こんにちは。エムズ歯科クリニック東中野歯科衛生士の寺﨑です。

最近は春らしい気候でとても過ごしやすいですね。

突然ですが皆さんはむし歯になったことはありますか？

磨き残しが原因でむし歯になります。

そのためお家でのセルフケアはとても大切です。

むし歯予防の方法は

①食後はしっかりと歯磨きをする

②デンタルフロスや歯間ブラシを使用し、歯と歯の間の汚れを落とす

③フッ素濃度1450ppmの歯磨き粉を使用する

などです。まだまだむし歯を予防する方法はたくさんあります。

歯磨きはしているだけでは汚れは落ちていないかもしれません。

テレビや携帯を見ながら歯磨きをしたり、雑に磨いていると磨けている部分と磨けていない部分ができいてしまいます。

そのため鏡を見ながら、1・2本ずつ細かく小刻みに歯ブラシを動かしたり、歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に当てて磨いたり磨き方はたくさんあります。

今の磨き方があっているのか、どの磨き方があっているのか分からない方は私たちがご提案しますのでお気軽にお越しください！