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運動不足

こんにちは 弘明寺受付の青栁です。

最近ジムに通い始めました!

週3回筋トレをしています。

運動して汗をかくと気持ちがいいですね!

食生活も見直してみると、これまで間食が多かったなーと気づきました。

まだまだ理想の数値には達しませんが、コツコツ継続して頑張りたいと思います!

梅雨で運動不足になりがちですが、身体の健康もお口の健康も気にかけてあげたいですね。

筋トレ

東中野で助手をしております、高橋です。

3ヶ月前からジムに通い始めたのですが、

ここ数日で筋トレを強化しています。

筋肉といえば、ラグビー選手!!!

ラグビー選手はマウスピースをしていますね!!!

ぜひ、エムズでマウスピースを作ってみませんか?お待ちしております!

ジム

こんにちは。歯科医師の庄司です。

 

 

最近体重が増えてきてしまい、服がきつくなってしまっているのが悩みです。

弘明寺院の近くに24時間openしているフィットネスジムができたのので、通おうか考え中です。

最近寒くなってきたので、体調管理にも運動はいいかもしれません。