季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですが、みなさんお口の健康はいかがでしょうか。歯や歯ぐきの状態は、毎日の生活習慣と深く関わっています。今回は「予防歯科」についてお話しします。

予防歯科とは、むし歯や歯周病を未然に防ぐための取り組みです。歯が痛くなってから歯科医院に行くのではなく、健康な状態を保つために定期的なメインテナンスを受けることが大切です。毎日の歯みがきだけでは、どうしても落としきれない汚れや歯石があります。それらを放置すると、歯ぐきの炎症やむし歯の原因になってしまいます。

メインテナンスでは、歯科衛生士が専用の器具を使って歯石やプラークを除去し、歯ぐきの状態をチェックします。さらに、みがき残しのクセを確認し、より効果的なセルフケアの方法をお伝えします。こうした積み重ねが、将来の歯の健康を守ることにつながります。

「痛みがないから大丈夫」と思っていても、初期のむし歯や歯周病は自覚症状がほとんどありません。だからこそ、定期的なメインテナンスが重要です。お口の中をきれいに保つことで、食事や会話を楽しむ毎日が続きます。

みなさんもぜひ、予防のための一歩を踏み出してみませんか？次回のブログでは、メインテナンスの具体的な流れについてご紹介します。お楽しみに。

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エムズ歯科クリニック港南台、歯科衛生士の小林です︎

最近はグッと冷え込み、風邪など流行っていますね…

さて、本日は口臭の原因と予防についてお話ししていこうと思います！

口臭は多くの人が気にする問題であり、その原因はさまざまです。

主な原因として、お口の中のの細菌、歯周病、口腔ケアの不足、舌苔、唾液の減少、胃の不調、腸内環境の悪化、疾病、ストレス、生活リズムの乱れなどが挙げられます。

お口の中には約300種類、数千億個もの細菌が存在し、これらが食べ物の残りカスや口の中の剝がれた粘膜を分解する過程で悪臭を放つガスを発生させてしまいます

特に歯と歯茎の間や舌の奥は細菌が溜まりやすく、適切なケアを怠ると口臭の原因となってしまいます…。

また、歯周病や歯石も口臭の大きな原因です。歯周病は歯と歯ぐきの隙間に侵入した細菌が炎症や感染を引き起こし、放置すると深刻な状態に陥ってしまいます…。

口臭を予防するためには、まず正しい口腔ケアが重要です

定期的なブラッシングやフロス、歯間ブラシを行い、殺菌作用や抗菌作用のある歯磨き粉を使用することで、細菌の増殖を抑制し、口臭を予防できます

また、バランスの良い食事や腸内環境を整えることも大切です。食物繊維を多く含む食品や発酵食品を摂取し、腸内細菌叢のバランスを整えることで、腸内環境の悪化による口臭を防ぐことができます

さらに、ストレスの解消や生活リズムの改善も口臭予防に効果的です。ストレスを感じると唾液の分泌量が減り、自浄作用が低下して口臭が発生しやすくなってしまいます…。

リラックス効果のある活動を取り入れ、規則正しい生活を心がけることで、口臭を予防することができます

口臭は自分自身の健康状態にも深く関わる問題です。

原因を突き止め、それに合った対策を行うことで、口臭を効果的に予防することができます！

定期的なメンテナンスを行いながら、ご自身の気になることなど、一緒に解決していきましょう！

ご不明点やご希望があれば、いつでもご相談ください！

エムズ歯科クリニック港南台でお待ちしております︎

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今日は、口臭予防についてお話ししたいと思います。

口臭は誰にでも起こりうるもので、特に人と接する機会が多い方にとっては気になる問題ですよね。

口臭の原因はさまざまで、食べ物や飲み物、口内の衛生状態、さらには体調やストレスなどが影響します。

まず、口臭予防の基本は、毎日の歯磨きとフロスの使用です。

食事の後には必ず歯を磨き、歯と歯の間に残った食べかすをフロスで取り除くことが大切です。

また、舌の表面にも細菌が付着しやすいため、舌ブラシを使って舌を清潔に保つことも効果的です。

次に、定期的な歯科検診も重要です。

歯科医院でのプロフェッショナルクリーニングを受けることで、普段の歯磨きでは取り除けない歯石やプラークを除去し、口内を清潔に保つことができます。

また、歯科医師や歯科衛生士から適切なアドバイスを受けることで、自分に合った口臭予防の方法を見つけることができます。

さらに、食生活の見直しも口臭予防には欠かせません。

にんにくや玉ねぎなど、強い臭いのする食べ物は控えめにし、代わりに野菜や果物を積極的に摂るようにしましょう。

特に、リンゴやセロリは口内を清潔に保つ効果があると言われています。

また、水分をしっかりとることも大切です。口内が乾燥すると細菌が繁殖しやすくなるため、こまめに水を飲むよう心がけましょう。

最後に、ストレスの管理も忘れずに。

ストレスが溜まると唾液の分泌が減少し、口内が乾燥しやすくなります。

リラックスする時間を持ち、適度な運動や趣味を楽しむことで、ストレスを軽減し、口臭予防につなげましょう。

みなさんも、これらのポイントを参考にして、毎日の生活に取り入れてみてください。

口臭を気にせず、笑顔で過ごせる日々を目指しましょう。何かご質問やご相談がありましたら、いつでもお気軽にお声がけください。

それでは、また次回のブログでお会いしましょう！お読みいただきありがとうございました。

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エムズ歯科クリニック港南台歯科衛生士の香川です。みなさんいかがお過ごしでしょうか？

今日は、歯周病についてお話ししたいと思います。歯周病は、歯を支える組織に炎症が起こる病気で、放置すると歯を失う原因にもなります。初期段階では自覚症状が少ないため、気づかないうちに進行してしまうことが多いです。

歯周病の主な原因は、歯垢や歯石です。これらが歯と歯茎の間にたまると、細菌が繁殖し、炎症を引き起こします。歯茎が赤く腫れたり、出血しやすくなったりするのが初期の症状です。進行すると、歯茎が下がり、歯がぐらつくようになります。

予防のためには、毎日の歯磨きが欠かせません。歯と歯茎の境目を丁寧にブラッシングし、歯垢をしっかりと取り除くことが大切です。また、デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間の汚れもきれいにしましょう。

定期的な歯科検診も重要です。プロフェッショナルクリーニングを受けることで、家庭では取りきれない歯石を除去し、歯周病の予防や早期発見につながります。歯科医師や歯科衛生士に相談し、自分に合ったケア方法を見つけることも大切です。

歯周病は、全身の健康にも影響を与えることが知られています。例えば、糖尿病や心疾患との関連が指摘されています。健康な歯と歯茎を保つことは、全身の健康を守ることにもつながります。

みなさんも、日々のケアを大切にし、定期的な歯科検診を受けることで、歯周病を予防しましょう。何か気になることがあれば、いつでもご相談ください。

それでは、次回のブログでお会いしましょう。お読みいただき、ありがとうございました。

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寒さが厳しくなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

今回は、なぜ定期的に歯のクリーニングを受けることが大切なのかについてお話しさせていただきます。

まず、定期的な歯のクリーニングは、虫歯や歯周病の予防に非常に効果的です。日々のブラッシングやフロスでは取り切れない歯垢や歯石が、時間とともに蓄積してしまいます。これらが原因で、虫歯や歯周病が進行することがあります。歯科医院でのクリーニングでは、専門的な器具を使ってこれらの汚れをしっかりと取り除くことができます。

また、歯のクリーニングは口臭の予防にもつながります。口臭の原因の一つに、口腔内の細菌が挙げられます。これらの細菌は、歯垢や歯石に付着して増殖します。定期的にクリーニングを受けることで、細菌の繁殖を抑え、口臭を防ぐことができます。

さらに、歯のクリーニングは歯の美しさを保つためにも重要です。コーヒーや紅茶、タバコなどの嗜好品によって歯に着色がついてしまうことがあります。クリーニングを受けることで、これらの着色を取り除き、歯本来の白さを取り戻すことができます。

定期的な歯のクリーニングは、健康な歯と歯茎を保つための基本的なケアの一環です。歯科医院でのクリーニングを受けることで、早期に問題を発見し、適切な治療を受けることができます。これにより、将来的な大きな治療を避けることができ、結果的に時間と費用の節約にもつながります。

最後に、定期的な歯のクリーニングを受けることで、歯科医師や歯科衛生士とのコミュニケーションが深まり、口腔内の健康についてのアドバイスを受けることができます。これにより、日々のケアがより効果的になり、健康な口腔環境を維持することができます。

皆さまもぜひ、定期的な歯のクリーニングを受けて、健康な歯と美しい笑顔を保ちましょう。

エムズ歯科クリニック港南台では、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

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港南台トリートメントコーディネーターの内藤です！

だんだんと蒸し暑さが厳しくなってきましたね。

屋外と屋内での寒暖差で体調を崩されないように、皆さんも気を付けてくださいね☆

さて、今回のテーマは「クリーニング」についてです。

皆さんは、お口の中を清潔に保てていますか？

毎日の歯磨きだけでは取り切れない汚れが気づかずに溜まってしまい、それらが唾液や細菌の死骸などと混ざりあって固まることで「歯石」を作り出してしまいます。

この歯石は、歯ブラシでは磨き落とすことが出来ません！

歯石を放置すると、その下で虫歯になったり、歯茎が炎症を起こしてしまい歯茎が腫れる「歯肉炎」になったり、そこからばい菌が繁殖し、

「歯周病」になって歯を支えている骨が溶けてしまい、歯茎が下がります。次第に歯がグラグラしてきて、最終的には抜けてしまうのです・・・！

怖いですね(;・∀・)

こうした「歯石」は、歯医者で超音波というお水と振動が出る機械を使って砕きとる必要があります。

クリーニングは、歯科の定期検診で受けることが出来ます。（※保険適用）

エムズ歯科での定期検診を受ける間隔の目安は、セルフケアがうまく出来ている方なら約３～４ヶ月ごと。あまりケアが出来ていない方は、約１～２ヶ月ごとが多いです。

また、歯医者でのクリーニングばかりに頼ってはいけません。

結局にところ、毎日のセルフケアがちゃんとできていないと、どんなに歯医者での定期的なクリーニングに来ていても意味がありません。

セルフケアもしっかりと行うことを忘れないでくださいね☆

磨き方やケアグッズなどの相談もいつでも受け付けていますので、お気軽に歯科衛生士にお聞きくださいね♪

スタッフ一同、お待ちしております！

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梅雨もすっかり明けて、いよいよ夏本番へと近づいてきましたね。

外は日も伸びて、夏に近づくにつれてワクワクします！！

少しずつコロナも緩和してきたのでイベントごとも増えてきましたね！

皆さんは夏の予定は立て始めましたでしょうか。

さて、今回お話したいテーマは「クリーニング」についてです。

歯ブラシをどんなに頑張っていても歯ブラシでは届きづらい奥歯などは歯垢が残りがちです。

その歯垢にはたくさんの細菌がいます。約1000億個ほどと言われています。

その細菌の塊である歯垢を放置すると虫歯や歯周病菌の餌となり知らない間に進行していく可能性があります。

また、磨き残しが残ったままですと細菌は増殖し歯の表面に「バイオフィルム」というヌメヌメした細菌膜を作ります。

バイオフィルムがあると歯垢や細菌を吸着し歯垢の付きやすい歯になってしまいます。

そのバイオフィルムを除去するにはクリーニングが必要となります。

専用の機器を使用して歯、歯肉の境目や歯と歯の間を洗浄していきその後歯の表面をブラシで研磨をしていきます。

仕上げにフッ素を表面に塗布し歯を強化していきます。

バイオフィルムは一度除去を行っても約2～3カ月ほどで回復します。

またバイオフィルム以外にも歯垢が2～3日ほど残っただと唾液中のミネラル成分と結合して石灰化しはじめて「歯石」になっていきます。

歯石は歯ブラシでは除去が困難なので専用の器具を使用して除去します。

そのため定期的なクリーニングが必要になってきます。

クリーニングは患者さんの口腔内の環境に合わせて必要な研磨剤の選択し

その後、どのようなブラッシング法が必要かも歯科医師や歯科衛生士が適切なアドバイスをしていきます。

虫歯や歯周病にならない環境を目指していきましょう。

定期健診（クリーニング）でお待ちしております。

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こんにちは！

お口の中の汚れは24時間365日、常に溜まります。

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早いものであっという間に１２月ですね。毎日とても寒いですが、今年は雪は降るのでしょうか！？

そして、コロナの新たな変異株もまた出てきましたね。せっかく少し落ち着いてきたと思ったのに心配です…。

さて、今回のテーマは「歯周病」についてです。

タイトルにもあった通り、歯が無くなるのは虫歯だけではありません。

皆さんは、歯周病がどんな病気かご存知ですか？

歯周病は、歯を支えている骨を溶かしていってしまう病気です。

歯周病には、虫歯と同じように段階があります。

まずは、磨き残しや歯石がそのままになると、歯茎が腫れあがって「歯肉炎」と言われる状態になります。歯石は、磨き残しや細菌の死骸の塊によってでき、歯ブラシでは取り除くことが出来ません。

歯石を放置すると、歯周病菌が骨に入り込み、骨を溶かしていってしまい、段々と歯の支えが無くなるとやがて歯がグラグラ揺れてきて、最終的には抜けてしまいます。

そうならないように、日々の丁寧な歯磨きと定期検診が重要です。

もし、骨が減ってしまった場合は、自力で戻すことが出来ません。

状態によっては、歯周組織を再生させる治療を行うことで、改善する場合があります。歯周組織再生療法「エムドゲイン」というものです。

水平的に骨が減ってしまっている場合には不向きですが、垂直的に減っている場合に使うことが出来ることがあります。

エムドゲインは、最終手段で行うことが多いです。基本的には、歯周治療を段階的に行って改善があるかの評価を行うことが優先されます。

歯周病の進行が進んでいるほど、評価を行う回数が多くなりますので、歯医者での歯周治療と並行して、ご自身での日々のケアも欠かさず行うことが重要となります。

しかし、やはりここまで酷くなってしまうと、虫歯でも歯周病でも治療やケアなどが大変になってしまうので、酷くなる前の歯科検診や定期的な歯のクリーニング、日々の自己ケアで防ぐようにしましょう！

歯ブラシもずっと同じものを使わないようにして、こまめに交換するようにしてくださいね☆

※定期検診は保険適応です。

※「エムドゲイン」は自由診療です。（￥５５，０００－）

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梅雨も明け夏本番ですね。猛暑が続くので暑さ対策はしっかりと行いたいですね。

皆さん、歯医者には定期的に受診をしていますでしょうか。

歯医者に行くイメージで多いのは痛くなってからや詰め物が取れてしまってから受診する方も多いかと思います。

しかし、痛みが出てから歯医者に行くと大きな虫歯になっていたり、気づかぬ間に歯周病が進行していたりなんてことがあります。

では、そうならないために定期的に歯医者に通院をし定期健診やクリーニングを行いましょう。

虫歯になってからの治療ではなく、定期的に歯医者で健診を受けてクリーニング専門の歯科衛生士に歯ブラシでは届きずらいところのクリーニングや歯石の除去、初期の虫歯にはフッ素を塗布したり、その人に合わせた磨き方の説明を行ったりします。

虫歯や歯周病になる前に予防することを予防歯科といいます。

歯科衛生士が一人一人に合わせた磨き方、その人に合う歯ブラシや歯磨き粉をご提案するので更なる予防が期待できます！

また歯ブラシ以外にも、口臭予防ができるタブレットや洗口剤などたくさんのケアグッズもあるので歯に関することは何でもご相談ください。

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