木々の葉が色づき、秋の深まりを感じる季節となりました。朝晩の冷え込みも少しずつ増してきましたが、皆さま体調など崩されていませんか？温かい飲み物が恋しくなるこの時期、お口の中も少し気にかけてみませんか。

今回は、当院で行っている虫歯治療についてご紹介いたします。

虫歯は、初期の段階では自覚症状が少ないことが多く、気づいたときには進行していることもあります。痛みが出てからでは、治療の範囲が広がることもあるため、早めの受診が大切です。

当院では、患者さまの気持ちに寄り添った治療を心がけています。治療前には、現在の歯の状態や治療の流れについて丁寧にご説明し、不安や疑問があればその場でお答えしています。安心して治療を受けていただけるよう、スタッフ一同努めています。

虫歯治療のメリットとしては、進行を止めることで痛みや腫れを防ぎ、歯の機能を保つことができる点が挙げられます。また、治療後のケアを通じて、再発の予防にもつながります。歯科衛生士によるブラッシング指導や生活習慣の見直しも、患者さまと一緒に取り組んでいます。

一方で、虫歯の進行度によっては、複数回の通院が必要になる場合があります。また、詰め物や被せ物の素材によっては、保険適用外となることもありますので、事前にしっかりとご説明いたします。

虫歯は、放っておくと自然に治ることはありません。少しでも違和感を感じたら、早めの受診をおすすめします。気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

これからも、地域の皆さまのお口の健康を守るお手伝いができるよう、心を込めて対応してまいります。

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虫歯は、歯の表面が酸によって溶かされることで発生します。この酸は、口の中にいる細菌が食べ物の糖分を分解する際に生成されます。虫歯を予防するためには、まずこの酸の生成を抑えることが重要です。

まず、毎日の歯磨きが基本です。食後すぐに歯を磨くことで、口の中の細菌が糖分を分解して酸を作り出す前に、食べ物の残りを取り除くことができます。特に、夜寝る前の歯磨きは重要です。夜間は唾液の分泌が減少し、口の中が乾燥しやすくなるため、細菌が増殖しやすくなります。

次に、フッ素を含む歯磨き粉を使用することをお勧めします。フッ素は歯のエナメル質を強化し、酸に対する抵抗力を高める効果があります。また、定期的に歯科医院でフッ素塗布を受けることも効果的です。

食生活も虫歯予防に大きく影響します。糖分の多い食べ物や飲み物を控えることが大切です。特に、砂糖を含む飲み物を頻繁に摂取することは避けましょう。代わりに、水や無糖のお茶を選ぶと良いでしょう。また、食事の際には、よく噛むことも大切です。よく噛むことで唾液の分泌が促進され、口の中の酸を中和する効果があります。

さらに、定期的な歯科検診も欠かせません。虫歯は初期段階では自覚症状がないことが多いため、定期的に歯科医院でチェックを受けることで、早期発見・早期治療が可能になります。エムズ歯科クリニックでは、皆様の健康な歯を守るために、丁寧な検診とケアを提供しております。

最後に、虫歯予防には日々のケアが欠かせません。毎日の歯磨き、フッ素の活用、バランスの取れた食生活、そして定期的な歯科検診を心がけて、健康な歯を保ちましょう。皆様の笑顔がいつまでも輝くよう、エムズ歯科クリニックは全力でサポートいたします。

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さて、今回は使っていない人もいるフロスについてお話ししたいと思います。そもそもフロスは何かご存知ですか？系ようじは持ち手がついているものですが、フロスは持ち手がない系だけの清掃用具です。歯ブラシだけでは落としきれない歯の間の汚れや、食べカスなどを効率よく綺麗に落とすことができます。フロスにも2種類あり、ワックス付きのものと付いていないものがあります。まだフロスに慣れていない方はワックス付きのものを選びましょう！

そして、フロスの中でも「フロアフロス」が個人的におすすめです。普通のフロスとは違い、唾液の水分を含むと糸が膨らむことによりより多くの汚れを取ることができます。

フロスを通さず歯磨きだけで終わると、細かい汚れや食べカスがそこで溜まってしまい口臭の原因にもなります。

歯ブラシだけで綺麗に磨けているつもりでも、案外取れていない汚れが多く残っているので、この機会にフロスに挑戦してみましょう！

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2月になりまた一段と寒い日が続いていますね。

2月はバレンタインの時期なので、いろんなお店に行くと美味しそうなチョコがたくさん売られていました。

去年私は初めて自分用にちょっといいチョコレートを購入したので、今年も美味しそうなチョコレートを買ってみたいと考えています。

さて、今日はマスクを外したときやニンニクなどを食べたときに臭ってしまう口臭についてお話ししたいと思います。

口臭の原因はお口の乾燥による菌の繁殖や、お口の中の取りきれていない汚れによって臭いが発生してしまいます。

ですので、マスクをした際はこまめに水分補給やうがい薬を使ってあげるとお口の中も潤い口臭を防ぐことができます。

お口の中の取りきれていない汚れ、いわゆるプラークや歯の間に挟まった食べカスがそのまま放置されると、そこで菌が繁殖し虫歯だけでなく口臭の原因となります。

これを防ぐためにはご自身での歯磨きももちろん大切ですが、専門の歯科衛生士しによるお口のケアと歯磨きの仕方を学ぶと防ぐことができます！

いつまでも健康的な歯でいられるために定期的な検診を受診するようにしましょう！

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エムズ歯科クリニック祐天寺受付の矢野と申します。

最近は寒すぎて、朝起きれません。

みなさんはいかがですか。はやく春が来るといいですね。

本日は歯磨き粉についてお話します。

歯磨き粉、ケチって使ったりしてませんか。

実は適量があるんです。

大人の適量は１～２CMです。

多く感じるかもしれません。ですが適量使用しないと、本来の力が発揮されません。

歯磨き粉には、虫歯菌の活動を弱めたり、着色を落とす作用があります。

そして日々のフッ素塗布にもなり、とても重要な効果をもたらします。

では次に付けすぎのデメリットをお話いたします。

歯磨き粉には発泡剤と言って汚れを落とす手助けをしてくれている成分があります。

泡立ちがよく、あまり磨いていないのに磨いた気になってしまうことがあります。

そして多く使用しても効果は変わりません。

ですので、１～２CMで使用するように心がけてみてください。

ちなみに

０歳から２歳は１～３MM程度

３歳～５歳は５MM程度

６歳～１４歳は１CM程度

が目安と言われております。

おすすめの歯磨き粉については

当院に来ていただければ詳しく説明いたしますので

ぜひご来院ください！お待ちしております。

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さて今回は虫歯ができる原因と予防方法についてお話ししたいと思います。

まず虫歯ができる原因は歯垢（プラーク）が歯についたままでいるとその中の細菌が歯を溶かして虫歯になってしまいます。そうならないためにはもちろん歯ブラシが必要なのですが、実は歯ブラシだけでは完全に虫歯予防ができているとは言えません。

汚れが溜まりやすい歯と歯の間はどうしても歯ブラシの毛先が届かない場所になるため、糸ようじ（フロス）や歯間ブラシで細かいところのお掃除をする必要があります。

また、仕上げにうがい薬を使うと殺菌効果で細かい原因菌を殺菌することができます！

ご自宅での歯磨きのケアだけだと自分からは見えない部分などに汚れが溜まりやすくなるため、定期的に歯医者でプロによるメンテナンスをしてあげると虫歯予防＆早期発見に繋がり歯の寿命も長くなります！

最近歯医者に行ってない方や大事な予定前の方などは是非一度歯医者に行ってみましょう！

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私はエムズ歯科クリニック祐天寺の受付をしております、矢野と申します。

だんだん涼しい日になってきて過ごしやすい日々になってきました。

本日は歯についてお話ししようと思います。

みなさんからよく聞かれることがあります。

「歯は骨なのか」と。

いいえ、歯と骨は違います。

歯を木に例えるとわかりやすいかと思います。

歯が木だと考えると、骨は土です。

そして歯は歯冠と歯根で出来ており、

目で見えている木の部分が歯冠。

土の中に埋まってる根っこの部分が歯根です。

歯と骨が違うことをわかっていただけたかと思います。

ですが見た目の通りとても似ております。

成分も硬さもほぼ同じなんです！

骨には血管があり新陳代謝を繰り返して、

新しい骨と入れ替わってる点が違います。

ですので骨折しても骨同士を固定しておけばまたくっついてくれる反面、

歯は虫歯などで穴が開いてしまうと

新陳代謝が行われず、直ることがありません。

よく歯磨きをして歯を守っていきましょう。

定期検診お待ちしております。

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暖かくなってきてアイスを食べたくなります。ですがアイスは甘くて砂糖がたっぷり！！

甘いものが食べたいのに、虫歯になる心配があるなんて、、、

不安ですよね。

安心してください。

実は虫歯になりにくい甘味料があるんです。

代表的なものは

みなさんもご存知のキシリトール！！

キシリトールは、砂糖の甘さに近い甘味料です。ソルビトールやマンニトールなどと同じ分類で砂糖とは構造が違うため、虫歯の原因にならないのです。

そして糖として吸収されないで有名のオリゴ糖です。

オリゴ糖にはガラクトオリゴ糖やフラクトオリゴ糖、大豆オリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、などがあります。

オリゴ糖の一つであるフラクトオリゴ糖や乳果オリゴ糖は、大腸内のビフィズス菌の増やすだけでなく虫歯なりにくい特徴があります。

砂糖は虫歯菌の栄養素になってしまいますがが、
キシリトールやオリゴ糖は甘味がありながら虫歯菌が食べ物として好まない構造をしているため、虫歯菌の栄養源にはなりません。

代表的な２つを紹介させていただきました。

是非甘味料を意識して選んでみてください！

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最近だんだん暖かくなってきましたね。３月と言えば桜の季節でスイーツや飲み物も桜味のものが発売されていますね。私は桜餅など桜味のお菓子が大好きなので、毎年なんのお菓子を食べようか迷っています。今年はスターバックスのサクラソイラテのベンティサイズを飲みました。欲張って一番大きいサイズにしたので全部飲み切れるか不安でしたが、美味しすぎて１時間で飲み干してしまいました。

2月のバレンタインに続いて３月もおいしい季節のお菓子があるので、食べ過ぎて虫歯にならないよう今日は虫歯についてお話したいと思います。

虫歯はプラーク（歯垢）が作り出す酸によって歯が溶かされて虫歯になってしまいます。そして、虫歯になりやすい人の特徴は①甘いものを良く食べる　②酸っぱいものを良く食べる　③時間を決めずだらだら間食をしている　④歯科医院で検診を受けていない　人に多く見られます。他にも、磨き残しや被せ物の下に虫歯ができてしまいます。

虫歯にならないようにするためには、間食はだらだら食べず時間を決めて食べるようにしましょう。また、定期健診に行ってない方は虫歯がないか確認してもらうようにしましょう。

磨き残しがある場合も定期健診で見つけることができるので、そこで汚れの除去と歯磨きの仕方について説明を受けて頂くとお口の状態が良くなっていきます。磨いているつもりでも意外と細かいところに磨き残しがあるので、しっかり歯科医院で診てもらうことをおススメします。

マスクも外す機会が多くなってきたので、自信をもって会話やお食事ができるお口元をめざしましょう！

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