2月は寒さが続きますが、少しずつ春の気配も感じられる季節となりましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。

今回は、毎日のケアに役立つ「歯の豆知識」をお話しします。

「毎日歯磨きをしているのに虫歯になった」「特に痛みはないけれど大丈夫？」と感じたことはありませんか。

実は、歯のトラブルは自覚症状がないまま進行することが多く、気づいたときには治療が必要になっているケースも少なくありません。

そこで知っておいていただきたい豆知識があります。
虫歯や歯周病は、歯ブラシだけでは完全に防ぐことが難しいということです。

歯と歯の間や歯ぐきの境目は汚れが残りやすく、そこからトラブルが起こりやすくなります。そのため、歯間ブラシやフロスを併用することがとても大切です。

また、食事のとり方も歯の健康に影響します。甘いものは「量」よりも「回数」が多いほど、虫歯のリスクを高めます。

間食の時間を決め、だらだら食べを避けることで、お口の環境は改善しやすくなります。

歯は一度失ってしまうと元には戻りません。定期的な検診と毎日のセルフケアを続けることで、将来も自分の歯で食事を楽しむことができます。

気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。

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エムズ歯科クリニック東中野 歯科医師の金森です。

秋もあっという間に過ぎ去り、すっかり冬の季節でイルミネーションも綺麗な時期ですね！

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

さて、今日は虫歯によるQOL（生活の質）の低下についてお話しします。

虫歯は誰にでも起こりうる身近な問題ですが、その影響は意外と大きいものです。

例えば、虫歯が原因で食事が楽しめなくなったり、痛みで集中力が低下したりすることがあります。

皆さんも同じような経験をされたことがあるのではないでしょうか？

虫歯が進行すると、日常生活に様々な支障をきたします。

食事がしづらくなることで栄養バランスが崩れ、体調を崩す原因にもなります。

また、口臭や見た目の問題から人前で話すのが億劫になり、社会生活にも影響を及ぼします。

これらの問題を防ぐためには、日頃からの予防が大切です。定期的な歯科検診や正しいブラッシング方法を実践することで、虫歯のリスクを大幅に減らすことができます。

エムズ歯科クリニックでは、患者さん一人ひとりに合った予防プランを提案しています。

例えば、フッ素塗布やシーラント処置など、虫歯予防に効果的な方法を取り入れています。

また、歯磨き指導や食生活のアドバイスも行っていますので、お気軽にご相談ください。

虫歯の痛みに悩まされることなく、QOLの高い生活を送っていただけたら嬉しいです！

皆さまの笑顔を守るために、私たちエムズ歯科クリニックは全力でサポートいたします。

どうぞお気軽にお越しください。

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エムズ歯科クリニック東中野、コーディネーターの藤植です。

もうすっかり冬ですね。

今年の冬はどのようにお過ごしになりますか？

私はイルミネーションを見に行きたいな～なんて思っています！

さて皆さんは、むし歯が進行していくとどのように変化していくかご存知でしょうか？

今回は、むし歯の進行状態についてご説明いたします！

まずは、初期むし歯です。

初期むし歯は、まだ歯に穴はあいていませんが、表面が溶かされている状態です。

痛みなどの自覚症状はありませんが、この状態であれば再石灰化によって健康な歯に戻すことができます。

そのためには、フッ素配合の歯磨き粉などを使用して修復しましょう！

続いて、エナメル質のむし歯です。

歯の表面のエナメル質の限られた狭い範囲に穴ができている状態です。

この段階でも、まだ痛みやしみる症状はありません。

次は、象牙質まで進んだむし歯です。

むし歯が歯の内部に広がり、象牙質まで進んでしまった状態です。

冷たいもので痛みを感じるようになります。

早めに歯医者へ行ってくださいね！

その次は、神経まで進んだむし歯です。

むし歯が歯髄と呼ばれる歯の神経まで進んでしまった状態です。

表面の穴は必ずしも大きいというわけではなく、内部で広がっていることがあります。

この段階で、激しい痛みが出てきます。

かなりお痛みが強くなっていると思いますので、すぐに受診してください！

最後は、歯根だけ残った状態のむし歯です。

歯茎より上の見える部分の歯冠部がほとんど崩壊し、歯根だけ残っている状態です。

神経が死んでしまっており、痛みを感じなくなります。

前まで痛かったけど今はもう痛くなくなったという方は要注意です！！

痛みがなくてもむし歯になっている方は多くいらっしゃいます。

痛みが出る前の小さなむし歯の段階で見つけ、早めに治療することができると、

歯を削る範囲も少なく済みますし、治療期間、治療費も少なく済みます！

最近あまり歯医者に行けていないな…という方は、定期検診で確認してもらいましょう！

お待ちしております。

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東中野で歯科衛生士をしている田路と申します。
日に日に寒さが増してきてますね。
暖かい服装をして体調管理に気をつけていきたいです。

本日はむし歯予防についてお話します。
皆さんが1番気になってると言っても過言ではないむし歯。

むし歯はないと言われると安心しますよね。
そもそも、むし歯はどんな状態で何が原因なのかご存知ですか？？

▷むし歯とは
歯の表面のエナメル質が酸によって溶け出した状態。
ここに出てくる”酸”とは歯に付着している食べかすや汚れが停滞し、

細菌の塊である”プラーク”になった状態の事です。

歯医者さんに行った時に「磨き残しがありますね。」と言われたことありませんか？

磨き残しがあるとプラークが停滞して歯を溶かし、その結果むし歯になってしまうのです。

▷ むし歯の原因
①「歯の質」

歯の表面を覆っているエナメル質は個人差があり、とても丈夫な人もいれば弱い人もいます。
②「細菌（むし歯原因菌）」
お口の中にいる細菌が多ければ多いほど酸は多く作り出されます。
③「食物（砂糖）」
酸は糖を分解してつくりだされます。

食事が長い時間・間食が多いと分解する時間が長くなります。

３つの要素が重なる”時間”が長いほど、むし歯になりやすくなります。

ではむし歯にならないためには何をしたらよいでしょうか？

▷むし歯予防
食べた後のプラークを歯に停滞させないことが重要になってくるので、

ご飯を食べた後は必ずハミガキをしましょう。
毎日のセルフケアが大切になってきます。
そして、3ヶ月に1回、歯医者でクリーニング(プロフェッショナルケア)を受けることが大切です。

むし歯のない口腔内を保つには歯磨きが必要不可欠です！

おじいちゃんおばあちゃんになった時も自分の歯を残せるように頑張りましょう！

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エムズ歯科クリニック東中野、歯科衛生士の渡邉です。

お鍋がおいしい季節になってきましたね。

どんなお鍋が好きですか？

さて突然ですが、みなさんはむし歯予防を日常生活で行っていますか？？

むし歯とはお口の中に潜んでいるむし歯菌が、歯垢汚れを栄養にして増殖し歯を溶かしている病気です。

むし歯を予防するということはむし歯菌をお口の中から減らすことが大切です！

そして、歯垢汚れを除去することに繋がります。

そのためには、お家でのセルフケアがとても重要になってきます！！

お家で出来るセルフケアとは、

歯垢汚れを的確に除去するためのブラッシングとフッ素を取り入れることが重要です。

ブラッシングは、歯と歯ぐきの境い目を磨いたりと様々磨き方があるので、

歯医者さんでクリーニングを受けるときに歯科衛生士に確認してみてください。

当院にお越しいただければ必ずお伝えいたします！

また、フッ素は歯みがき粉に含まれるフッ素で取り入れていきましょう。

市販で買える歯みがき粉で高濃度なのは1450ppmと書かれている歯みがき粉です！

目印に使用してくださいね。

定期検診には行かれていますか？

今むし歯があるかどうか、正しく歯みがきできているか不安な方は、

是非いらしてください！！

お待ちしております。

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エムズ歯科クリニック東中野所属歯科医師の吉峯です。
今年度ももうすぐ終わりですね、、、

今回は、むし歯予防に関してお話ししようと思います。

そもそもむし歯は、歯の表面を覆っているエナメル質や象牙質が酸によって溶けてしまい、

穴が開いてしまう病気です。

主な原因は、口の中にいる細菌が砂糖やデンプンをエネルギー源として利用し、

それを代謝する過程で酸を産生することです。

この酸が歯の表面を溶かし、むし歯が進行してしまいます。

そこでむし歯にならないためには、セルフケアとプロケアの両方が必要です。

セルフケアは、個人が日常的に行う口腔ケアのことで、以下対策の例です。

1. 正しい歯磨きの方法を実践する：

歯ブラシを45度の角度で歯と歯茎の間をくるくると動かし、

歯の表面全体を磨きます。

他にも歯間ブラシやフロスを使って歯と歯の間も磨くとより精度が上がります！

2. 歯磨き粉やうがい薬を使う：

フッ素を含んだ歯磨き粉を使用することで、歯の強化や酸に対する防御力を高めることができます！

また、むし歯菌を減らすために口内洗浄液やうがい薬を使用することもあります。

3. 健康的な食事を心掛ける：

砂糖やデンプンを含む食品や飲み物の摂取を控え、バランスの取れた食事を心掛けることが重要です！

反対にプロケアは、歯科医師や歯科衛生士などの専門家が行う歯のケアのことで、以下対策例です。

1. 歯科医院での定期検診

：定期的にクリニックを訪れて検診を受けることで、むし歯の早期発見や予防処置を行うことができます。

2. プロフェッショナルな歯のクリーニング：

歯科衛生士が専用の機器を使い、歯の表面や歯間の汚れや歯石を除去してくれます。

3. フッ素塗布やシーラントの施術：

歯の表面にフッ素を塗布することで、歯を強くしむし歯予防を促します。

また、シーラントと呼ばれる特殊な樹脂を使い、

奥歯の咬む面に保護膜を形成することでむし歯の発生を防ぐこともできます。

以上のようにセルフケアとプロケアの両方を適切に行うことで、

むし歯予防に効果的なケアを行うことができますので、

ご自身での毎日のケアはもちろんのこと、3か月に1度は定期検診にお越しいただくことをおすすめいたします！

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エムズ歯科クリニック東中野院長の伊藤です。

もう今年も残すところあと1ヶ月ですね！

そろそろ大掃除を始めようかなと思っています。

さて、今日はむし歯予防についてお話します。

皆さんむし歯の予防はどのようにしていますか？

きっとみなさん歯磨きは毎日して頂いているのではないでしょうか？

そうだと信じています(笑)

でもむし歯になってしまう人はなってしまうんですよね、、

なぜなのかと言いますと、歯ブラシだけで磨ける場所は限られてしまう

ということが挙げられると思います。

私が普段から診療している感覚ですが、成人の方で新しくむし歯ができてしまう方の大半が、

詰め物の中にむし歯ができるパターンと、

歯と歯のコンタクト部分にむし歯ができるパターン

の二つです。

どちらも歯ブラシで磨くことはできません。

詰め物の中にむし歯ができることに関しては、詰め物自体の材質などに左右されるところなので、

セラミック等の予後のより良い材料で詰めてあげるのが一番良いと思います。

コンタクト部分のむし歯は歯間ブラシや、フロスを使うことが重要です。

当院で歯ブラシやケア用品を取り扱っておりますので、

お気軽にスタッフまでお声がけください。

ぜひみなさん頑張ってむし歯を予防していきましょう！

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今日は、最近患者さんからよく聞かれるようになったので歯磨剤についてお話したいと思います。
そうはいっても歯磨剤については語り出すと止まらないので、簡単に結論から行きましょう。

以下の5要素を自分の中で考えて好きなものを選んでください。

・むし歯予防

・歯周病予防

・着色除去/ホワイトニング効果

・知覚過敏予防

・味、匂い、スッキリ感など

大体この5要素を考えて選べばOKです。

自分がむし歯で困っているのであれば、それに向いているものを。
歯周病に気をつけなければならないのであれば、歯周病予防効果が高いものを選んでください！

ただ…個人的に一番大事なのは　味　です笑

どんなに効果が高くても、とてもまずい味のものは私は使えません。
毎日、2〜3回は使うものなので、歯磨きをすることでスッキリして気持ちがいいなと感じる、

自分の好きな味にしておくことがケアの一番のコツだと私は思っています。

どの商品がいいのかなど、個人的なお話は歯磨剤だけでなく、

歯ブラシや歯並び、その人の口腔内細菌のタイプなどで全然変わってしまうので、トータルで考えた方がいいですね。

できれば一度、口腔内を拝見させていただいて、ご提案させてください。

では。

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皆さんは、久しぶりに歯医者に行ったら、むし歯になっているところがあると言われたことはありませんか？

実は、むし歯って初期段階では痛みを感じることがほとんどないんです。

歯の痛みを感じるくらいになると、むし歯はかなり進行していることが多いです、、

むし歯が進行してから治療すると、歯の神経を取らないといけなかったり、大きめの被せ物をつけないといけなかったりと、、通院の回数も多くなり治療費もかなり必要になってきてしまいます、、

そうなってしまう前に早くむし歯を見つけて早く治療してあげること、定期検診を受けて早期発見することがとても重要です！！

定期検診でレントゲン写真を撮影することで、初期段階の小さなむし歯も確認することができます！

永久歯は一度削ってしまったら、元に戻ることは二度とありません。

できる限り天然の歯を長く使って、いつまでも好きなもの美味しいものを食べるためにも、定期検診を受診しましょう！！

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最近は春らしい気候でとても過ごしやすいですね。

突然ですが皆さんはむし歯になったことはありますか？

磨き残しが原因でむし歯になります。

そのためお家でのセルフケアはとても大切です。

むし歯予防の方法は

①食後はしっかりと歯磨きをする

②デンタルフロスや歯間ブラシを使用し、歯と歯の間の汚れを落とす

③フッ素濃度1450ppmの歯磨き粉を使用する

などです。まだまだむし歯を予防する方法はたくさんあります。

歯磨きはしているだけでは汚れは落ちていないかもしれません。

テレビや携帯を見ながら歯磨きをしたり、雑に磨いていると磨けている部分と磨けていない部分ができいてしまいます。

そのため鏡を見ながら、1・2本ずつ細かく小刻みに歯ブラシを動かしたり、歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に当てて磨いたり磨き方はたくさんあります。

今の磨き方があっているのか、どの磨き方があっているのか分からない方は私たちがご提案しますのでお気軽にお越しください！

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