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加湿

寒くなり乾燥の季節になりましたね。

風邪など引いていませんか?

夜寝るときのお部屋の加湿はとても大事なようです。

お肌も潤って一石二鳥

お口のトラブルは、エムズ歯科クリニックまでご連絡下さい。

お待ちしております。

湯気

こんにちは東中野の助手の島崎です。

寒い日々が続いていますが、体調壊していないでしょうか。

お風呂につかって歯ブラシをするのもいいですね。

クリスマスイブ

こんにちは、東中野で歯科助手をしています島崎です。

今日は、なんとクリスマスイブです。

振り替え休日なので、遊びに出かけるかたも多くいらっしゃるのではないでしょうか。

子供のときは、イルミネーションをみても何も感じなかったんですが

年を重ねごとに好きになってきました。

本日、振り替え休日ですがエムズ歯科は診療しておりますのでなにかお困りのことがありましたら

ご連絡お待ちしております。

呼吸法

こんにちは、東中野で助手をしています島崎です。

突然ですが、現代人はストレスから、呼吸が浅く速くなりやすい傾向のようで

そのために、疲れやすかったりよく眠れなかったりと体の不調につながっているようです。

たしかに、意識をして深く呼吸をしてみると気持ちが落ち着く気がします。

皆さんも電車の待ち時間やお風呂タイムなど時々思い出して、自分の呼吸を意識して

この冬を元気に過ごしましょう。

おくちの不調はエムズ歯科まで。

肩こり

こんにちは、東中野で助手をしています島崎です。

この季節になると、寒くて猫背になりやすく肩こりの原因にもなりますよね。

そんなときは、腕をぶんぶん回すのではなく、肩甲骨を上下に動かすといいようです。

肩こりでつらい方は、試してみてください。

歯が痛いときは、運動などはないので早めに歯医者への受診をお勧めします。

紅茶

こんにちは、東中野の助手の島崎です。

ぐんと気温が下がって秋が来たなぁ。という気候になりましたね。

体冷えているな。と感じたときは私はあったかい紅茶を飲むようにしています。

いい香りに包まれながら温かい紅茶を飲むとそれだけで幸せな気分になります。

今はいろんな香りのものが出ているのでためしたくなります。

皆さんも気分転換にお口のクリーニングにいらしてはいかがでしょうか。

アニメ

こんにちは、東中野の助手の島崎です。

先日、メアリと魔法の花がテレビで放送していたのをみていたのですが

久々に童心に返った気持ちでわくわくしながら見ていました。

この夏公開された、未来のミライもとても気になっているので、見たいと思います。

エムズでもいろいろなDVDが流れていて治療の合間のリラックスになればと思います。

歯についてなにかお困りのことがありましたらお電話でもその場でもすぐにご相談ください。

運動

こんにちは、東中野の助手の島崎です。

最近運動不足をかんじていて、夏の暑さもあってか体の調子がよくないなぁとかんじています。

何とかこれを改善したいので、昔買ったよがのDVDを引っ張り出してきてやろうかなと思っています。

3日坊主にならないようにしないと!!

お口の不調を感じましたら早めにエムズ歯科クリニックまでご連絡ください。

 

梅干

こんにちは、東中野の助手の島崎です。

今年の夏のこの暑さに体調を崩したりしていないでしょうか。

熱中症は命の危険もあるので皆さん気をつけてください。

私の熱中症対策は、梅干です。

皆さんの対策もあれば教えてください。

おいしく食べた後は、歯磨きをお忘れなく。

 

バターサンド

こんにちは、東中野で助手をしています島崎です。

突然ですが、六花亭のバターサンドが大好きなんですが

この前スーパーで北海道フェアーをやっていたときに

バターサンドとバターケーキが売っていたのでどちらも買って食べてみました。

バターケーキは、カステラみたいでおいしかったんですが、やっぱりバターサンドには

かなわなかったですね。

また、バターサンドが食べられるときまでがんばろう。

おいしく食べた後は歯磨きをお忘れなく。