あけましておめでとうございます！

エムズ歯科クリニック　歯科助手の榊原です^_^

年末年始はいかがお過ごしでしたか？

おもちの食べ過ぎには気をつけましょう

今回は、着色しやすい食べ物についてお話しします。

歯は白い方が、清潔感があって相手にもいい印象を与えられますよね。

歯の着色を引き起こす食べ物は大きく分けると2種類あります。

・色の濃いもの

・酸性度がたかいもの　この2種類です。

色の濃いものは、コーヒーや紅茶、赤ワインがあります。また、ケチャップやソース、醤油などの調味料も着色しやすいです。

鮮やかな色のガムや飴、かき氷など舌に色がつくようなものも着色を引き起こします。

ブルーベリーやさくらんぼなどのベリー系の果物も色が濃く、酸性度も高いため着色の原因になります。

酸性度の高いものは、お酢やスポーツドリンク、炭酸飲料などがあります。

そして、食品ではないですがタバコも着色します。

できるだけ避けるようにはしたいですが、これらの食品を全く食べないというのは難しいですよね。

そこでできる限りの予防方法を行いましょう。

・飲み物を飲むときは、できる限りストローを使用する

・上記の食品を口にした場合は、すぐにうがいをするよう心がける

・キシリトールガムを噛む　　などがあります。

着色しやすい方もですが、ホワイトニング後もこうしたことをできる限り意識して過ごしましょう

当院ではホワイトニングもできますので、気になる方はお気軽にスタッフまでお声がけください

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エムズ歯科クリニック磯子の歯科助手兼管理栄養士の石井です。     

もう4月になり新生活が始まりましたね。

長かったマスク生活も3月から完全にではありませんが、解禁になりマスクを外して外を歩く方もだんだん増えてきましたよね。

今までは私もどこに行くにもマスクをつけていましたが、今では外を歩くくらいならマスクを外して歩いています。

そんなマスクを外す生活が増えた生活の中、最近私が気になり出したのは歯の白さです。

今までマスクをしているからと、特に気にしてはいなかった歯の白さですが最近とても自分の口の中も、人の口の中の着色などがとても気になってしまいます。

みなさんは歯の白さ意識したことありますか？

歯医者に行けばホワイトニングで歯を白くする方法はありますが、ホワイトニングも継続して続けないと効果は続きません。

着色を予防するには、歯に着色しやすい食べ物を把握しておく必要があります。

食べ物ではカレーライスやブルーベリー、チョコレートなど。

飲み物ではコーヒーやワインがよく聞きますよね。

これらを口にした後はできるだけ早く歯を磨くことが効果的です。

歯を磨けない環境の場合は口の中をゆすぐだけでも多少なりとも効果はあるようです。

新生活が始まり、初めて会う方と話すときに恥ずかしくないようホワイトニングや歯の着色を意識してマスクのない生活を思い切り楽しみましょう！

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エムズ歯科クリニック弘明寺の桂です。

最近一段と冷え込みとても寒い時期が続きますね。

鍋がとてもおいしい時期ですね。

さて今日は歯のホワイトニングについてです。

皆さんは普段歯を磨くときに鏡の前で磨くと思いますが、自身の歯の色をきにしたことは

ないですか？

着色汚れだったり、歯のくすみがあったり、歯が黄ばんでいたりしませんか？

私は自分の歯の色がとても気になるので歯磨きや定期的なクリーニングを行っています。

ですが、それでも歯の色には限界がありますので、今よりもっと白い歯を手に入れたいと思う方が

いらっしゃいましたらぜひホワイトニングを検討してみてください。

普段から食べているものや飲んでいるものによっては歯に着色が付きやすかったりします。

例えば、カレーやコーヒー紅茶などです。

これらの着色汚れに関しては、まず定期的なクリーニングによって汚れをおとしていきます。

そしてそこからホワイトニングを行い歯をさらに白くしていきます。

2週間１サイクルで大体の方は前より白くなりますが個人差もありますのでさらに白くしたい方は

延長していきます。

私もホワイトニングしてますが、効果を実感できるのですごくうれしいですよ。

皆さんも歯のホワイトニングで気になる方がいらっしゃいましたらぜひ相談してください。

マスク生活の間に歯をきれいに整えておきましょう！

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弘明寺歯科衛生士の小林です

新しい年になって、あっという間に１月も終わりましたね….早いですね

まだまだ寒い日が続いて、温かいコーヒやココアを飲みたくなりますよね

みなさんは、コーヒーとか飲んでて歯の着色とか気にしたことないですか？

ということで、今回『歯の着色』についてお話しします！！！

コーヒー、紅茶やチョコレートといった色の濃いものを食べると、それらの食べ物に含まれる色素が歯の表面に固着することで、歯に色がついてしまいます。

では、どうやってこの着色をとるか！

まず、ご自身で１番簡単にできることは、色素の濃いものを摂らないことです、、、

といってもこれは簡単ですけど、過酷な方法です、、、。

なので、濃いものを食べた後はすぐうがいや歯磨きをするといったことで着色しにくくなります。

他には、

おうちでの歯磨き粉を、ステイン(着色)除去効果のあるやつや、ホワイトニング効果のあるものを使う！という方法もあります

では今度は歯医者でできることを教えます！

＊PMTCといって専用の機械を使って除去する方法（保険）

＊エアフローという超微粒子のパウダーで除去する方法（部分的な所は保険・全顎は自費）

＊ホワイトニング（自費）

と言った方法があります

歯を綺麗にしませんか？

気になる事がありましたら、お気軽にお声掛けください！！

お待ちしております！

ホワイトニング費用例はこちら

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２０２２年が始まりましたね！気持ちを新たに今年も頑張りたいものです！

さて、今日は着色についてお話します。着色は大きく分けて内因性のものと外因性のものがありますが今回は外因性の着色についてお話します。

外因性の着色の原因はコーヒーやお茶ワインなどポリフェノールを含むものを日常的に摂取することで付くものや、喫煙によってたばこに含まれるヤニによるものがあります。

予防方法としてはまず、よく歯を磨くことです。歯面についた汚れを丁寧に磨き、着色するのを防ぎましょう。ただし、汚れを落とそうとするばかりに、力を入れすぎて磨くと歯茎を傷つけてしまう可能性があるので注意が必要です。

二つ目は、うがいです。お茶やコーヒー、ワインなどポリフェノールを含むものを飲んだ後はお水でうがいをする習慣をつけましょう。着色の原因となるものをなるべく長時間口腔内にとどめないことが大切です。

最後は、歯科医院でのクリーニングです。定期的なクリーニングに通うことで着色や歯石を除去することが出来ます。またお口の健康も保つこともできるのでぜひクリーニングに通いましょう。

新年、着色の無いきれいな歯でスタートできるといいですね！

皆様のご来院心よりお待ちしております。

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エムズ歯科クリニック弘明寺の菊池です。

お正月気分もだんだんと薄れ、いつもの日々が戻ってまいりましたが

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

空気が乾燥しているので、風邪には気をつけてくださいね！

さて、今回は着色についてお話いたします。

皆さんは、ご自分の歯の色を意識したことはありますか？

歯の色は、

①たばこのヤニによる着色

②コーヒーや緑茶、カレー、チョコレート、ワイン。。。等

日常的に摂取することによる着色

③加齢による歯の黄ばみ

④抗生物質による色の変化

などがあります。

①、②は若い方でも結構見受けられますが、

(気になる方は、ご自身の下顎の前歯の裏側を鏡で見てみてください！)

これは歯磨きでは中々落ちませんが、歯科用の器具、超音波スケーラー等を用いればほとんど落ちます！

＊長年着色したままだと落とすのに時間を要する場合があります。

③、④は歯科用の器具では落ちませんが、ホワイトニングで白くキレイにすることができます。

＊④の抗生剤による色の変化は程度によります。

ホワイトニングは自由診療で

オフィスホワイトニング：1歯　¥5500(税込)

ホームホワイトニング：片顎　¥16,500(税込)(マウスピース¥5,500＋お薬2本¥11,000)

ウォーキングブリーチ：1歯　¥11,000(税込)(薬剤交換1歯につき¥3,300)

で行うことができます。

ご興味がある方は、お気軽にスタッフまでご相談ください！

スタッフ一同お待ちしております！

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最近、一段と寒くなってきましたね。

本日は歯の着色についてです。

歯の黄ばみや着色に悩んでいませんか？

着色の原因にはコーヒー、やワイン、お茶などの着色

喫煙している方はタバコに含まれるヤニによる着色などがあります。

基本これらは歯ブラシのみで落としきることは困難です。

対処法は、歯科医院でのプロフェッショナルなクリーニングをお勧めします。

普段の歯磨きで着色を予防して、それでも付いてしまう着色は定期的にクリーニングを行うことで

落とせます。歯科医院でのクリーニングは、歯を綺麗に保つことができ、口腔内の健康管理にもなります。

個人的に、お勧めな歯磨き粉があります。

ルシェロホワイトという歯磨き粉です。

―４つの力で歯を白く―
◆弱アルカリ性で汚れをうかす
「ルシェロ歯みがきペースト ホワイト」は、弱アルカリ性。歯の表面に付着したステインを落としやすくします。
◆歯よりやさしいLime粒子で汚れを落とす
歯質より軟らかくキメ細やかなLime粒子（清掃剤）を配合。高濃度に配合したLime粒子とブラッシングで落としにくいステインを除去します。
◆PEG400で「やに」を落とす
薬用成分「ポリエチレングリコール（PEG）400」が、タバコの「やに」を溶解除去します。
◆フッ素が再石灰化を促進
薬用成分「モノフルオロリン酸ナトリウム（フッ素）」９５０ppmが歯質の再石灰化を促進し、むし歯の発生と進行を予防します。

こちらの歯磨き粉を使用して、着色がしにくくなったという声もあり、患者さんにも評判です。

当院でも取り扱いがありますので、興味がある方はスタッフに問い合わせください。

スタッフ一同おまちしております。

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2021年があっという間にすぎて2022年になりましたね。

みなさんは今年はどんな年にしようかなどはすでに考えていますか？

コロナも大分落ち着いてきてマスクを外せる日も近くなってきているかもしれませんね。

今までマスクで隠していた歯の汚れや着色などはしっかり落とせていますか？

虫歯も痛くて嫌ですが、着色が目立つのも嫌ですよね。

しかし歯の着色は普通に歯を磨くだけでは落とすことができません。

歯ブラシで着色を多そうと歯を強くゴシゴシ磨くと歯ブラシにかかる圧が強くなり歯茎にも負担がかかり逆効果になってしまいます。

着色がつかないようにするには日ごろの歯医者での定期健診やクリーニングで汚れを取ってもらうのもそうですが、毎月歯医者に通うのも大変ですよね。

虫歯もそうですが、着色は日ごろの生活で予防ができるものになります。

飲み物だとコーヒーやワイン、食べ物だとカレーやブドウなどが着色が付きやすい食べ物になります。

これらを食べたときにすぐ歯を磨くと歯の着色の予防になります。

外出などですぐに歯を磨けない場合は水でうがいするだけでも予防になります。

まだマスクをつける日々は続きますが、マスクなしで生活ができるようになったときに恥ずかしくないように今のうちから汚れは落としておきましょう！

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だんだんと寒くなってきて暖かいコーヒーなどが美味しい時期になってきましたね。

みなさんは歯の着色を気にしたり、歯を白くしたいと思ったことはありますか？

現在はコロナの影響で常日頃にマスクをしているのでおもいきり笑っても口元を気にすることは少なくなってきていると思われます。

しかし徐々にコロナも落ち着いてきていて外食をする機会が多くなった方増えてきていると思います。

そんな時に着色で汚れた歯では恥ずかしいですよね。

私も最近ホワイトニングを始めましたが、朝は寒くどうしてもコーヒーなど温かい飲み物を飲んでしまいます。

ホワイトニングをする場合には歯をよく磨くこともそうですが、着色しやすい食べ物などを知っておくと効果が更に急増します。

今の時期など温かいコーヒーや紅茶などは着色の原因になります。

食べ物だとカレーなどが着色の原因になるので有名ですよね！

でも寒い時期に温かいものを飲みたい方はたくさんいると思いますので、コーヒーや紅茶を飲んだ後に歯磨きやうがいをするなど少しでも着色を予防することができます。

また、ホワイトニングはしみるんじゃないかと思う方もいると思います。

私も最初は不安でしたが、エムズ歯科クリニックではホワイトニングの液が何種類かあり自分にあった液を選んでいただくことで気軽にいつでもホワイトニングを始めることができます。

液の金額はどの種類でも値段は1本5500円（税込）と変わらないので液を変えたい！と思ったときでも連絡していただければすぐご準備することができます。

年越し前に、今年の汚れは今年の内に落として綺麗な歯で年を迎えましょう！

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マスクが外せない生活がまだまだ続いていますが、歯を白くしたいという方は多いのではないでしょうか？

ホワイトニングをすることは歯を白くする方法の1つではありますが、歯の着色が付かないように普段から予防することもとても大切になると思います。

歯に着色が付きやすい食べ物といえば「カレーライス」「チョコレート」「ミートソーススパゲティ」果物だと「ぶどう」「ブルーベリー」などですね！

食べ物以外にも「コーヒー」「赤ワイン」「たばこ」などが歯に着色が付きやすいものになります。

逆に歯を白くしてくれる効果が期待できる食べ物としては「生野菜」「シトラス系の果物」「乳製品」などがあります。

生野菜は繊維質が多い野菜などは歯の表面についた汚れを落としてくれる効果があったり、シトラス系の果物では、オレンジなどに含まれる酸は歯を綺麗にしてくれる効果があるそうです。

着色が付きやすい食べ物を食べたらなるべくすぐうがいなどすることも予防の1つではありますが、歯への着色を防ぐためには着色しにくい食事も心掛けるようにしましょう！

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