こんにちは、エムズ歯科クリニックの大島です。皆さまいかがお過ごしでしょうか。今日は、デンタルフロスと全身疾患についてお話ししたいと思います。

デンタルフロスは、歯と歯の間のプラークや食べかすを取り除くための重要なツールです。歯ブラシだけでは届かない部分をきれいにすることで、虫歯や歯周病の予防に役立ちます。しかし、デンタルフロスの効果は口腔内だけにとどまらず、全身の健康にも大きな影響を与えることがわかっています。

まず、歯周病と全身疾患の関係についてです。歯周病は、歯茎の炎症や骨の破壊を引き起こす病気ですが、これが進行すると、口腔内の細菌が血流に乗って全身に広がることがあります。この結果、心臓病や糖尿病、さらには呼吸器疾患などのリスクが高まることが研究で示されています。デンタルフロスを使って歯周病を予防することは、これらの全身疾患のリスクを低減する一助となります。

また、デンタルフロスを使うことで、口臭の予防にもつながります。口臭の原因の一つは、歯と歯の間に残った食べかすやプラークが分解される際に発生するガスです。デンタルフロスを使ってこれらを取り除くことで、口臭を防ぐことができます。口臭は、他人とのコミュニケーションにおいて大きな影響を与えるため、日常的にデンタルフロスを使用することは、社会生活の質を向上させることにもつながります。

さらに、デンタルフロスを使う習慣は、自己管理能力の向上にも寄与します。毎日のデンタルケアを通じて、自分の健康を意識し、継続的にケアを行うことは、他の健康習慣にも良い影響を与えるでしょう。例えば、規則正しい食生活や適度な運動など、全身の健康を維持するための他の習慣も自然と身につくことが期待されます。

最後に、デンタルフロスを使う際のポイントをいくつかご紹介します。まず、適切な長さのフロスを取り、両手の指に巻きつけて使用します。歯と歯の間に優しく挿入し、上下に動かしてプラークを取り除きます。力を入れすぎず、歯茎を傷つけないように注意しましょう。また、毎日1回、特に夜の歯磨き後に使用することをおすすめします。

いかがでしたでしょうか。デンタルフロスは、口腔内だけでなく全身の健康にも大きな影響を与える重要なツールです。ぜひ、日常のデンタルケアに取り入れてみてください。これからも皆さまの健康をサポートする情報をお届けしてまいりますので、どうぞお楽しみに。

エムズ歯科クリニックの大島でした。

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エムズ歯科クリニック元住吉の歯科衛生士の小林です。

本日は歯ぐきケアについてお話します。

皆さんは日常の歯ブラシの中で歯ぐきを磨いたりなにかケアを行っていますか？

また歯磨きをしていて、出血した経験はあるのでは。。。？

実は歯ぐきも優しく歯ブラシで磨くことが大切なのです！歯だけはきれいに磨けていても歯と歯ぐきの境目や、歯と歯の境目に汚れが残って腫れてたり、出血する原因になります。

歯と歯の間は、歯ブラシで完璧に落とすことが難しい部分があるので、補助用具といわれる糸ようじやフロス、歯間ブラシを行うことが大切です。1日1回は行ってほしいところですが、全部の部位をやらなくても、1週間に1.2回でも行える習慣が付けたら嬉しいです。

歯と歯茎の境目は強く磨きすぎると歯ぐきが下がる印象になったり、傷つけてしまったりするので、歯ぐき回りを磨くときは、優しく！できれば柔らかめの歯ブラシを使用して磨くようにしましょう！

様々な補助用具やご自身に合った歯ブラシなどがありますので、ぜひご来院の際はお申し付けください。

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エムズ歯科クリニック元住吉の院長の飯塚です。

最近「国民皆歯科検診」の実施がニュースに上がっていましたが、みなさまは定期健診で歯科医院を受診していますか。

日頃の歯ブラシやフロス、歯間ブラシも使い磨いているから問題ない、と思いずっと受診されていない方も多いのではないでしょうか。

少しでも磨き残しがあると、歯にプラーク（歯垢）がたまります。

プラークというのは細菌の塊で、1ｍｇに1億個以上の細菌が存在していると言われています。それが石のように石灰化したものが歯石と呼ばれるものです。

歯石になってしまうと日頃の歯ブラシでは除去が困難になります。

さらに歯石に虫歯菌や歯周病菌が付着し、増殖することで虫歯や歯周病がどんどん進行していきます。。。

虫歯や歯周病にならないよう、なっているのであればこれ以上悪化しないように、定期的に受診するようにしましょう！

また当院ではクリーニング時に虫歯や歯周病のチェックも行います。お口のことでご不安なことあればご相談にも乗ります。

このブログを良い機会に、受診してくださると幸いです。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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エムズ歯科クリニック元住吉、歯科衛生士の白幡です。

3月になり、日中の気温が暖かい日が増えてきましたね。朝晩はまだまだ冷え込みますので、皆さま体調に気をつけてお過ごし下さい。

さて、今日はケアグッズについてお話ししようと思います。

みなさんは歯ブラシのほかに、なにかケアグッズを使っていますか？

実は、歯ブラシだけでの汚れの除去率は6割ほどしかありません。その他にフロスや歯間ブラシ、洗口剤などを使用することで細菌の除去率はぐんと上がります。

歯ブラシが届かない歯と歯の間は、汚れが溜まりやすく虫歯になりやすいため、自宅にフロスや歯間ブラシがある方は毎日の歯ブラシにプラスして使用してあげてください。

また、フロスや歯間ブラシには様々なサイズがあり間違った使い方をすると、歯茎を傷つけてしまったり、刺激により歯茎が下がる原因になることがあるので、使用方法でわからないことがあればお気軽にお声掛けください。

ご連絡お待ちしております。

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元住吉で歯科助手をしています。永里です。

本日はフロスについてお話したいと思います。

皆さんは歯間ブラシを毎日行っていますか？

歯磨きをしていても歯間ブラシ、フロスをしないと汚れは取りきれないことはご存じでししょうか？

そもそも歯間ブラシとはなにか知らない方もいらっしゃると思いますが、

歯間ブラシとは歯と歯の間、歯肉の汚れをとるためのものです。

歯磨きだけでは歯肉の汚れなどはとりきれないので、していきましょう。

歯間ブラシの大きさがあるのは皆さんご存じですか？

自分の大きさに合わないものだと出血の原因にもなってしまうので自分に合った大きさを見つけるようにしましょう。

自分の大きさが分からない方は衛生士や歯科医師に確認してみてください。

そして皆さん歯間ブラシをする時にどの順番でしたらいいか分からないと思うのですが、

歯ブラシをした後にする方もいますし、歯ブラシをする前にする方もいます。

私のやり方はまず最初に歯間ブラシをし歯の間や歯肉についた汚れをかき出し、歯磨きをするようにしています。

歯科医師に確認してところ明確な順番はないそうなので続けられそうな順番でぜひしてみてください。

また定期検診などでお待ちしております。

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