先日まで社員研修が沖縄であったのですが、残念なことに台風と被ってしまいあいにくの天気でした。それでも晴れ間に散歩したり、BBQしたりできてよかったです。

途中タクシーの運転手さんが沖縄についての雑学をいろいろと教えてくれました。沖縄の景気だとか地形だとか、琉球大学の移転だとか、面白い話がたくさん聞けました。

その中で沖縄の出生率が日本一だという話がありました。調べてみると沖縄県は1.8以上と断トツの一位でした。確かに散歩していても子供が多いなーという印象を受けました。

運転手さんは、子守りをスマホにさせたり、遠隔で見守ったり、便利になったよねーと言っていましたが、本当にそうだなと思います。

子育てに関する情報なんかも、昔は検診などで保健所にいったときに教わるか、本などで積極的に集めないといけませんでしたが、今では簡単に調べられるようです。

子育て関する動画などいろいろ見ていると「舌の位置が大事」「口呼吸は直したほうがいい」という内容がたくさん出てきました。

歯並びや顔の形に悪影響がある、というのが理由です。

歯というのは実は数gの弱い力でも、力をかけ続けることによって動くようにできています。口周りにはたくさんの筋肉があります。とくに唇、頬、舌は筋肉の塊のようなものです。歯は24時間365日、内側から舌、外側から頬・唇に押され続けています。この内側からの力と外側からの力が釣り合った位置に歯は収まっていきます。

これをバクシネーターメカニズムといいます。

口呼吸をしていたり、舌の位置・使い方が異常だと、このバランスが崩れ悪い歯並びになります。特に成長期の子供にこういった異常があると、歯並びだけでなく顎の骨の発育にも影響することが分かっています。

もしお子様が口呼吸をしていたり、歯並びが悪くなってきたかな、と思ったら、一度歯科医師にご相談ください。

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今年も花粉が多いですね。私もスギ花粉のアレルギーがあり、この時期は外に出るとすぐに症状が出てしまいます。目のかゆみや充血も辛いですが、鼻水、鼻詰まりも息苦しくて辛いですよね。

この鼻炎というのは、一見歯科と関わりがないように思えますが、実は密接に関わっています。

鼻が詰まってしまうと呼吸をするために口が開いてしまいます。いわゆる口呼吸という状態です。口呼吸はデメリットがとても多いため、早めに改善しないといけません。

分かりやすいのが口腔内の乾燥です。通常、口腔内は唾液で潤っていますが、この唾液の中にはリゾチーム、ラクトフェリン、その他抗菌作用をもつ成分が含まれています。これにより、虫歯や歯周炎に対してある程度抵抗できるようになっています。

口呼吸になり口腔内が乾燥すると唾液が口腔内に行き渡らないため、虫歯や歯周炎のリスクが高まります。

次に大きな問題となるのは歯並びへの影響です。実は歯というのはとても弱い力だったとしても、継続的に負荷がかかると容易に動いてしまいます。ペットボトルのキャップほどの重さでもずっと歯に負荷がかかれば歯は動いていきます。

この性質を利用しているのが矯正治療です。ワイヤーやマウスピースで歯を押したり引いたりし続けることで、歯を理想的な位置まで誘導します。

ではそもそも何故歯並びが悪くなってしまったのかと考えると、それもこの性質が関係あるします。歯というのは舌や頬、唇といった筋肉の塊に囲まれています。これらが日常的に内側と外側から歯を押し合い、押す力の釣り合った位置で歯が止まります。

筋肉が歯を押す力は水を入れた500mlペットボトルと同じくらいですので、この押し合う力のバランスが崩れるとあっという間に歯は動いてしまいます。口呼吸をするというのはつまり唇に力が入っていないということになります。そうすると歯を外側から押さえる力が弱くなり、舌に押し出されるように歯が動いていきます。結果として出っ歯のような歯並びになります。

このように、慢性の鼻炎は口にも異常を引き起こします。歯科にかかることも重要ですが、根本に口呼吸という原因がある場合は耳鼻科の受診をすすめることもよくあります。

気になることがあれば、遠慮なくご相談ください。

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エムズ歯科クリニック　歯科医師の平野です。

寒い日が続きます。お互い体調には気を付けていきたいですね。

皆さんの中には、歯を健康にしてもあまり意味が無いのではないかと思う方もいると思います。今回は少しでも口の中が大切だと意識が変わっていただけるような話が出来ればと思います。

まず歯はどのような際に使うか考えた場合、多くの人は食事の際に使用するという認識は持っていただいていると思います。

ということは逆に歯やお口の中が健康でない場合、食事が十分に摂れず栄養不足になってしまうということも考えられます。

例えば軟らかくて食べやすいが低タンパク、高カロリーなものが中心の食事になってくると筋肉も衰え健康寿命が短くなる可能性もあります。

歯だけではなく舌の力も飲み込みに必要なので衰えてしまった場合訓練が必要です。

また子供の頃の習慣も大切になってきます。

舌の位置や口呼吸によるリスクというのは思っている以上にあるかもしれません。

例えば歯は２グラムという小さい力で動くのですが、舌の力は５００グラム程度あると言われています。

よって正しい位置に舌がないと歯並びが悪くなる原因にもなります。

その他にも口呼吸が続くと歯ぐきの炎症や虫歯、ウイルスの感染など様々なリスクが生じます。

姿勢の悪さだったり、顎の成長が十分に行われないことによる無呼吸症候群の原因になる可能性もあります。

習慣の改善のためには子供の頃からの訓練が大切になってきます。

このように歯も含めた口周りの機能は全身にも関わってきます。

興味がある方は声をかけて頂ければと思います。

スタッフ一同お待ちしております。

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めっきり寒くなってきましたね。

最近私は自動販売機のコーンポタージュにはまっています。

温まりたいけど甘いものの気分じゃないな、というときにピッタリです。

他には温かいお茶やコーヒーを飲む方も多いと思いますが、

歯医者としては着色が気になってしまいます。

着色の付きやすい飲み物の代表例としては

お茶、コーヒー、赤ワインなどが挙げられます。

歯に汚れが残っているとそこに色素が付き、滞留することで着色が溜まっていきます。

予防方法としては飲んだ後に水で口を漱ぐのが有効です。

単純に色素を洗い流してしまうのが目的です。

唾液も同じ機能を果たすので、唾液の多い方は着色が付きにくいと言われています。

逆に口が乾燥していると着色が溜まりやすいです。

口腔乾燥は、年齢的なもの、唾液腺の疾患などさまざまな原因がありますが

多くは口呼吸によるものです。

口呼吸をして口が開いている状態が続くと、特に前歯が乾燥し色素が沈着します。

普段口をぽかんと開けてしまっている方、気を付けましょう。

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能見台の歯科衛生士、荒井です。

皆さんは矯正歯科について、考えてみたことはございますか？

矯正治療をすることで より魅力的な笑顔に。

効率的に咀嚼できる歯並びへ。

などとよく言われますが、矯正治療における大切なことって、歯を人為的に動かすことだけではなくて、習慣・習癖を改善していくという点にもあります。

そもそも矯正治療が必要な状態になったということは、そこに何らかの原因があるわけです。

それはたとえば、子どもの頃から口で呼吸する習慣があったとか、頬杖をつくクセがあったとか、毎日柔らかい食べ物しか食べておらず、ほとんど咀嚼しない生活を送ってきた、といったことです。

矯正歯科は、そこにもアプローチします。

だって、原因を突き止め改善しなければ、一旦 綺麗な歯並びを作ったとしても、後戻りするリスクが高くなってしまうのです。

現状の問題点を改善・解決することは大切ですし必要なことですが、その原因を突き止め対処することが、今後また同じ問題を繰り返さないためにはとても大切なことなのです。

歯並びという「ハード」の面と共に、習慣や習癖といった「ソフト」の面からもあなたの生活を改善していきましょう。

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