こんにちは能見台の歯科医師の齋藤です。

ジメジメした日が続いていますが、体調は大丈夫でしょうか？

湿度が高く自分も気が付かないうちに熱中症になることもあります。

　手や指先の冷感、手足のしびれ、指の爪を押したときにピンク色に戻るに　　3秒以上かかるなど、細かなサインがあるので注意してください。

命にもかかわってくることなので、のどが渇く前から水分 （経口補水液 ）を　しっかりと補給し、予防していきましょう。