春のやわらかな日差しが心地よい4月になりました。
新生活が始まり、気分も少し前向きになるこの季節、歯の「しみる感じ」が気になっていませんか。

今回は、知覚過敏の原因と、ご自身でできる対策についてお話しします。

知覚過敏は、冷たい飲み物や歯ブラシの刺激で歯がしみる状態を指します。
主な原因の一つは、歯の表面を守っているエナメル質が薄くなり、内側の象牙質が刺激を受けやすくなることです。
強い力での歯みがき、歯ぎしり、酸性の飲食物をとる習慣など、日常のちょっとした行動が積み重なって起こることがあります。

また、季節の変わり目の疲れやストレスで、無意識に食いしばってしまうことも一因になります。

ご自身でできる対策としては、まず歯ブラシの見直しがおすすめです。
毛先がやわらかめのものを選び、力を入れすぎず小刻みに動かします。

知覚過敏用の歯みがき剤を使うのも一つの方法です。すぐに強くゆすがず、成分をなじませるようにするとよいとされています。

さらに、炭酸飲料や柑橘類をとった後は、時間を少し空けてから歯みがきをするなど、歯をいたわる工夫も大切です。

知覚過敏は、生活習慣を少し見直すことで和らぐ場合があります。
ただし、症状の感じ方には個人差があります。
気になる違和感が続くときは、無理に我慢せず、歯科医院で相談してみてください。

毎日のケアを大切にしながら、春を快適に過ごしていきましょう。

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2025年が始まりましたね。新しい年を迎え、何か目標を立てられましたでしょうか？『一年の計は元旦にあり』ということわざがあるように、今年一年はご自分で考えた目標を頑張って達成してみるのはいかがでしょうか？

私たちも皆さまの目標達成を応援しています。

さて今回は、歯の健康を維持するためにとても大切な「歯周病予防」についてお話していきます。

歯周病は、歯を支えている歯周組織（歯槽骨、歯根膜、セメント質など）が細菌によって破壊されてしまう病気です。

放っておくと歯がぐらついてしまい、最終的には抜歯になってしまうこともある恐ろしい病気なのです。

歯周病の原因は？

歯周病の原因は、歯垢（プラーク）と呼ばれる細菌の塊です。歯垢の中にいる細菌が作り出す毒素が歯周組織を破壊し、歯周病を引き起こします。

歯周病の症状

歯周病は初期の段階では自覚症状がないことが多いですが、進行すると以下の症状が現れることがあります。

• 歯ぐきが腫れる
• 歯ぐきから出血する
• 口臭が気になる
• 歯が浮いた感じがする
• 歯がグラグラする

歯周病の予防方法

歯周病は、一度なってしまっても完全に治すことは難しい病気です。しかし、正しい予防方法を実践することで、歯周病の進行を遅らせたり、発症を防いだりすることができます。

1. 正しい歯磨き

歯周病予防の基本は、毎日の丁寧な歯磨きです。歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスを使って、歯と歯の間や歯と歯肉の境目も丁寧に清掃しましょう。

2. 定期的な歯科検診

歯科医院で定期的に歯のクリーニングを受けることで、歯垢や歯石を除去し、歯周病のリスクを低減することができます。

3. 食生活の改善

甘いものや炭水化物ばかりの食事は、歯垢がつきやすいので注意しましょう。バランスの取れた食事を心がけ、ビタミンやミネラルを積極的に摂取しましょう。

4. 喫煙を控える

喫煙は、歯周病を悪化させる原因の一つです。禁煙することが理想ですが、難しい場合は減煙を心がけましょう。

歯周病予防は全身の健康にもつながる

歯周病は、歯の病気だけでなく、糖尿病や心疾患などの全身の病気とも深く関わっていることがわかっています。歯周病を予防することは、全身の健康を守ることにつながるのです。

まとめ

歯周病は、早期発見・早期治療が大切です。日頃から歯の健康に気をつけ、定期的な歯科検診を受けるようにしましょう。もし、歯周病の症状に心当たりのある方は、当院までご相談ください。

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エムズ歯科クリニック港南台、歯科衛生士の小林です︎

最近は寒い日が続いてますね

皆さん、いかがお過ごしでしょうか

さて、本日は歯周病についてお話ししていこうと思います！

まず、歯周病とは、歯と歯茎の間に細菌が繁殖し、歯茎や歯を支える骨に炎症を引き起こす病気です

主な原因は歯垢（プラーク）で、これは細菌の塊であり、歯と歯茎の隙間に溜まります。歯垢が石灰化すると歯石となり、歯ブラシでは除去できなくなります。

そして、歯石の表面はザラザラしており、細菌が付着しやすくなってしまいます…。

歯周病の進行には、いくつかの要因が関与しています。

例えば、歯並びが悪いと歯垢が溜まりやすくなり、歯周病のリスクが高まります。また、口呼吸や歯ぎしり、喫煙、栄養バランスの悪い食生活、慢性的なストレスも歯周病を悪化させる原因となります。

歯周病のセルフケアとしては、毎日の正しい歯磨きが最も重要です

歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使用して、歯と歯の間や歯と歯茎の境目に付着した汚れをしっかりと除去しましょう

また、アルコールやタバコを控え、バランスの取れた食事を心がけることも大切です

さらに、定期的に歯科医院でのプロフェッショナルケアを受けることも重要です

歯科医院では、歯垢や歯石の除去、噛み合わせの調整、歯周外科治療などが行われます。

これにより、歯周病の進行を防ぎ、健康な歯茎を維持することができます︎

歯周病は早期発見と日頃の適切なケアが重要です。

日常のセルフケアと定期的な歯科医院でのケアを組み合わせることで、歯周病の予防と改善が期待できます

私たちと一緒に、皆さんひとりひとりに合った歯ブラシや歯ブラシの方法などを探していければと思います

ご不明点やご希望があれば、いつでもご相談ください！

エムズ歯科クリニック港南台でお待ちしております︎

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寒さもピークが去り、徐々に春が近づいてきましたね。嬉しい反面、花粉に悩まされている

方も多くなるのもこの季節です。みなさんは、いかがお過ごしでしょうか。

さて、今回は虫歯を減らす習慣についてお話していきたいと思います。

歯磨きは、歯ブラシだけでは、６割ほどしかみがけておりません。歯と歯の間の歯垢は、デンタルフロスで

除去しましょう。歯周ポケットに３mmくらい入れることが重要です。

また、歯ブラシは毛先が開いてくると効果が落ちるため、３ヶ月に１度は必ず交換していきましょう。

フッ素入りの歯磨き粉で歯を丈夫にしていくことがおすすめです。

食後は、キシリトールガムを用いることで、虫歯の原因となる歯垢や酸をつくらないように働きかける力があります。

０歳の時からのデンタルケアが重要です。授乳後に歯ブラシを口の中に入れて、自然に歯ブラシに慣れさせることが推奨されています。

定期検診を行い、専門の歯科衛生士に磨き方を指導してもらいましょう。

３ヶ月に一回定期検診を行うことで、磨いているつもりでも磨き足りないところを適切に改善することができます。

歯で、お困りのことがございましたら、いつでもご相談ください。

スタッフ一同、お待ちいたしております。

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冬のオリンピックが終わって1ヶ月が経ちましたね。今シーズンは夏と冬との期間が短くお得な気分でどちらも感動しました。

職業柄海外のアスリート達を見ているとついつい歯に目がいってしまいます。やはり白くて歯並びの整った方が多い印象を受けました。

歯やオーラルケアに対する意識が海外と比べると日本はまだ理解が進んでいないと言われています。

健康寿命を全うするためにも歯は大事な役割となります。美味しい食事をとり生きるためには歯の存在が必要不可欠です。

そのためには日頃のケアで歯と歯茎の健康を保つことが大切です。

しかし、丁寧に歯ブラシをしているつもりでも歯ブラシのみでは約60％くらいしか磨くことができません。歯と歯の間の隙間は汚れが残ってしまいます。

100％磨くためには、糸ようじやデンタルフロス、歯間ブラシなどの併用が必要です。

虫歯や歯周病は歯と歯の間の隙間から進行しやすいので隙間に汚れが残ってるとリスクも高まります。

しっかりケアを行うことが大切ですが、人それぞれ歯の形や歯並びが異なります。自分に適したケアグッズを選択することが予防に繋がります。

メンテナンスでは専門的な立場からそれぞれに適したケアグッズの紹介や使い方などをご説明しております。

どのケアグッズを選択すればいいか分からない方やお困りごと、些細な疑問点などお気軽にご相談ください。

正しいケアグッズと正しい歯ブラシで日々のケアを充実したものにしていきましょう。

スタッフ一同お待ちしております。

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早いものであっという間に１２月ですね。毎日とても寒いですが、今年は雪は降るのでしょうか！？

そして、コロナの新たな変異株もまた出てきましたね。せっかく少し落ち着いてきたと思ったのに心配です…。

さて、今回のテーマは「歯周病」についてです。

タイトルにもあった通り、歯が無くなるのは虫歯だけではありません。

皆さんは、歯周病がどんな病気かご存知ですか？

歯周病は、歯を支えている骨を溶かしていってしまう病気です。

歯周病には、虫歯と同じように段階があります。

まずは、磨き残しや歯石がそのままになると、歯茎が腫れあがって「歯肉炎」と言われる状態になります。歯石は、磨き残しや細菌の死骸の塊によってでき、歯ブラシでは取り除くことが出来ません。

歯石を放置すると、歯周病菌が骨に入り込み、骨を溶かしていってしまい、段々と歯の支えが無くなるとやがて歯がグラグラ揺れてきて、最終的には抜けてしまいます。

そうならないように、日々の丁寧な歯磨きと定期検診が重要です。

もし、骨が減ってしまった場合は、自力で戻すことが出来ません。

状態によっては、歯周組織を再生させる治療を行うことで、改善する場合があります。歯周組織再生療法「エムドゲイン」というものです。

水平的に骨が減ってしまっている場合には不向きですが、垂直的に減っている場合に使うことが出来ることがあります。

エムドゲインは、最終手段で行うことが多いです。基本的には、歯周治療を段階的に行って改善があるかの評価を行うことが優先されます。

歯周病の進行が進んでいるほど、評価を行う回数が多くなりますので、歯医者での歯周治療と並行して、ご自身での日々のケアも欠かさず行うことが重要となります。

しかし、やはりここまで酷くなってしまうと、虫歯でも歯周病でも治療やケアなどが大変になってしまうので、酷くなる前の歯科検診や定期的な歯のクリーニング、日々の自己ケアで防ぐようにしましょう！

歯ブラシもずっと同じものを使わないようにして、こまめに交換するようにしてくださいね☆

※定期検診は保険適応です。

※「エムドゲイン」は自由診療です。（￥５５，０００－）

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港南台医院で受付をしております、鈴木と申します。

私は毎日原付バイクに乗っているのですが、ここ数年メンテナンスに行っておらず、最近エンジンがかからなくなってきてしまって少し困っています。

オイル交換は1年半前にしたのですが、原付全体のメンテナンスには行っていなかったので、お休みの日に行こうと思っています。

数年前に行ったときはタイヤが摩耗してしまっていて前輪だけ交換したので、今回は後輪の交換になるかもしれませんね･･･

しばらく行っていないと悪い箇所がありそうで今から心配です。

お口の中も同じで、何年も検診を受けていないと虫歯ができていたり、歯肉が腫れて歯周病になってしまっていたりと、要治療の箇所があるかもしれませんので、しばらく歯医者さんかかってないな･･･という方は、ぜひ検診を受けてみてください。

歯は一生もので、失ってしまうと二度と生えてはこないので、今から大事にしてあげてください！

個人個人の歯並びによって歯ブラシの当て方等変わってきますので、随時相談することもできますので、聞いてみてください。

お待ちしております♪

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私はまだ歯科クリニックに勤め始めて1年経たない新米歯科助手なのですが、
歯について考えることが必然的に多くなり、自分自身しっかりと歯磨きが出来ているか気になるようになりました。

特に最近は歯の隙間を磨く為の自分に合う歯間ブラシを探しています。歯間ブラシひとつをとっても、サイズや形状が様々で先端がストレートのものやL字型のもの、
ゴム状のものなど色々と使ってみて磨きやすさや磨き心地を試すのが楽しいです！
やはり歯と歯の隙間をしっかりと磨けていないと虫歯になってしまうことが多いので、口腔内全体を綺麗にするには歯ブラシ＋歯間ケアをしっかり行いたいところです。
いつまでも美味しく食べて、歯も笑顔もピカピカでいたいですからね。

また当院では歯間ブラシはもちろん、おすすめの歯ブラシやケアグッズも販売しております。
気になる方は是非お越しの際に歯科医師、歯科衛生士、スタッフにお気軽にお尋ね下さい。
心よりお待ちしております。

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