こんにちは。エムズ歯科クリニック管理栄養士の長坂です。

暑さが続き、夏休みのにぎやかさを感じる季節になりましたね。お子さんの生活リズムが変わりやすい時期でもあり、成長に合わせてお口の状態にも変化が出やすくなります。

最近、保護者の方から「前歯が重なってきた気がする」「噛み合わせがずれているように見える」というご相談をいただくことが増えています。夏休みは時間に余裕ができるため、歯並びや噛み合わせをチェックする良いタイミングです。

お子さんの歯並びは、日々の癖やあごの成長によって変わりやすく、気づかないうちに影響が出ていることもあります。例えば、口がぽかんと開きやすい、食べるときに左右どちらかばかりで噛む、指しゃぶりや爪噛みの癖があるなど、こうした習慣は歯並びや噛み合わせに関係することがあります。
「少し気になるけれど、様子を見ていいのかな」と迷われる方も多いですが、早めにチェックすることで安心につながります。

ここで、食事の面からも少しお話ししたいと思います。
あごの成長には“噛む力”がとても大切で、柔らかいものばかり食べていると、あごが十分に発達しにくいことがあります。夏休みは食事の時間がゆっくり取れるご家庭も多いため、
・よく噛むメニューを取り入れる
・一口を小さくしてしっかり噛む
・左右バランスよく噛む
といった習慣づくりにも良い時期です。
とうもろこし、枝豆、きゅうりなど夏の食材は噛む練習にもぴったりです。

小児矯正の開始時期は、お子さんの成長に合わせて判断しますが、一般的には乳歯と永久歯が混ざる「混合歯列期」に相談される方が多いです。この時期はあごが成長しているため、成長の力を利用しながら歯並びの土台を整えることができます。大人の矯正とは目的が少し異なり、無理に歯を動かすのではなく、あごの成長をサポートするイメージです。

夏休み中にチェックするメリットは、通院の予定が立てやすいことや、保護者の方もゆっくり相談できることです。お子さん自身も気持ちに余裕があるため、前向きに取り組みやすい時期だと感じます。

歯並びや噛み合わせは、早めに気づくことで将来の負担を減らせることがあります。「気になるけれど、まだ早いかな」と迷われている方も、まずはチェックだけでも大丈夫です。お子さんの成長を一緒に見守りながら、安心して過ごせるようサポートいたします。