「小さな虫歯ならすぐに詰めればいい」と思われる方も多いですが、実は虫歯治療はそんなに単純ではありません。以前、患者さまから「同じ虫歯なのに治療方法が人によって違うのはなぜですか？」と質問を受けたことがあります。実はこの問いこそ、虫歯治療の本質に関わる大切なポイントなのです。

虫歯治療には「直接法」と「間接法」という2つの方法があります。直接法は、レジンという樹脂をその場で詰める方法で、小さな虫歯に向いています。一方、間接法は、歯型を採って強度のある詰め物や被せ物を作り、お口のバランスも考えながら装着する方法です。当院では、虫歯の大きさや位置、咬み合わせ、そして歯全体の長期的な健康を見据え、どちらの方法がより良いかを慎重に判断しています。

朝晩が涼しくなるこの季節、歯のチェックをしてみませんか。エムズ歯科クリニック下落合の金森でした。

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こんにちは、エムズ歯科クリニック下落合の木本です!

新年になり相変わらず寒さが厳しいですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

お正月は様々なところで甘い飲み物やお菓子を楽しむ機会も増えるかと思います。今日は、虫歯になりやすい口内環境についてお話ししたいと思います。

虫歯は、口内の細菌が糖分を分解して酸を作り出し、その酸が歯を溶かすことで発生します。特に、口内が乾燥していると唾液の分泌が減少し、酸を中和する力が弱まるため、虫歯になりやすくなります。冬の乾燥した空気や暖房の影響で、口内が乾燥しやすくなるため、注意が必要です。

また、食生活も虫歯のリスクに大きく影響します。甘いものや炭酸飲料を頻繁に摂取すると、口内の酸性度が高まり、虫歯の原因となります。特に、夜寝る前に甘いものを食べると、唾液の分泌が少ない状態で長時間口内に糖分が残るため、虫歯のリスクが高まります。

さらに、歯磨きの習慣も重要です。食後すぐに歯を磨くことで、口内の酸性度を下げ、虫歯の予防につながります。しかし、強く磨きすぎると歯や歯茎を傷つけることがあるため、適度な力で丁寧に磨くことが大切です。

虫歯予防のためには、以下のポイントを心がけましょう。

1. 定期的に水分を摂取し、口内の乾燥を防ぐ。
2. 甘いものや炭酸飲料の摂取を控える。
3. 食後すぐに歯を磨く習慣をつける。
4. 定期的に歯科検診を受ける。
エムズ歯科クリニックでは、皆様の健康な口内環境をサポートするために、さまざまな予防歯科サービスを提供しております。気になることがありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。

寒い季節が続きますが、どうぞお体に気をつけてお過ごしください。次回のブログもお楽しみに！

エムズ歯科クリニックの木本でした。

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今回は、一生自分の歯で美味しく食事ができるように、ぜひとも実践していただきたい「虫歯予防」についてお話します。

虫歯は、一度なってしまったら元に戻すことが難しく、治療には時間と費用がかかります。しかし、日々の正しいケアによって、虫歯を予防することは十分可能です。

虫歯の原因

虫歯は、お口の中にいる細菌が、食べ物の糖分をエサにして酸を作り出し、歯の表面を溶かすことで起こります。

虫歯予防の基本

虫歯予防の基本は、以下の3つです。

1. 歯磨き: 毎日、正しい方法で歯を磨き、歯垢をしっかりと落とすことが大切です。
2. 食生活: 糖分を多く含む食品の摂取を控え、バランスの取れた食事を心がけましょう。
3. 定期的な歯科検診: 歯科医院で定期的に検診を受け、早期発見・早期治療に努めましょう。

虫歯予防のポイント

• 歯ブラシ選び: 歯ブラシの毛先が柔らかすぎたり硬すぎたりすると、歯や歯茎を傷つける可能性があります。自分に合った歯ブラシを選びましょう。
• 歯磨き粉: フッ素配合の歯磨き粉を使うことで、歯の表面を強化し、虫歯予防に役立ちます。
• 歯間ブラシやデンタルフロス: 歯ブラシだけでは届きにくい歯と歯の間の汚れを、歯間ブラシやデンタルフロスを使って取り除きましょう。
• 食事のあと: 食後は、口の中に残った食べカスを洗い流し、歯を磨くようにしましょう。

虫歯予防は、一生涯にわたる取り組みです

虫歯予防は、一朝一夕にできるものではありません。毎日の積み重ねが大切です。

当院では、患者様一人ひとりの口腔内の状態に合わせて、最適な予防プログラムをご提案いたします。

少しでも気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。

エムズ歯科クリニック下落合院長　津田義人

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最近は暖かくなり春が近づいてきた感じがしますね

今日は甘いものと歯の関係性についてお話したいと思います。

甘いものを食べると虫歯になるイメージを持つ方は多いと思います。

虫歯の原因は、歯の汚れ＝歯垢です。

チョコレートやケーキなどのスイーツには砂糖が大量に使われていますが、歯垢が細菌と砂糖を分解して酸を生み出します。この『酸』が歯を溶かしてしまう原因です

そこで助けてくれるのがわたしたちの唾液です。
唾液が酸を中和してくれて、虫歯になるのを防いでくれているのです。

しかし、甘いものを頻繁に摂取したり大量に摂取すると、唾液も力尽きてしまいます、、

ですので、甘いものを食べる量や回数を減らすことが大切です。

食べたあとはできるだけ歯磨きやうがいをし、お口の中を清潔に保ちましょう

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エムズ歯科クリニック下落合歯科医師の井手です。

今年も残すところあとわずかとなりました。

今年一年皆さんどうでしたか？

異常な暑さが続いて、日常生活で必要な物の高騰が続きこの先日本は、我々の生活はどうなってしまうのか不安続きな一年でした。

これがすぐに改善するとも思えませんが、何とか日本の舵取りをしている頭の良い人達が私欲の為でなく日本を良くしてくれるように舵を切ってくれることを願うばかりです。

あとは自分達自身で対策して動くしかなさそうですね。

さて、来年は少しでも良い一年になってくれることを願いながら今年も一年お終いにしていくところですが、この時期といえばクリスマスですね。

プレゼントもワクワクしますが、ケーキなど美味しい甘い誘惑も数多く待ち受けています。

美味しくたくさん食べてもらいたいのですが、その後のケアが大事です！

虫歯菌は甘い糖分が好物です。これを取り込んで代謝物として酸を出します。これが歯の表面のエナメル質をどんどん溶かして虫歯を形成していきます。

初期の段階の虫歯であれば、フッ素を塗布することで溶かされた部分が再石灰化され固く修復されますが、それが追いつかない位進んでしまうとあとはその部分を削って治療するしかなくなってしまいます。

ですので、まずはこの初期の段階で進行を止められるように日頃のブラッシングによるセルフケアが大事になります。

歯ブラシを利用したケアにプラスして歯と歯の間の汚れを除去するためのデンタルフロスも使ってもらえると隙間からの虫歯予防に非常に効果的です。

歯ブラシでしっかり磨いていても、デンタルフロスを使用するとこのフロスに結構な量の汚れが付いてきます。それだけ歯ブラシだけでは隙間の汚れが除去できていないということになります。

また、歯と歯の根元が開いている場合は歯間ブラシも有効です。様々なサイズがあるので歯科医師や歯科衛生士に大きさの相談をしても良いかと思います。

美味しいものたくさん食べて今年最後楽しく過ごしてもらいながら、年明けて虫歯で痛い思いをしないようしっかりとセルフケアも忘れずにしていきましょう。

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毎日暑い日が続きますね。熱中症に気を付けてお過ごしください。

本日は、水分補給とお口についてお話します。

身体の中の水分が減少すると、お口の中の唾液も減少して乾燥し虫歯や歯肉炎・歯周病の悪化の原因になってしまいます。

また、夏と言えば冷えた部屋に長時間いたり、暑い外に出たりなど寒暖差などで生じる「夏バテ」です！

体調不良により全体的な免疫力が低下し、歯周病菌などのばい菌に対する抵抗力も低下し、ばい菌の活動が活発化してしまいます。

そして、のどが渇くと炭酸飲料やジュースを飲みたくなりたくさん摂ってしまいがちです。で、また飲んでの繰り返し・・・

結果、糖分の過剰摂取となり、夏太りや虫歯、歯周病の進行・悪化に繋がります。

水分補給には水やお茶、またはスイカなど水分の多い果物も最適です！砂糖の入った飲料を飲むときは口をゆすいだりするのも効果的です。

みなさんもこの夏、水分補給を意識してお過ごしください。

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７月に入り本格的に暑くなってきましたね。夏を元気に乗り切るためには水分補給がとても重要です。水分は上がりすぎた体温を下げたり、体の中の不要なものを排泄したり、血液や細胞のミネラルバランスを一定に保つ働きがあります。

またその中で水分補給のためにスポーツドリンクを飲む機会が増えたと思います。運動をしたり、いつもよりたくさん汗をかくと体の中のナトリウムやカリウムなどのミネラルが一緒に体の外に出てしまうので、効率的な水分補給を行うためには水だけでなくミネラルと糖質を含んだスポーツドリンクの方が効率よく体に吸収しやすいのです。

しかし、スポーツドリンクの飲みすぎには注意が必要です！

スポーツドリンク５００mｌにはおいしく飲めるように角砂糖が約５～１０個ほどのお砂糖が含まれています。そのお砂糖は虫歯菌の大好物。酸を作り出し歯を溶かしてしまう原因になり、虫歯や歯周病になりやすくなってしまいます。そのため、スポーツドリンクに限らず甘い清涼飲料水を飲んだ後は、水で口をゆすいだりすると効果的です◎

また、飲みすぎてしまうと糖質がたくさん含まれているので、食事が食べられなかったり、肥満の原因になります。

普段飲んでいるスポーツドリンクにこんなにお砂糖がたくさん入っているなんてびっくりですよね（笑）

夏の熱中症対策にスポーツドリンクは欠かせませんが飲みすぎには注意しましょう！！

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