２月みなさんいかがお過ごしですか？

私は、忙しい日々ですが余裕を意識しながら一日一日を頑張っています。

空を見上げたり、周りの音を聞きながら出勤するのもたまにはいいかもしれませんね。

今月は口臭についてです。

口臭は本人や周りの人まで気になってしまうものです。

ですが誰でもある程度の口臭はあります。

一日の中で朝起きた時が一番強いです。長時間食事をしていない時も口臭は強くなります。

このようなときは唾液の分泌量が少なくなっているからです。唾液には口腔内の洗浄的役割もあります。

口臭の原因としては食べ物などの物理的原因、そして病的原因があります。

病的原因の中でももし、腐ったような臭いがすれば内臓などの体に異変があることになります。

先に話した通り、唾液が口臭の対策の一つになります。

唾液マッサージというものがあります。

耳の下あたりの耳下腺、顎の下の顎下腺と言われるところを指で優しく回してあげると唾液が出ると思います。

もちろん歯ブラシなどの一般的な口腔ケアも大切です。

口腔ケアと一緒に口臭ケアも気を付けていきましょう。

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新年になりましたね。２０２４年はどんな年にするのか、目標はたてましたか？

１月の天気は空気が澄んでいて気持ちがいいですよね。

少し寒いですが普段気づかない周りの変化を楽しみながらのお散歩も楽しいです。

みなさんにも外の空気を吸いにお散歩をおすすめします。

今月は歯周病についてお話していこうと思います。

歯周病とは歯を支える歯ぐきが炎症を起こし、大げさではなく最後には歯が抜けてしまう病気です。

なんとなく大人の方に多いイメージがありますが子供まで誰でも歯周病になります。

原因としては基本的な口腔内の清掃不良などがありますが喫煙、食生活、かみ合わせも挙げられます。

特に危険なのが持病などと平行して歯周病になると悪化、または別の病気の発症まで広がっていきます。

初めに歯が抜けてしまう病気を書きましたが、命まで危なくなってしまうのが歯周病です。

予防としては毎日の歯磨き、定期的な専門家による歯の清掃を行うことです。

生活習慣を見直すことや免疫力を上げるための規則正しい生活、睡眠、ストレスや疲れをためないことです。

このようによく聞くことのある歯周病についてお話いたしましたが歯科医院での歯のお掃除は効果的な予防になります。

お近くの歯科医院にご相談してみるのはいかがでしょうか？

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梅雨に入って、ジメジメする日も増えてきましたね。

この時期の温度変化は体調を崩しやすいので気を付けましょう。

最近は、服装に悩んでいます。熱い時もあれば帰りは寒かったりするので・・。

今日、お話したい内容が「口臭」についてです。

マスクをしている今だからこそ気になったりしませんか？

口臭と言ってもいろんな種類の口臭があります。

・生理的口臭

誰にでもある臭いで起床直後、空腹時、緊張時などは特に口臭は強くなります。

唾液の分泌が低下することによりお口の中の細菌が繁殖して口臭の原因を作る揮発性硫黄化合物が作られるためです。

水分を接種したり唾液の量が多くなると口臭は弱まります。

・病的口臭

鼻や喉の病気や呼吸器、消化器系の病気などが原因で口臭が起こる場合もあります。

ですがほとんどが、虫歯や歯周病、舌の上につく舌苔が原因です。

・心理的口臭

他人には臭っていないのに自分自身で強い口臭があると思い込んでしまう。

などが挙げられます。

病的口臭は普段のセルフケアで防げることがほとんどです。（鼻などの疾患は医科で適切な治療を受けましょう。）

歯を磨くことにより歯垢が除去され細菌数も減ります。

舌の上にも汚れがつくことを舌苔といいます。こちらは歯ブラシや舌ブラシを使用して舌を奥から前へと清掃しましょう。

これらを徹底的に行うだけでも口臭は防げます。

それでも気になる場合はマウスウォッシュなどを活用して口腔内の洗浄を行いましょう。

炎症を抑える作用や殺菌効果などもあるので歯ブラシの後に行うと効果的です！！

何かわからないことなどございましたらいつでもご相談ください！！

定期健診でお待ちしております。

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東北や北陸地方では大雪が降っております今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

皆さん、歯の色は気になりませんか。

白い歯で綺麗な歯並びの方の笑顔は素敵ですよね。

逆に歯の色が着色していると自身をもって笑えなかったり、笑う時口を手で覆ってませんか。歯や口元は第一印象にも大きく影響してきます。

この歯の色、実は色々な原因によって着色してしまうのです。その原因で一番多いのは、赤ワインやお茶、コーヒーという色の濃い飲み物。カレーやソース、醬油といった食事、調味料、そしてたばこのヤニによるものです。

人の歯の表面には細かな凸凹があり、着色がその凸凹に入り込み、さらに歯の表面にあるペリクルとくっついて沈着して着色となります。

この着色は普段皆さんが行っている歯ブラシではなかなか落とし切る事が出来ません。色々なタイプの市販の歯磨き粉を使っても綺麗にならない事もあります。

その時はぜひ歯科医院を受診し、専用のキッドでクリーニングする事をおすすめします。

着色の表面にも細菌が溜まりお口の中の環境を悪くする要因となります。

しっかりとクリーニングをして、歯の着色、細菌を除去し、綺麗な環境を保つことで全身の健康にも繋がります。

またクリーニングでは着色を除去する事で歯をご自身の本来の色に戻します。歯をより綺麗に健康的な白さにする場合はホワイトニングです。

エムズ歯科クリニックでは医院で行うオフィスホワイトニング、患者さんがお家で行うホームホワイトニングも取り扱っております。ぜひ担当医やスタッフにご相談下さい。

※ホワイトニングは保険適用外の自費診療となります。詳しくはホームページ費用例をご覧ください。

ホワイトニング・ブリーチの費用例

お待ちしております。

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