暑さが続き、夏休みのにぎやかさを感じる季節になりましたね。お子さんの生活リズムが変わりやすい時期でもあり、成長に合わせてお口の状態にも変化が出やすくなります。

最近、保護者の方から「前歯が重なってきた気がする」「噛み合わせがずれているように見える」というご相談をいただくことが増えています。夏休みは時間に余裕ができるため、歯並びや噛み合わせをチェックする良いタイミングです。

お子さんの歯並びは、日々の癖やあごの成長によって変わりやすく、気づかないうちに影響が出ていることもあります。例えば、口がぽかんと開きやすい、食べるときに左右どちらかばかりで噛む、指しゃぶりや爪噛みの癖があるなど、こうした習慣は歯並びや噛み合わせに関係することがあります。
「少し気になるけれど、様子を見ていいのかな」と迷われる方も多いですが、早めにチェックすることで安心につながります。

ここで、食事の面からも少しお話ししたいと思います。
あごの成長には“噛む力”がとても大切で、柔らかいものばかり食べていると、あごが十分に発達しにくいことがあります。夏休みは食事の時間がゆっくり取れるご家庭も多いため、
・よく噛むメニューを取り入れる
・一口を小さくしてしっかり噛む
・左右バランスよく噛む
といった習慣づくりにも良い時期です。
とうもろこし、枝豆、きゅうりなど夏の食材は噛む練習にもぴったりです。

小児矯正の開始時期は、お子さんの成長に合わせて判断しますが、一般的には乳歯と永久歯が混ざる「混合歯列期」に相談される方が多いです。この時期はあごが成長しているため、成長の力を利用しながら歯並びの土台を整えることができます。大人の矯正とは目的が少し異なり、無理に歯を動かすのではなく、あごの成長をサポートするイメージです。

夏休み中にチェックするメリットは、通院の予定が立てやすいことや、保護者の方もゆっくり相談できることです。お子さん自身も気持ちに余裕があるため、前向きに取り組みやすい時期だと感じます。

歯並びや噛み合わせは、早めに気づくことで将来の負担を減らせることがあります。「気になるけれど、まだ早いかな」と迷われている方も、まずはチェックだけでも大丈夫です。お子さんの成長を一緒に見守りながら、安心して過ごせるようサポートいたします。

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そんな中でよく聞かれるのが、

「虫歯治療って痛いんですよね…？」

という不安の声です。

実は、今の虫歯治療は昔と比べてずっと痛みが少なく、患者さんが安心して受けられるようにさまざまな工夫がされています。

■ なぜ虫歯治療は痛いイメージがあるの？

• 神経に近い部分を削ると刺激が伝わりやすい

• 麻酔の効きが悪いと痛みを感じることがある

• 過去の経験から「痛かった記憶」が残っている

こうした理由から“痛い”という印象が強いのですが、実際には 痛みを最小限にするための技術が進化 しています。

■ 歯科医院で行っている「痛みを減らす工夫」

● ① 表面麻酔でチクッとする感覚を軽減

麻酔の針を刺す前に、歯ぐきにジェル状の麻酔を塗って感覚を鈍らせます。

「いつ刺したの？」と言われることも多いです。

● ② 細い針を使用して痛みを最小限に

針が細いほど痛みは感じにくくなります。

現在は極細の針を使うことで、刺激を大きく減らせています。

● ③ 麻酔液をゆっくり注入

急に入れると圧がかかって痛みが出やすいため、ゆっくり丁寧に注入します。

● ④ 痛みを感じにくい角度・場所を選んで麻酔

歯ぐきの中でも痛みを感じにくいポイントがあり、そこを狙って麻酔します。

● ⑤ 削る量を最小限に

虫歯の部分だけをピンポイントで削ることで、痛みも負担も少なくなります。

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■ 早めの受診が“痛みを減らす一番の近道”

虫歯は小さいうちなら、

• 削る量が少ない

• 神経に近づかない

• 麻酔が効きやすい

• 治療回数も少ない

と、良いことばかりです。

「痛くなってから行く」のではなく、

“違和感が出たらすぐ相談” が痛みを避けるポイントです。定期的なクリーニングで早期発見に繋げましょう！

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実は、矯正治療は子どもだけのものではなく、大人になってから始める方が年々増えています。
仕事や生活が落ち着いて「今なら自分のために時間を使える」という理由でスタートされる方も多いです。

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■ 大人の矯正治療が選ばれる理由

• 見た目の印象が変わる
歯並びが整うと、笑顔が自然になり、表情の印象が明るくなります。
• 噛み合わせが整う
食事がしやすくなったり、歯への負担が減ることで将来のトラブル予防にもつながります。
• 虫歯・歯周病の予防になる
歯並びが整うと磨き残しが減り、お口の環境が良くなります。

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■ 大人の矯正でよく使われる方法

● インビザライン（マウスピース矯正）

透明で目立ちにくく、取り外しができるため、仕事中や人前でも気になりにくいのが特徴です。
食事や歯磨きが普段通りできるため、大人の方にとても人気があります。

● ワイヤー矯正

歯を動かす力が強く、幅広い症例に対応できます。
複雑な歯並びの場合はこちらが適していることもあります。

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■ 大人の矯正で気をつけたいこと

• 治療期間は子どもより長くなることがある
骨の代謝がゆっくりなため、動き方に個人差があります。
• 虫歯や歯周病がある場合は先に治療が必要
健康な状態で始めることで、矯正がスムーズに進みます。
• 生活リズムに合わせた方法選びが大切
仕事や食事の習慣に合わせて、無理なく続けられる方法を選ぶことがポイントです。

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■ まずは相談からでも大丈夫です

「痛そう」「時間がかかりそう」「今さら遅いかな…」
そんな不安を抱えて来院される方も多いですが、実際に話を聞いてみると
「もっと早く相談すればよかった」と言われることがよくあります。

大人の矯正は、見た目だけでなく、将来の歯の健康にもつながる大切な治療です。
気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。梅雨の季節も、笑顔で過ごせるお手伝いができれば嬉しいです。

マウスピース矯正治療の費用例

インビザラインとは｜歯列矯正ページ

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口臭は誰にでも起こりやすいものですが、原因を知ることで対策がしやすくなります。

■ 口臭の主な原因

• 舌の汚れ（舌苔）
• 唾液の減少による乾燥
• 歯周病
• 詰め物・被せ物の隙間の汚れ
• 朝の口呼吸による乾燥

こうした要因が重なることで、においが強く感じられることがあります。

■ 自分でできる口臭対策

• 舌をやさしく清掃する
• こまめな水分補給
• よく噛んで唾液を出す
• 間食を控える
• 歯と歯ぐきの境目を丁寧に磨く
• マスクの中で口呼吸にならないよう意識する

ここまではご自宅でできるケアですが、それでも改善しない場合は歯科医院での治療が効果的です。

■ 歯科医院でできる口臭治療

● ① 歯周病のチェックと治療

口臭の大きな原因のひとつが歯周病です。
歯ぐきの炎症や歯周ポケットの汚れを取り除くことで、においが改善することがあります。

● ② 歯石・バイオフィルムの除去（クリーニング）

普段の歯磨きでは落としきれない汚れをプロの器具で除去します。
舌や歯の表面がつるっとして、においの元が減りやすくなります。

● ③ 舌のクリーニング指導

舌苔のつき方は人によって違うため、
「どこをどのくらい磨けばいいか」を個別にアドバイスできます。

● ④ 唾液量のチェック

口の乾燥が強い方には、唾液を出しやすくする生活習慣のアドバイスや、保湿ジェルの使用などをご提案することがあります。

● ⑤ 詰め物・被せ物の状態チェック

古くなった詰め物の隙間に汚れが溜まり、においの原因になることがあります。
必要に応じて調整や作り直しを行います。

口臭は「自分では気づきにくい」「相談しづらい」と感じる方が多いですが、原因が分かれば改善できることがほとんどです。
気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。爽やかな季節を気持ちよく過ごせるよう、お手伝いできれば嬉しいです。

エムズ歯科クリニック・元住吉

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最近、患者さんから「冷たいものがしみる」「歯磨きのときにキーンとする」というご相談をよくいただきます。これは“知覚過敏”の可能性があります。

■ 知覚過敏の主な原因

知覚過敏は、歯の表面のエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がって歯の根元が露出することで起こります。
日常の中にも原因が潜んでいて、例えば…

• 強い力での歯磨き
ゴシゴシ磨きはエナメル質を削り、歯ぐきも下がりやすくなります。
• 歯ぎしり・食いしばり
歯に大きな負担がかかり、表面がすり減りやすくなります。
• 酸の強い飲み物のとりすぎ
エナメル質が柔らかくなり、削れやすくなります。
• 加齢による歯ぐきの後退
年齢とともに歯の根元が見えやすくなり、しみやすくなります。

こうした要因が重なることで、冷たいものや歯ブラシの刺激が神経に伝わりやすくなり、あの“キーン”とした痛みが出てしまいます。

■ 自分でできる知覚過敏対策

ここからは、日常生活の中でできる対策をご紹介します。

• やさしく磨ける歯ブラシを使う
毛先の柔らかいものを選び、力を入れずに磨くのがポイントです。
• 知覚過敏用の歯磨き粉を使う
続けることで刺激を感じにくくなる成分が働きます。
• 酸の強い飲み物は“だらだら飲み”しない
エナメル質が溶けやすくなるため、飲む回数や時間を意識すると安心です。
• 水分補給をこまめに
唾液が減ると歯が守られにくくなるため、春の乾燥対策としても大切です。
• 食いしばりが気になる方はリラックスを意識
無意識に力が入りやすい方は、深呼吸やストレッチも効果的です。

症状が続く場合は、歯科医院でのコーティング処置などで改善することもありますので、気になる方は早めにご相談ください。

春は新しいスタートの季節。しみる不快感をそのままにせず、快適に過ごせるようサポートできれば嬉しいです。

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春が近づき、新しいことを始めたくなる季節になりましたね。最近は患者さんから「歯並びを整えたいけれど、ワイヤーは目立つのが気になる」というご相談をいただくことが増えています。今回は、そんな方に選ばれることが多い“インビザライン矯正”についてご紹介します。

インビザラインは、透明なマウスピースを使って歯を少しずつ動かす矯正方法です。見た目が自然で、周りから気づかれにくいのが特徴です。取り外しができるため、食事や歯磨きが普段通りできる点も、患者さんから喜ばれるポイントです。

ワイヤー矯正と比べると、装置が口の中に当たりにくいため、口内炎ができにくいという声もよく聞きます。一方で、1日20時間以上の装着が必要なため、自己管理がとても大切になります。

管理栄養士として気になるのは、食事との相性です。
インビザラインは食事のたびに外せるため、ワイヤー矯正のように「食べにくいものがある」「装置に詰まりやすい」といった心配が少なく、栄養バランスを崩しにくいのがメリットです。新生活で忙しくなる時期でも、普段通りの食事ができるのは大きな安心材料だと思います。

ただし、マウスピースを外したまま長時間過ごすと治療が進みにくくなるため、間食が多い方は少し工夫が必要です。飲み物は水がおすすめで、砂糖の入った飲み物をマウスピースをつけたまま飲むと虫歯のリスクが上がることがあります。

インビザラインは、見た目の自然さだけでなく、生活リズムや食習慣に合わせやすい矯正方法です。気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。患者さん一人ひとりに合った方法を、歯科医師と一緒にご提案しています。

治療の費用例

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こんにちは。エムズ歯科クリニックの管理栄養士の長坂です。寒さが続く季節ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。今回は、患者さんとの会話でも驚かれる“唾液”についての豆知識をご紹介します。

唾液は、実は 1日に1〜1.5リットル も分泌されています。
ペットボトル1本以上の量が、毎日お口の中でつくられていると聞くと、驚かれる方が多いです。

この唾液には、

• 歯の表面を守る
• 細菌を洗い流す
• 口臭を抑える
• 食べ物を飲み込みやすくする
など、たくさんの役割があります。

だからこそ、唾液が減って口が乾くとトラブルが起きやすくなります。
虫歯や歯周病のリスクが上がったり、口臭が強くなったり、飲み込みにくさを感じることもあります。

ここで管理栄養士としてお伝えしたいのが、
「唾液の材料は“水分”である」ということです。

体の水分が不足すると、当然唾液も減りやすくなります。
つまり、口の乾燥を防ぐためには 水分補給がとても大切 なんです。

■ おすすめの水分のとり方

• 一度に大量ではなく、こまめに少しずつ
• 常温の水やお茶を選ぶと飲みやすい
• 汁物・野菜・果物など、食事からの水分も活用
• ガムを噛んで唾液を促すのも効果的

「そんなに飲めない」という方でも、少しずつ意識するだけで口の乾燥が和らぐことがあります。私も水分を摂ることが苦手なのですが特に乾燥する冬場はスープを必ずとるようにしています。

「唾液ってそんなに大事なんですね」と驚かれることが多く、日々のケアの大切さを改めて感じます。気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。

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寒さが厳しい日々が続きますがいかがお過ごしでしょうか？

新しい年が始まり、「口元を整えたい」「銀歯を白くしたい」といったご相談をいただく機会が増えてきました。

日々患者さんと接する中で、「見た目が気になる」「白い歯にしたいけれど、どんな素材があるのか分からない」といった声をよく耳にします。私自身も、受付や助手を通じて、素材の違いや特徴について知る機会が増えました。

当院では、保険適用外の修復治療として、セラミックやジルコニアなどの素材を使用しています。セラミックは自然な白さと透明感があり、前歯など見た目を重視する部位に適しています。一方、ジルコニアは強度が高く、奥歯など力がかかる部分でも安心して使える素材です。

素材の選択は、見た目だけでなく、噛み合わせや口腔内の状態によっても変わります。歯科医師が一人ひとりに合わせてご提案していますので、気になることがあればお気軽にご相談ください。

新しい一年を、より前向きな気持ちで迎えられるよう、口元から整えてみませんか。

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年末が近づき、食事の機会が増えるこの季節。皆さんは「食べる力」を意識したことはありますか？

「食べる力」とは、噛む・飲み込む・味わうといった口腔機能を支える力のこと。この力が弱まると、栄養摂取にも影響が出てしまいます。実は、予防歯科はこの「食べる力」を守るための大切な取り組みなのです。

例えば、歯周病や虫歯を放置すると、噛みにくさや痛みが生じ、食事の質が低下します。さらに、口腔内の炎症は全身の健康にも関係しており、糖尿病や心疾患との関連も報告されています。だからこそ、定期的な歯科検診やクリーニングによって、口腔内の環境を整えることが重要です。

管理栄養士として、食生活の面からも予防歯科を支えることができます。例えば、間食の取り方や食事のタイミング、唾液の分泌を促す食品の選び方など、日常のちょっとした工夫が口腔の健康につながります。

年末年始は、つい食生活が乱れがち。だからこそ今、予防の意識を高めておくことが大切です。エムズ歯科クリニックでは、歯科と栄養の両面から皆さんの健康をサポートしています。

寒さが増す季節ですが、「食べる力」を守って、元気に新年を迎えましょう。

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こんにちは。管理栄養士の長坂です。

朝晩の空気がひんやりとし、街路樹の葉も少しずつ色づき始めました。食欲の秋、ついつい甘いものや美味しいものに手が伸びる季節ですが、そんな時こそ「虫歯」に注意が必要です。

今回は、エムズ歯科クリニックで行っている虫歯治療について、特徴やメリットをご紹介します。

痛みを抑えた、やさしい虫歯治療
当院では、患者さまの不安や緊張をできるだけ軽減できるよう、痛みの少ない治療を心がけています。麻酔の方法やタイミングにも工夫を凝らし、できるだけ快適に治療を受けていただけるよう配慮しています。

できるだけ歯を残す治療方針
虫歯の進行度に応じて、削る範囲を最小限に抑えるよう努めています。歯は一度削ると元には戻りません。だからこそ、当院では「歯を守る」ことを大切にしています。必要以上に削らない、抜かない治療を目指しています。

丁寧な説明と安心のサポート
治療前には、現在の歯の状態や治療の流れについて、わかりやすくご説明しています。患者さまが納得したうえで治療を進められるよう、スタッフ一同心を込めて対応しています。

予防につながるアドバイスも
治療後には、虫歯を再発させないための食生活や歯みがき習慣についてもアドバイスを行っています。管理栄養士として、食事面からのサポートも行っていますので、お気軽にご相談ください。

おわりに
秋は美味しいものがたくさんある季節。だからこそ、歯の健康を守ることが、毎日の食事をもっと楽しむための第一歩です。気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。エムズ歯科クリニックでは、皆さまの笑顔と健康を支える治療を心がけています。

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