２０２２年も早いもので１ヶ月が経ちました。瞬く間に春を迎えそうですね！お別れと出会いの季節になるんだろうと思うと、時の流れが早く感じるものです。

さて、２月と言えば、バレンタインデー！中には、嫌いな人もいるかもしれませんが、チョコレート好きにはたまらないイベントですよね☆街がチョコレートで溢れかえるそんな季節が私は大好きです！お店などでは、チョコレートが増えるのでついつい手を伸ばしてしまいます。

チョコレート＝虫歯というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。しかし、チョコレートの原料であるカカオや含まれるポリフェノールには歯にとってメリットがあることをご存知ですか？

実は、虫歯予防になる効果があるんです！チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールというものが抗酸化作用があり、虫歯菌の増殖を抑制する効果があります。また、カカオに含まれる苦味成分テオブロミンが、歯の表面であるエナメル質を保護する役割があるといわれています。

ただし、これは、砂糖があまり含まれていないチョコレートでのお話になります。いわゆる、ハイカカオチョコレートなどと言われるものです。虫歯予防の効果があるからといって、砂糖がたくさん含まれているチョコレートを食べていたら、虫歯になってしまうことに変わりはありません。そのため、チョコレートを食べたら、歯磨きをしましょう！！虫歯にならないためにも、定期検診がおススメです！

甘い香りに誘われて、食べ過ぎないように気を付けてくださいね。他にもお食事のことや栄養に関しまして聞きたいことがございましたら、遠慮なくお声かけください☆

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もうすぐバレンタインデーですね。私はお菓子を作るのが好きなので今年もチョコレートを使ったお菓子を作りたいと思っています。

チョコレートは美味しくついつい何個も食べてしまいますが、チョコレートも歯の着色の原因になること皆さんはご存知でしょうか。

チョコレートだけではなく、カレーやワイン、コーヒーなどの色の濃い物は着色しやすいです。

食べるのを控えればもちろん着色のリスクは抑えられますが、食べ物やコーヒーなどの飲料をずっと控えるのは難しい方もいるのではないでしょうか。

そのような方には、ホワイトニングをおすすめします。

ホワイトニングの効果として、薬液浸透による内部色素の分解があります。着色した分子を分解する事で歯を白くするイメージです。

着色による黄ばみもホワイトニングを行うことで白さを維持する事が出来ます。

しかし、ホワイトニングした直後は歯を覆っているペリクルというものが無くなります。一時的に着色しやすくなりますので、直後２時間くらいは飲食に注意が必要です。ただホワイトニング後に着色してしまってもさらにホワイトニングすることで白さを維持できるのでご安心ください。

ホワイトニングで歯の黄ばみを忘れ笑顔で過ごしてみてはいかがでしょうか。

ご興味ある方お気軽にご相談下さい。お待ちしております。

ホワイトニングは保険適用外の自費治療です。詳しくはホームページ費用例をご覧ください。

ホワイトニング・ブリーチの費用例

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バタバタとあっという間に年末が過ぎ、早いものでもう２０２２年の幕開けですね☆

明けましておめでとうございます！本年もエムズ歯科クリニック港南台を、どうぞ宜しくお願いいたしますm(__)m

さて、今回のテーマは「着色」です。

皆さんは着色と聞いて思い浮かぶのは何ですか？

歯が着色するのは、食べ物や飲み物などによるというのは有名な話ですよね。

では、なにで着色してしまうのかを挙げてみましょう！

コーヒー、紅茶、お茶、コーラ、ワイン、カレー、ナポリタン、チョコレート、柑橘系やベリー系のフルーツ、etc・・・。

こうして挙げていくとキリがありませんね(^-^;

実は、歯が着色してしまう原因は大きく分けて２つあるんです！

１つは、色の濃いもの。そしてもう１つは、酸性の（酸っぱい）もの。

なので、目に良いとされるルテインが多く含まれたブルーベリーは、色が濃い上に酸性！でも美味しいから、つい沢山食べてしまいますよね。

色の濃いものや酸っぱいものを食べたり飲んだりするときは、工夫をすれば歯の着色を防ぐことが出来ます。

飲み物なら、コップや缶などの容器で直接飲むよりも、ストローを使った方があまり歯に付きにくく、着色を防ぐことが出来ます。

食べ物なら、食べてから３０分後に歯磨きを行いましょう。

何故すぐに磨いてはいけないの？と思う方もいらっしゃると思いますが、お口の中には唾液があり、その唾液には自浄作用があります。

また、お口の中が酸性になっている場合は、アルカリ性の唾液によって中和してくれるので、歯の表面のエナメル質が溶けないようにしてくれて、虫歯のリスクを下げてくれる働きがあります。

すぐに磨くと、エナメル質が傷ついてしまうので避けましょう。

もし３０分後に磨く時間を取れない場合は、お水などでクチュクチュとうがいをするだけでも良いと思います。

着色を防いで、健康で白い歯を維持していきましょう☆

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