけではありません。

子どものお口は、乳歯から永久歯へと生え替わる時期に大きく変化します。永久歯は乳歯よりも一回り大きいため、これから生えてくる犬歯や奥歯がきれいに並ぶためのスペースとして、一時的に前歯の間にすき間ができることがあります。これは成長に伴って見られる自然な変化の一つです。

一方で、すき間の原因がお口の癖にある場合もあります。例えば、指しゃぶりや舌で前歯を押す癖、口呼吸などが続くと、歯並びや噛み合わせに影響を与えることがあります。また、反対に永久歯が並ぶスペースが足りず、歯が重なって生えてくるケースもあります。

そのため、「すき間があるから大丈夫」「すき間があるから矯正が必要」と自己判断するのではなく、お子さまの成長に合わせて歯科医院で確認することが大切です。定期検診では、虫歯や歯ぐきの状態だけでなく、歯並びや噛み合わせ、顎の成長についても確認しています。

ご家庭でも、お子さまのお口を観察してみましょう。前歯のすき間だけでなく、「いつも口が開いている」「食事のときに片側ばかりで噛んでいる」「発音が気になる」といった様子があれば、一度相談してみることをおすすめします。毎日の何気ない習慣がお口の成長に関わっていることも少なくありません。

お子さまの歯並びは、一人ひとり成長のスピードやお口の状態が異なります。だからこそ、早めに状態を確認しておくことで、お子さまに合った見守り方や必要なケアを知ることができます。

「このすき間は大丈夫かな？」と気になることがありましたら、お気軽にエムズ歯科クリニックへご相談ください。お子さまの健やかな成長をサポートできるよう、お口の健康を一緒に見守っていきます。

エムズ歯科クリニック　関澤

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季節の変わり目は気温差が大きく、体調を崩しやすい時期ですね。食欲が落ちたり、なんとなく疲れやすく感じることもあるかと思いますので、無理をせずお過ごしください。

そんな時期におすすめなのが「鶏肉と野菜のやさしいスープ」です。

【材料（2人分）】

鶏もも肉150g

にんじん少量

玉ねぎ1/4個

キャベツ2枚

水400ml

コンソメ少々

【作り方】

鶏肉は一口大に切り、野菜はやわらかくなりやすい大きさに切ります。鍋にすべての材料と水を入れて火にかけ、じっくり煮込みます。野菜がやわらかくなったら、コンソメで味を整えて完成です。温かく消化にもやさしい一品です。

体調がすぐれないときは、お口のケアがおろそかになりやすいですが、清潔に保つことも大切です。食後はうがいをするだけでもすっきりしますので、できる範囲で取り入れてみてください。また、やわらかい食事でもよく噛むことを意識すると、お口の機能の維持にもつながります。

季節の変わり目は、体もお口もゆらぎやすい時期です。日々の食事とケアを大切にしながら、無理なく過ごしていきましょう。気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。

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今回は、患者さまからご相談をいただくことの多い「歯の黄ばみの原因」について、やさしくお話しします。

歯の色は、生まれつきの要素だけでなく、日々の生活習慣によって少しずつ変化します。代表的な原因の一つは、飲食物による着色です。コーヒーや紅茶、赤ワイン、カレーなど色の濃い飲み物や食べ物は、歯の表面に色素が付着しやすい傾向があります。毎日少しずつ重なることで、黄ばみとして気づくようになります。

次に、歯の表面に付く汚れや歯石も関係します。

歯磨きが十分に行き届かない部分には、プラークと呼ばれる汚れがたまりやすく、時間がたっと硬くなって歯石になります。これらは黄ばみやくすみの原因になり、見た目の印象にも影響します。

また、加齢による変化も自然な要因です。年齢を重ねると、歯の内側にある象牙質の色が濃くなり、外側のエナメル質が少しずつ薄くなります。その結果、歯が以前より黄味がかって見えることがあります。これは誰にでも起こりうる変化です。

歯磨きが十分に行き届かない部分には、プラークと呼ばれる汚れがたまりやすく、時間がたっと硬くなって歯石になります。これらは黄ばみやくすみの原因になり、見た目の印象にも影響します。

また、加齢による変化も自然な要因です。年齢を重ねると、歯の内側にある象牙質の色が濃くなり、外側のエナメル質が少しずつ薄くなります。その結果、歯が以前より黄味がかって見えることがあります。これは誰にでも起こりうる変化です。

そのほか、喫煙習慣や過去のむし歯治療、薬の影響などが関わる場合もあります。ただし、原因はお一人おひとり異なるため、自己判断は難しいこともあります。

歯の黄ばみが気になるときは、まずは原因を知ることが大切です。日々のケアを見直したり、歯科医院でのクリーニングを受けたりすることで、口元の印象がすっきりすることもあります。気になることがありましたら、どうぞお気軽にエムズ歯科クリニックまでご相談ください。私たちスタッフが、丁寧にお話を伺います。

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季節の変わり目や寒暖差が大きい時期は、体調を崩しやすくなります。

なんとなくだるい、食欲がないと感じることもありますので、どうぞ無理をせずお過ごしくださいね。

体調がすぐれないときにおすすめなのが「鶏ささみと野菜のとろみスープ」です。

【材料（2人分）】

鶏ささみ2本

にんじん少量

白菜2枚

水400ml

片栗粉小さじ1

【作り方】

ささみは小さくほぐし、野菜は細かく刻みます。

鍋に水と具材を入れてやわらかくなるまで煮て、最後に水溶き片栗粉で軽くとろみをつけます。

温かく、とろみがあることで飲み込みやすく、体にもやさしい一品です。

体調が悪いと歯磨きがおろそかになりがちですが、お口の中を清潔に保つことは回復のためにも大切です。

食後はうがいだけでも行い、余裕があればやさしく歯磨きをしましょう。

体調不良時は唾液が減りやすく、虫歯や口内炎ができやすくなります。

つらいときは無理をせず、休養と栄養をしっかりとることを心がけてください。

お口や食事のことで気になることがあれば、いつでもご相談くださいね。皆さまの健康を、これからもサポートしてまいります。

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三月に入り、少しずつ春の気配が近づいてきました。

街を歩くと、やわらかな日差しが心地よく、気持ちも前向きになる季節ですね。新しいことを始めたくなるこの時期に、歯並びについて相談される患者さんが増えているように感じます。

今日は、当院でもご相談が多い「インビザライン矯正」について、歯科衛生士の立場からお話ししたいと思います。インビザラインは、透明のマウスピースを使用する矯正方法で、日常生活に取り入れやすい点が特徴です。装置が目立ちにくいため、お仕事や学校で人前に出る機会が多い方でも取り入れやすいという声をよくいただきます。

また、取り外しができるため、普段どおりの歯みがきができ、口腔内を清潔に保ちやすい点をメリットに感じる方も多い印象です。食事の際も装置を外せるので、食べにくさを心配される方には安心していただけることが多いです。ただ、適切な装着時間を守ることが大切で、これが治療の経過にも関わってきます。

一方で、すべての方に必ず適しているわけではありません。歯の状態や噛み合わせによって、ほかの矯正方法の方が向いているケースもあります。そしてインビザラインは矯正治療のため、自費での治療となります。

カウンセリングでは、患者さんのご希望を伺いながら、お口の状態を確認し、一人ひとりに合った治療をご提案しています。

インビザライン矯正は、ご自身の生活スタイルや気持ちに寄り添いながら取り組める選択肢のひとつです。「気になっているけれど、少し不安..」という方も、ご相談の段階で無理に治療を勧めることはありませんので、どうぞ安心してお声がけください。

春は新しいスタートにぴったりの季節です。笑顔で過ごす時間が増えるよう、スタッフ一同サポートしてまいります。気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。

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エムズ総合歯科クリニック菊名・歯科衛生士の稲垣です。

まだ寒さが残る2月ですが、少しずつ春の足音が近づいてきましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

今日は「歯の硬さ」について、少し詳しくお話しします。

歯の表面を覆っているエナメル質は、人間の体の中で最も硬い組織です。

骨よりも硬く、私たちが毎日食べ物を噛むことができるのは、このエナメル質のおかげなのです。

では、どれくらい硬いのでしょうか？エナメル質の硬さは、鉱物の硬さを示すモース硬度で約5といわれています。

これは鉄よりは柔らかいものの、ガラスと同じくらいの硬さです。

つまり、歯はとても丈夫ですが、決して壊れないわけではありません。

硬い氷や飴を強く噛むと、歯に負担がかかり、欠けてしまうこともあります。

さらに、エナメル質は非常に薄い層で、厚さはわずか約2〜3ミリ程度です。

その下には象牙質があり、こちらはエナメル質より柔らかいので、むし歯が進行すると象牙質まで達しやすくなります。

エナメル質は再生しないため、一度傷つくと自然に元に戻ることはありません。

だからこそ、毎日の歯磨きや定期的なチェックがとても大切なのです。

歯の硬さは、私たちの食生活や笑顔を支える大切な要素です。

硬いから安心、ではなく、硬いからこそ丁寧に守る必要があります。

まだ寒い季節ですが、春に向けて健康な歯で笑顔を楽しめるよう、毎日のケアを続けてくださいね。

エムズ総合歯科クリニック菊名では、皆さまの歯を守るお手伝いを心を込めて行っています。

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エムズ歯科クリニック 管理栄養士の藤本です。

新しい年が始まる1月は、体を温めながら、やさしい食事を心がけたい季節ですね。

1月の旬といえば、大根、白菜、ほうれん草、たらなどが代表的です。

これらは煮ることで柔らかくなり、噛みやすくなるため、お口への負担も少なくなります。

おすすめは「たらと白菜のあったか煮」です。

だしでじっくり煮ることで、素材のうま味を感じながら、無理なく食べることができます。

また、大根は薄めに切って煮物やスープにすると、噛み切りやすくなります。

寒い時期は、お餅や甘いお菓子を口にする機会も増えがちです。

食後はお水やお茶で口をゆすぐ、時間を決めて歯磨きをするなど、ちょっとした心がけが歯の健康につながります。

噛みにくさや歯ぐきの違和感がある場合は、無理をせず、刻む、つぶす、とろみをつけるなど調理で工夫してみてください。

食事をおいしく楽しむためには、お口の健康が欠かせません。

気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

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新しい年が始まり、気持ちも新たに過ごしている方も多いのではないでしょうか。寒さが厳しい季節ですが、皆さまお気でお過ごしでしょうか。

「歯の色が気になる」「歯並びを整えたい」そんなお気持ちを抱えている方は少なくありません。歯の見た目は、笑顔や会話の印象に大きく影響します。そこで選択肢のひとつとなるのが、審美歯科です。

審美歯科は、歯の機能を保ちながら、見た目の美しさを整えることを目的としています。たとえば、

• ホワイトニング：歯の表面の着色を取り除き、自然な白さを目指します。
• セラミック治療：金属を使わず、自然な色合いの素材で歯を補う方法です。どの治療が適しているかは、お口の状態やご希望によって異なります。私たちは、患者さまの思いを大切にしながら、丁寧なカウンセリングを行っています。「どんな仕上がりになるのか」「費用はどれくらいかかるのか」など、不安や疑問は遠慮なくお話しください。治療前には、写真や模型を使ってわかりやすくご説明し、ご納得いただいたうえで進めます。なお、審美歯科の多くは自費診療となります。保険診療とは異なり、素材や仕上がりにこだわることができる分、費用面で違いがあります。事前にお見積りをお渡ししますので、安心してご検討ください。歯の美しさは、笑顔の自信につながります。

  「もっと自然な笑顔になりたい」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。エムズ歯科クリニックのスタッフが、皆さまの笑顔をサポートいたします。

治療の費用例

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