皆様、夏休みはどちらか行かれましたか？

まだまだ暑いこんな季節はさっぱりしたものが欲しいですよね！

私は歯磨き粉もスースーするのが好きです。

さて今回は歯磨き粉についてお話します。

【歯磨き粉の選び方と効能】 

歯磨き粉は、歯の表面を清潔にするだけでなく、虫歯や歯周病の予防、歯の白さや口臭の改善など、さまざまな効能があります。

しかし、歯磨き粉には種類が多く、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いでしょう。

そこで、歯磨き粉の選び方のポイントを紹介します。 

【歯磨き粉の種類と効能】 

歯磨き粉には、主に以下のような種類があります。 

• フッ素入り歯磨き粉：虫歯の予防に効果的です。フッ素は、歯の表面に薄い膜を作り、酸による溶解を防ぎます。また、歯の再石灰化を促進し、歯の強度を高めます。 

• ホワイトニング歯磨き粉：歯の表面に付着した着色汚れを除去し、歯の白さを保ちます。研磨剤や漂白剤などの成分が含まれていますが、過度に使用すると歯のエナメル質を傷つける可能性があります。 

• 抗菌・消炎歯磨き粉：歯周病の予防や改善に効果的です。歯周病は、歯垢や歯石に含まれる細菌により歯茎を炎症させる病気です。抗菌・消炎歯磨き粉は、細菌の増殖を抑え、歯茎の腫れや出血を改善します。 

• 低刺激歯磨き粉：歯の知覚過敏に効果的です。歯の知覚過敏とは、歯の神経が露出したり、刺激に敏感になったりすることで、冷たいものや甘いものなどを食べたときに歯がしみる症状です。低刺激歯磨き粉は、歯の神経を鎮静化したり、歯の表面を保護したりする成分が含まれています。 

【歯磨き粉の選び方のポイント 】

歯磨き粉を選ぶときは、自分の歯の状態や目的に合わせて、上記の種類から適切なものを選びましょう。

また、以下のようなポイントにも注意してください。 

• 歯磨き粉は、少量で十分です。歯ブラシの毛先に一粒米粒程度の量をつけるのが目安です。歯磨き粉の量が多すぎると、歯ブラシの毛先が歯に当たらず、効果的に磨けません。 

• 歯磨き粉は、自分に合った味や香りを選びましょう。歯磨き粉の味や香りが好きでないと、歯磨きが嫌になってしまいます。また、歯磨き後に口の中がさっぱりするようなものを選ぶと、口臭の予防にもなります。 

• 歯磨き粉は、定期的に変えるのもおすすめです。同じ歯磨き粉を長く使っていると、効果が薄れたり、飽きたりすることがあります。また、歯の状態や季節によって、必要な効能が変わることもあります。歯磨き粉を変えることで、歯磨きの効果やモチベーションを高めることができます。 

ご不明点があればお気軽にご相談くださいね。

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徐々に暑くなってきました。本格的に夏が始まります！

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

最近、高校の友人と久々に会い、マウスピース矯正、脱毛のどちらにお金を費やすかで迷っているという話を聞きました。

そこで、私は歯科医師の立場からマウスピース矯正のメリット、デメリットなどをお伝えしました。

皆さんの中にもそういう方がいらっしゃるかもしれないので、今回はマウスピース矯正についてお話ししますね。

まずはワイヤー矯正とマウスピース矯正の比較についてです。

ワイヤー矯正は、歯科医院で長年にわたって使用されてきた伝統的な方法です。金属のブラケットとワイヤーを使用して歯を動かし、歯並びを整えます。一方、マウスピース矯正は比較的新しい技術で、透明なプラスチック製のマウスピースを使って歯を動かしていきます。

ワイヤー矯正の利点は、複雑な歯並びの矯正にも対応できる点です。また、歯科医師の厳密な管理のもとで行われるため、治療の進行状況を細かくチェックできます。しかし、見た目が目立つことや、食事の際に食べ物が挟まりやすく清掃が難しいことがデメリットとして挙げられます。

一方、マウスピース矯正の最大の魅力はその目立たない見た目です。また、取り外しが可能なため、食事や歯磨きの際に不便を感じることが少ないです。しかし、1日に20〜22時間マウスピースを装着していないといけないので、個人のコンプライアンスに結果が左右されること、ワイヤー矯正に比べて矯正できる範囲に限りがある場合があります。

どちらの矯正方法もそれぞれにメリットとデメリットがありますので、ご自身のライフスタイルや矯正したい歯並びの状態に合わせて選択することが大切です。歯科医師と相談の上、最適な矯正方法を見つけましょう。

歯並びを良くすることで、歯の清掃もしやすくなり、虫歯になりづらくなります。

エムズ歯科では40万〜106万でマウスピース矯正を行なっております（保険適用外）

ぜひこの夏から矯正始めてみませんか？

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エムズ総合歯科クリニック東中野　歯科医師の沢﨑です。

皆さんGWは満喫されたでしょうか。

私はリフレッシュも兼ねて旅行に行ってきました！

さて今回は、インプラントについてお話ししたいと思います。

インプラントとは、失った歯の代わりに人工の歯根を顎の骨に埋め込み、その上に人工の歯を固定する治療法です。

自分の歯と同じように噛めるだけでなく、見た目も自然で美しいです。

また、インプラントは隣の歯に負担をかけずに済みます。

【インプラントの利点】

• 自分の歯と同じように噛める 
• 見た目が自然で美しい 
• 隣の歯に負担をかけない  
• 入れ歯やブリッジと違って取り外しや調整が不要 
• 長期的に安定して持続する 

【インプラントの欠点】

• 治療期間が長い（数ヶ月から１年以上かかる場合がある） 
• インプラントの適応症や禁忌症がある（骨量や骨質、全身状態などによる） 
• 手術が必要で侵襲度が高い

【インプラントのケア方法】 

インプラントは自分の歯と同じように扱うことができますが、それだけに清潔に保つことが重要です。

インプラントの周囲には細菌が付着しやすいため、毎日のブラッシングやフロス、マウスウォッシュなどで歯垢や歯石を除去することが必要です。

また、定期的に歯科医院でのメンテナンスを受けることも大切です。

インプラントの寿命はケアの仕方によって大きく変わりますので、自分の歯と同じように大切に扱いましょう。

ご不明点等ございましたらお気軽にご相談ください。 

※インプラント治療は保険適用外です。

 費用はこちらからご確認ください⇩

治療の費用例 (ms-dental.com)

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エムズ総合歯科クリニック東中野院の沢﨑です。

満開だった桜の花も散ってしまいました。

4月は「出会いの季節」。何事も第一印象というのは非常に大事になってきます。

そんな第一印象に大きな影響をもたらす「歯並び」について、今回はお話ししたいと思います。 

歯並びと顔の形は密接に関係しています 

歯並びが悪いと、顎の骨や筋肉に負担がかかり、顔のバランスが崩れることがあります。

逆に、顔の形が歯並びに影響することもあります。

例えば、口呼吸や舌癖などの悪い習慣があると、上顎が狭くなり、歯が前に出たり、受け口になったりすることがあります。 

矯正治療は歯並びだけでなく、顔の美しさにも効果があります 。

矯正治療によって、歯と顎の位置が正しい場所に戻り、顔のバランスが整います。

また、噛み合わせが良くなると、顎関節症や頭痛などの症状が改善されることもあります。 

なお矯正治療は、自分の顔に合った方法を選ぶことが大切です。

当院では、患者様のお悩みやご希望に応じて、さまざまな矯正治療をご提案しています。

例えば、目立たない透明なマウスピース型の矯正器具や、裏側に装着する裏側矯正などがあります。

また、矯正治療中や治療後のアフターケアもしっかりと行っています。 

当院でが、矯正相談を行っています。

矯正治療に関する疑問や不安を、丁寧にお答えします。

また、矯正治療は、歯並びだけでなく、顔の美しさや健康にも大きな影響を与えます。

自分に合った矯正治療で、理想の笑顔を手に入れましょう。 

※矯正治療は保険適用外です。費用はこちら⇩

治療の費用例 (ms-dental.com)

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皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今回は「フロス」についてお話したいと思います。

本日のタイトル「Floss or Die」という言葉をご存知でしょうか。

「フロスをしますか、それとも死にますか」という1998年にアメリカの歯周病学会が発表したキャッチコピーです。

歯を清潔にしないと、歯周病になり、歯周病は多くの全身疾患とつながっているからです。

みなさん、普段の歯みがきの際、歯ブラシだけで終わりにしていませんか？

歯ブラシだけでは、取れる汚れは全体の60％程度と言われています。歯ブラシの毛では歯と歯の間まではしっかりお掃除できないのです。

そこに、追加でフロスを用いていただくと、90％ほど汚れは落ちるといわれています。

フロスを使うことにより歯の隣接面の汚れを取ることが可能になります。隣接面からのむし歯というのは非常に多く、歯が隣り合っていて、見えない面であるため見落とされることも多いです。

かくいう私も、学生の時に気づかず大きなむし歯となってしまい、神経の処置までする羽目になってしまいました。

その時に「もっと、フロスを使っていれば、、、」と痛感しました。

みなさまにはそのような思いをしてほしくないため、フロスを使われることをお勧めしています。

是非今後のケアにフロスを取り入れてください。

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春がようやく少しずつ近づいてきましたね。

今の時期は特に、インフルエンザやコロナを予防するために、マスクを着けている方も多いのではないでしょうか。

マスクを着けている時に、自分の口臭が気になったことはありませんか？

今回は、口臭の原因とその対応についてお話をしていきたいと思います。

口臭の原因はいくつかあるのですが、最も多いのは歯周病、虫歯、歯垢、舌苔です。

舌苔というのは、舌の表面に付着する黄白色の堆積物をいい、その付着量や色というのは個人差があります。

さらにそれは、口腔や全身の健康状態によっても変化します。

舌の表面はザラザラとしていて、細菌が付着して生育するのに適した環境です。

また、ドライマウス（口腔内の乾燥）が口臭の原因になるとも言われます。

唾液には口腔内の細菌を殺す力があるので、唾液の分泌量が少なくなることにより口臭が発生してしまいます。

他に原因となるものとしてはストレスです。

自律神経のうち、交感神経がいつも優位に立っていると、唾液が出にくくなります。

唾液を分泌する耳下腺のマッサージが有効です。

他にもいくつか予防策をご紹介します。

・舌を清掃する

舌を清掃するだけでだいぶ変わります。可能な範囲内で、舌苔を取り除いてください。

舌専用のブラシや柔らかめの歯ブラシを用いて、舌を傷つけないように、優しく磨いてください。

・こまめな水分補給

水分を摂取することで、細菌の増殖を抑えることが出来ます。

飲むものとしては、抗菌作用を持つカテキンが含まれている緑茶がおすすめです。

逆に、コーヒーは臭いの原因となるのでおすすめしません。

・ガムを噛む

噛むことにより唾液の分泌を促すことが出来ます。

さらに、ガムが舌苔を除去する効果も併せ持っているのでおすすめです。

糖質の入っていない、キシリトール含有のものが良いです。

・大きく口を開けて話す

同じように、大きく口を開けることで唾液の分泌を促します。

・歯磨きを徹底する

これは言わずもがなです。

歯ブラシで磨くだけでなく、フロス、洗口剤も併用して頂くと効果的です。

朝昼晩、1日3回磨けると理想的です。

口臭含め気になることがございましたら、一度ご相談にいらしてください。

むし歯や歯周病の検査も行い、クリーニングをすることによって、

普段の歯みがきだけでは落としきれない歯石、汚れを落とすことが出来ます。

スタッフ一同お待ちしております。

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歯科医師の沢﨑です。

皆さん、年末年始はゆっくり過ごされたでしょうか。

私は、甥っ子にお金をたくさん使ってしまい、お財布の中が寂しくなってしまいました、、、

2024年は2023年よりも良い一年にしていきたいですね。

今回は「歯周病」について、お話をしていきたいと思います。

「歯周病」とは歯を失う理由第1位の疾患なのです。

サイレントディジーズとも表現されるように、ひどくなるまで自覚されることが少ないです。

放置してしまうとその歯の寿命が短くなるばかりか、

健康な歯にも悪影響を及ぼしてしまい、お口全体に悪影響を与えてしまいます。

また、最近の研究では、全身疾患との関係も明らかにされており、

特に糖尿病とは密接に関係しており、糖尿病が悪化すれば歯周病も進行し、

歯周病が悪化すれば、糖尿病にも悪影響を与えてしまうということが分かっています。

歯周病は、血糖値を下げるために必要なインスリンという物質を体内で作るのを抑制してしまい、

結果として血糖値が高くなり、糖尿病の症状が悪化してしまいます。

「糖尿病」の他にも、

「脳梗塞」、「誤嚥性肺炎」、「心内膜炎」、「動脈硬化」、「早産」、「低体重児出産」とも絡んできます。

では、そんな恐ろしい病、「歯周病」を治療または予防するためにはどうしたらよいか、、、

治療・予防の方法としては歯科医院にいらしていただき、

歯石などの汚れを除去し、歯肉を健康な状態にしていく、または保つ必要があります。

しかし、いくら頻繁に通院したとしても、

自分自身でのケアをおろそかにする、もしくは適切にできていないと汚れが付いたままで、

口腔内の状態もますます悪くなってしまい、歯周病は悪化する一途を辿ってしまいます。

したがって、まずはご自身で歯ブラシを使って適切に丁寧に磨いていただき、

フロス・歯間ブラシといった補助的なものを併用し、うがい薬を使っていただくのがベストです。

「歯ブラシ、歯磨き粉、フロス、歯間ブラシ、うがい薬っていっぱいあるけどどれを使ったら良いの？」

「歯茎の状態を良くするためには、どうやって磨いたら良いの？」

など、疑問点・不明点などをお持ちの方は、当院の歯科医師・歯科衛生士に気軽にご相談ください。

ご連絡お待ちしております！

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エムズ総合歯科クリニック東中野院　歯科医師の沢﨑です。

大分寒くなってきて、冬そして年の暮れが迫ってきました。

皆様はいかがお過ごしでしょうか。

今回は保険診療のむし歯治療で使用できる材料についてお話します。

一般的に、むし歯で治療が必要になってしまった場合、

むし歯で汚染された部分を綺麗に除去した後、その部分を詰め物、または被せ物で補います。

従来のむし歯治療では、金属製の詰め物・被せ物を入れることがほとんどでした。

しかし残念ながら、金属製の詰め物・被せ物には、治療後に金属アレルギーを起こしたり、

むし歯の再発リスクが高いなどのデメリットがありました。

ですが、ここ数年の保険診療の改訂により、

プラスチックでできた「CADCAM冠」「CADCAMインレー」という白い材料の物が、保険治療で適用可能となりました。

見た目の良さはもちろん、むし歯の再発リスクも銀歯に比べて下がります。

とはいえ、いくつか条件もあります。

・一番奥の歯（第二大臼歯）は銀歯のみ保険内で適用可能（金属アレルギーの診断書がある場合は適用可能）

・一番奥の歯（第二大臼歯）が一本でも欠損している場合は、奥から二番目の歯（第一大臼歯）は銀歯しか適用できない

という保険のルールがあり、全ての歯に適用できるというわけではありません。

銀歯をやり替えたい、自分の歯は保険内で白い材料を使うことはできるのかなど、

気になる方は、いつでもお気軽にご相談ください。

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エムズ総合歯科クリニック東中野院に勤務しております歯科医師の沢﨑と申します。

夏も本番を迎え、暑さも厳しくなってきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

こんなに暑いと、アイスクリームやかき氷など、冷たくて甘いものを欲してきますが、

頭がキーンとなったり、歯がしみるといったことはないでしょうか。

「歯がしみる」という方は知覚過敏かもしれません。

知覚過敏を予防するには歯磨き粉の選択というのが大事になってきます。

ということで今回は、歯磨き粉についてお話させていただきます。

歯磨き粉といってもたくさん種類があり、何を基準にして選べば良いでしょうか、、、

購入する際、歯磨き粉のパッケージに記載されている成分表に注目してください。

歯磨き粉ごとに異なる薬効成分が配合されています。

むし歯を予防したいという方には、「フッ化ナトリウム」配合のものを選んでいただくと良いと思われます。

市販の歯磨き粉の最大フッ素濃度は1450ppmなのですが、この数値が高ければ高いほど程むし歯予防に効果があります。

歯周病を予防したいという方には「塩化セチルピリジニウム」「塩化ナトリウム」「トラネキサム酸」が入っているもの。

歯がしみるのを抑えたいなという方には「硝酸カリウム」「乳酸アルミニウム」が入っているもの。

タバコ、コーヒーなどの着色が気になっている方には「ポリエチレングリコール」が入っているもの。

上記はほんの一例ですが、

歯磨き粉には多くの種類があり、目的別に異なる成分が配合されています。

歯磨き粉の選択に悩まれている方は、気軽にお声がけください。

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