エムズ歯科クリニック祐天寺歯科助手の坂之上です。

10月に入り、秋らしい天気の日が増えてきましたね！朝晩は肌寒く感じることも多くなり、体調を崩しやすいので皆さまどうぞご自愛ください。

さて、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と楽しみがたくさんある季節になりましたが、皆さまはどのような秋を楽しんでいますか？私は食欲の秋ということで、ご飯をついついたくさん食べてしまって体重計に乗るのが怖くなっています。食べ過ぎには注意ですが、素敵な季節を目一杯楽しむためにも健康な歯が欠かせないですよね。

「毎日歯みがきをしているのに、またむし歯になってしまった…」と感じる方がいらっしゃるかもしれません。実は、むし歯は歯みがきだけでは完全に防ぎきれないことがあるのです。歯みがきだけではなく、普段の食事や生活習慣が大きく影響しています。そこで本日は、虫歯になりにくい食事の仕方をお伝えしたいと思います！

まず、むし歯ができる仕組みですが、口の中にいる細菌が糖分をエサにして酸を作り、その酸が溶けることで進行します。この「酸の攻撃」から歯を守るのが唾液の働きです。唾液は酸を中和して歯を修復してくれるのですが、食事の仕方によっては唾液の力が追いつかないことがあります。

むし歯になりにくい食事のコツとして、まず1つ目にだらだら食べをしないということが挙げられます。甘いお菓子やジュースを少しずつ長い時間をかけて口にしていると、口の中が酸性の状態が続き、むし歯のリスクが高まります。食べるときは時間を決めて、間食はできるだけ控えめにすることがおすすめです。

2つ目のコツは、おやつの選び方を工夫することです。キャンディーやキャラメルなど、口の中に長く残るお菓子はむし歯になりやすい傾向にあります。一方で、チーズやナッツ、無糖ヨーグルトなどは歯に優しいおやつです。先ほど挙げたキャンディーたちも美味しいお菓子には変わりないですが、頻度を少なめにするなどの工夫は必要です。

最後に3つ目のコツは、よく噛んで食べることです。繊維質の多い野菜や果物、よく噛む必要がある食品は唾液の分泌を促して、むし歯予防につながります。よく噛むことは、歯以外の他の器官にも良い影響があるので日頃から意識していきましょう！

歯みがきや定期検診はもちろん大切ですが、実は日々の食事の工夫がむし歯予防のカギになります。お子さまはもちろん大人の方でも「食べ方」を見直すだけでむし歯になりにくい生活が手に入ります。

当院では、患者さまのライフスタイルに合わせた食事習慣や歯みがきのアドバイスも行っております。「むし歯ができやすい気がする」「食事と歯の関係をもっと知りたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください！

皆さまのご来院をスタッフ一同お待ちしております。

The post 虫歯になりにくい食事の仕方、知っていますか？ first appeared on エムズ歯科クリニック.

今日は、デンタルフロスの選び方についてお話ししたいと思います。
デンタルフロスは、歯と歯の間の汚れを取り除くためにとても大切なアイテムです。歯ブラシだけでは届かない部分をきれいにすることで、虫歯や歯周病の予防に役立ちます。しかし、デンタルフロスにはさまざまな種類があり、どれを選べば良いのか迷ってしまうこともあるかと思います。そこで、今回はデンタルフロスの選び方について、いくつかのポイントをご紹介します。
まず、デンタルフロスには「ワックス付き」と「ワックスなし」の2種類があります。ワックス付きのフロスは滑りが良く、歯と歯の間にスムーズに入るため、初心者の方におすすめです。一方、ワックスなしのフロスは、よりしっかりと汚れを取り除くことができるため、慣れてきた方やしっかりとケアしたい方に向いています。
次に、フロスの形状にも注目しましょう。一般的な糸状のフロスのほかに、テープ状のフロスやスポンジ状のフロスもあります。テープ状のフロスは幅が広く、歯と歯の間に挟まりにくいのが特徴です。スポンジ状のフロスは、柔らかくて歯茎に優しいため、歯茎が敏感な方におすすめです。
また、フロスの素材にも違いがあります。ナイロン製のフロスは一般的で、手軽に使えるのが魅力です。ポリテトラフルオロエチレン（PTFE）製のフロスは、非常に滑りが良く、歯と歯の間にスムーズに入るため、使いやすさが特徴です。
最後に、フロスの味や香りも選ぶ際のポイントです。ミント味のフロスは、使用後に口の中がさっぱりとするため、爽快感を求める方にぴったりです。無香料のフロスは、味や香りが気にならないため、どなたでも使いやすいでしょう。
デンタルフロスを選ぶ際には、自分の歯や歯茎の状態、使いやすさ、好みの味や香りなどを考慮して選ぶことが大切です。毎日のデンタルケアに取り入れて、健康な歯と歯茎を保ちましょう。
これからも皆さまの健康をサポートする情報をお届けしてまいりますね！寒い日が続きますが、どうぞお体に気をつけてお過ごしください。

The post フロス first appeared on エムズ歯科クリニック.

今回は、歯列不正の種類と問題点についてお話しします。

歯列不正とは、歯並びや咬み合わせの状態が良くないことを指します。

歯列不正には、いくつかの種類があります。例えば、出っ歯と呼ばれる状態の上顎前突、歯が重なり合って生える叢生、奥歯で咬んでも前歯が咬み合わない開咬、前歯が反対に咬んでいる反対咬合、受け口などがあります。

歯列不正には様々な問題点があります。まず、見た目の問題があります。歯並びが悪いと、笑ったときに歯が見えにくくなり、自信を持って笑えないことがあります。また、噛み合わせが悪いと咀嚼しにくくなり、消化不良を引き起こすことがあります。さらに、歯列不正は、歯周病や虫歯の原因にもなります。歯並びが悪いと、どうしても歯磨きがしづらくなり、歯周病やむし歯の原因となるプラークがたまりやすくなるからです。

歯列不正は見た目だけでなく、健康にも影響を与えます。歯列不正を改善することで、健康な歯と美しい笑顔を手に入れることができます。

エムズ歯科クリニックでは、歯列不正の治療を行っております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

The post 歯列不正のデメリットとは？ first appeared on エムズ歯科クリニック.

皆さんは普段歯のお掃除にどのような清掃器具を使用していますか？

歯ブラシを使用している方が多いかと思いますが、歯ブラシでのお掃除に加えて

「デンタルフロス」を使用するとよりむし歯や歯周病予防に効果的だということをご存じでしょうか？

そもそもデンタルフロスとは歯と歯の間の清掃に使う細いナイロンなどの繊維からできている糸のようなもので、

フロスを通すことでその部分のプラーク（歯垢）を効率よく取るための清掃器具のことをいいます。

歯と歯の間の汚れは歯ブラシの毛先が届きにくいため、歯ブラシだけでのお掃除では取り除けない汚れが

残ってしまいます。

汚れが残ったままになるとむし歯や歯周病の原因になるため、

普段の歯ブラシでのお掃除に加えてデンタルフロスを使用しむし歯や歯周病のリスクヘッジをしましょう！

デンタルフロスには種類があり、糸巻きタイプとホルダータイプの２種類があります。

糸巻きタイプは必要な長さを切り取り、指に絡めて操作し歯と歯の間を清掃するタイプです。

ホルダータイプはホルダーにフロスが取り付けられているもので、指での操作が難しい方や初心者の方に適したタイプです。

デンタルフロスは種類が豊富ですので、選ぶのが難しい方はぜひ当院で直接専門の歯科衛生士から

その方にあったデンタルフロスをご提案させていただければと思います！

歯のクリーニングや定期検診と合わせてご来院をぜひお待ちしております。

The post むし歯や歯周病予防に効果的！ first appeared on エムズ歯科クリニック.

新年ですね！今年も宜しくお願い致します。

さて、今日は歯周病予防についてなのですが、歯周病とはどんな病気でしょうか？？
歯周病とは、簡単に言いますと歯茎が炎症をおこす感染症のことです。
こんな症状はありませんか？もしくは誰かに指摘されたとか・・・
・口臭（誰かに言われた/自分で気になる）
・起床時に口の中がねばつく
・歯茎から血がでる（歯磨き後や口をゆすいだ時）
これらのようなことがある場合は歯周病の可能性があります！

お口の中には、およそ数百種類の細菌が住んでいます。
これらの細菌は、磨き残しがあるとそこに寄ってきます。磨き残しは、歯垢（プラーク）と言って、粘着性が強く歯磨きしないと（何かでこすらないと）落ちません。歯垢1mg中には、細菌が約10億個住みついていると言われていて、歯周病の原因菌が多く存在していると言われています。
歯垢は、最初は柔らかいですが放置したままだと硬くなり、やがて石灰化して歯石と言われる硬い物質に変わり歯の表面に硬く付着します。
歯石になってしまっては、もう自分で取り除くことができません。。。だから、定期的に歯科医院にいってケアしてもらう必要があるのです。。

最近歯医者に行っていないと言う方は（量に差はありますが）歯石があります。
是非歯科検診を受けて歯周病の予防をしていきましょう。

The post 歯周病予防には first appeared on エムズ歯科クリニック.

エムズ歯科クリニック祐天寺コーディネーターの畔地と申します。

本日はむし歯予防に関してお話させていただきます。

むし歯予防というと日頃のケアや定期検診、クリーニングなどを想像される方が多いかと思います。

もちろん日頃のケアや定期健診はとっても重要ですが、

実は歯並びが改善されることでむし歯を予防できるというのをご存じでしたか？

歯並びの改善、すなわち歯科矯正にあたりますが

歯科矯正は見た目が美しくなるだけではなくむし歯リスクを抑えてあげることができます。

歯並びがガタガタしていると日頃しっかりお掃除をしていたとしてもなかなか歯ブラシが届きづらいところや

磨きづらいところがでてきてしまいます。そこから気づかぬうちにむし歯になってしまうのです。

歯科矯正で歯並びが綺麗になると歯ブラシで磨きやすくなるので、汚れが溜まりづらくなりむし歯予防、歯周病予防にもつながります。

歯科矯正は見た目の改善、咬み合わせの改善、そしてむし歯や歯周病予防にもつながり

長い目で見てとてもよい治療方法と言えます！

近年、歯科矯正はワイヤー矯正のみではなくマウスピース矯正という見た目が気にならない透明なマウスピースタイプのものが

増えてきました。

以前に比べて歯科矯正を身近に感じてもらえるようになった今、

是非むし歯予防という観点でマウスピース矯正を検討してみてはいかがでしょうか？

エムズ歯科クリニック祐天寺ではマウスピース矯正の取り扱いがあり、その方に合った矯正をご提案させて頂いております。

歯並びによってはマウスピース矯正が適応にならない方もいらっしゃいますので、

ご興味のある方は是非当院にご相談にお越しください！！

ちなみにマウスピース矯正は保険がきかない自由診療の治療となっておりますので費用に関しては下記リンクを

参考にしていただければと思います。

マウスピース矯正治療の費用例 (ms-dental.com)

お待ちしております！

The post 歯科矯正はむし歯予防にもなります！ first appeared on エムズ歯科クリニック.

いよいよクリスマスシーズンですが、毎年早まっているように感じている今日この頃です。
みなさんお元気ですか？

今日は、虫歯予防についてなのですが、子供の頃に学校で学んだ記憶のある方は多いと思いますが、いつしか忘れてしまうものです。
虫歯というのは、主にミュータンス菌による「細菌感染症」です。歯に付着した細菌が産生する「酸」により、歯の表面が溶ける「脱灰」がおこります。通常は唾液の働きにより歯の表面は「再石灰化」され元の状態に戻りますが、このバランスが崩れ、再石灰化が間に合わず脱灰が進んでしまうと虫歯の状態になります。（「歯周病」は細菌が出す毒素により歯茎が炎症を起こす感染症）
では、どのような時に虫歯になるのかというと、４つの条件が重なると虫歯になると言われています。（興味のある方はニューブランの４つの輪というのを調べて頂ければと思います）つまりは４つの条件が重ならないようにすることが虫歯の予防に繋がります。

私達が、定期健診や定期的なクリーニングをおすすめする理由の１つにもこれが当てはまります。
みんなで定期的にクリーニングをして虫歯の予防したいですね！

The post 虫歯予防 first appeared on エムズ歯科クリニック.

だんだんと秋めいてきましたが、みなさんいかがお過ごしですか？

最近の虫歯治療の詰め物は、保険でも白い被せものが作れるようになりました。それは、歯科用CAD/CAM システムを用いたハイブリッドレジン冠（CAD/CAM冠）というのですが、2014年から前歯と奥歯の中間ぐらいにある左右上下で計8本ある小臼歯に対し保険適用となり、2017年には条件付きながら下顎第一大臼歯（下の前から６番目の奥歯）にも保険適用になりました。同じ保険適用の金属の歯に比べ「色が白い」という大きな特徴があります。また、金属アレルギーの心配がないことも大きなメリットです。しかし、咬み合わせや咬合力によっては、白い歯より銀、セラミックより金の方が良い場合もあります。

お口の中は十人十色なので、どの被せ物にするかお悩みの方は、それぞれの種類の特徴をよく理解した上で、歯科医師と相談し、ご検討いただければと思います。歯科医師に聞きにくい場合はコンサルタントもいますのでお気軽にお声がけくださいね！

The post 最近の虫歯治療 first appeared on エムズ歯科クリニック.

エムズ歯科クリニックの折原です。

段々寒さが和らいできましたね！

お昼に外に出ると日差しが暖かく、春の訪れにワクワクしています。

ただ、私は花粉症なので、既に花粉に怯えています…。

耳鼻科の先生にも今年は特に花粉が多いと言われたので、花粉症の方は頑張って春を乗り切りましょうね。

さて、みなさんが最後に歯医者に行ったのはいつですか？

学校や職場で検診を受けている方もいれば、もう何年も行かれていない方もいると思います。

歯が痛くなければ歯科を受診しない方も多いと思うのですが、実は歯が痛くなってからではむし歯が進行してしまっている場合が多いです。

むし歯が小さい段階では小さな詰め物で一回の治療で治すことができますが、むし歯が大きくなると大きな詰め物や被せ物での治療が必要になります。

そうなると治療回数も多くなりますし、ご自身の歯を削る範囲も大きくなってしまいます。

初期の段階でむし歯を見つけて治療するためにも、皆様には定期検診にお越しいただくことをお勧めしています。

なかなか歯科医院に行けていないという方は、ぜひ当院にご連絡ください。

早い段階でむし歯を見つけ、しっかり治療して新年度を迎えましょう！

The post 痛くなる前に first appeared on エムズ歯科クリニック.

最近は、半袖を着ている方を見かけるくらい暑い日がありますが、体調お変わりないでしょうか。
そろそろ制汗剤や汗拭きシートを用意しないと、と思っていたのですが、ニオイってきになりますよね。

歯科医院では、口臭についての質問がよくあります。
1日の中で、1番口臭があると言われているのが朝起きた時です。これは、寝ている間は口の中もお休みしているためお口の中の細菌が増殖していることが理由になります。日中は、就寝中と比べると話したり食事をしたりすることで摩擦があったり、唾液が出ますので唾液によりコントロールされているため口臭として気になる事が少ないと思います。（日中は、食後に歯磨きをされる方が多いので、それも口臭予防になります。）

歯磨きしていても、口臭気になると言う方は、一度歯科医院に相談されることをお勧めします。
もしかしたら、歯磨きでは取りきれていない汚れが残っていたり（歯垢が蓄積して歯石なってしまっていたり。。。）虫歯や歯周病、その他にも舌に汚れが溜まってしまって舌苔というものができていたり。。。があるかもしれません。
いつでもご予約できますので、気になる方はぜひいらしてくださいね、お待ちしております。

The post 口臭って気になりますよね… first appeared on エムズ歯科クリニック.