やっと冬が終わりに近づき、私は花粉にとてもおびえる毎日です。

皆さんは花粉症ですか？今年は花粉の量が例年に比べ多いと聞きますよね。

スギ花粉のピークは3月らしいのですが、なんと飛来するピークの期間も今年は長くなりそうなのです・・・

そんな予報が出されていますが、耳鼻科だと花粉が飛び始める前に投薬を始めると効きやすいと言われます。

さて、、、

最近はお口のチェックは行いましたか？しっかり歯ブラシをしていると思っていても、案外磨き残しがあることが多いです。

そこで注意したいのが虫歯です。

大人になると痛みが無いまま、ゆっくりと虫歯が進行することがあります。

気が付いたら大きな虫歯だった、神経を抜くほどの大きなものだった・・・ということがあります。そのようにならないためには、どうしたらいいか？

それは定期健診しかありません！レントゲンを撮影する、先生で虫歯の有無を確認する、これらをするだけでも発見が早くなり

気づいたら神経を取らなければいけなくなるまでの大きな虫歯を回避できるかもしれません。

また、治療も大切ですが合わせてクリーニングもとても大切です。

クリーニングはネバネバとした歯垢や石のように硬い歯石を除去することで、虫歯だけではなく歯周病も防げる可能性があります。

クリーニングを行うとさっぱりしますし、自分が不得意な部分の磨き方を歯科衛生士がお伝えします！

人それぞれ、合った歯ブラシや歯磨き粉があるためご質問いただければご紹介することもできます！

花粉の症状が出る前に、またひどくなる前に投薬を始め予防を行うのと同じように、ぜひお口の中も定期健診やクリーニングで虫歯・歯周病の予防を行っていきましょう。

クリニックへのお問い合わせ、ご予約お待ちしております！

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年も明け今年は卯年ですね！

うさぎは日本人にとって古くからご縁があるようで、日本神話(因幡の白兎)や童話(うさぎとかめ、かちかち山…)にもたくさん出てきますよね。

小さい頃は日本の昔話などを聞かされてよくうさぎが出てくるなと思ったものです。それだけとても身近な存在だったのだと感じます。

そしてなんといっても、小さくてふわふわした毛並みで可愛いですし。ですが、なんと視野が360度もあるのだとか。

顔を正面から見ると、目が横に少し出ているそうでそのお陰で背後を含めたほぼ全方位を見ることができているようです。

人間は正面しか見ることができないので、うさぎのように背後も見れると面白そうですね。

と、うさぎのお話に花が咲いてしまいましたが、今月はお口の機能について、です。

お口の機能というと、どんなことを思い浮かべますか？

もちろん、噛んだり飲んだりはそうなのですが、頬を膨らます、舌を動かす…という行為も当然お口の機能に入ります。

実は舌の機能は、とても大事なのです。

味を感じるの舌に味蕾という細胞があり、この細胞は『苦味・塩味・甘味・酸味』というあらゆる味わいを感じさせてくれます。

これらが複雑に作用することで、ヒトは「食べ物を食べると美味しい」という味を感じるそうです。

余談ですが、この味蕾という細胞は、

人間の舌に約１万個あると言われていますが、うさぎにはなんと約１万７０００個ほどある、とのデータを見たことがあります。

うさぎは人間よりも味に敏感なのかもしれません。

更に舌は味を感じたりするだけではなく、飲み込む時に喉へ送り込む仕事もしているのです。

その舌の機能が低下してしまうと………お口に入れた食べ物を飲み込みたくても飲み込めない。なんて事が起きてしまうのです。

そこで、今回は簡単な舌の体操をご紹介したいと思います。

1.舌を口の外へ突出させる。(舌を口の外へ出す)

2.舌を右の唇、左の唇、上唇、下唇の順にゆっくり動かす。このときに、しっかりと口唇に舌の先がタッチするくらいに動かすと理想です。

3.いったん口の中に、舌を引っ込ませて一呼吸。そして、また口の外へ突出させて時計回りにゆっくり1周。反時計回りにゆっくり1周。

とても簡単な体操なので、舌を動かし機能が低下しないようトライしてみてください！！

さて、4月は新学期になりますね！

さっぱりした気分で、新学期をスタートさせるためにぜひ残りの数ヶ月は歯医者でお口の健診を行いましょう！

定期検診は随時行なっておりますし、クリーニングもご予約を受付しております！

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みなさんは何か趣味をお持ちですか？

わたしはここ2〜3年の中で登山することが増えて趣味になってきました。つい先日ですが、長野県にある木曽駒ヶ岳という山に登ってきました。

ここ、目的地は木曽駒ヶ岳の頂上なんですがその手前に”千畳敷カール”と呼ばれる約2万年前に氷河期に氷によって削られたお椀型の地形のことをいい、特にこの長野県中央アルプスの千畳敷カールは高山植物で有名なんです！

季節的に秋だったので、紅葉を楽しみにしていたのですがタイミングが早かったのかまだまだ紅葉は見られず……

でも歩いて、よじ登って下って、登って……とやっと木曽駒ヶ岳頂上に立った時はもの凄い達成感で。無心になって目標まで歩く、しかも快晴だったその日は富士山や遠く北アルプスの槍ヶ岳までよく見えて。

登山の醍醐味は、人それぞれですが私はこの人間って山に比べたら小さいけれど時間をかければ、自分よりも数万倍も高い山に登れるんだ。という達成感じゃないかな？と。

さてさて、本題に戻りますが、、

矯正って聞くとどんなものを思い浮かべますか？

数年前まではワイヤーを使った矯正が主流でしたが、最近ではマウスピース型も増えてきましたね。マウスピース矯正はご存知の方もいると思いますが、1日20時間以上の装着で歯を少しずつ動かしていき、そうすることで早い方で約半年ほどで整っていきます。

そこでですが、やっぱり矯正中ってお口の中を清潔にしておくことが大事なんです。なぜか？実は歯茎が腫れていたり、炎症が起きているとこの歯を動かすという動きが鈍くなり、動きが遅いと計画した日数から終了日がどんどん遅れてしまうのです。

たまにハブラシをサボってしまうことも、もしかしたらあるかもしれません。でも！矯正中だからこそ、定期的にクリニックでお掃除をしたりケアグッズにこだわって欲しいと思います。

ハブラシ、フロス、うがい薬。

ご自身では選べないくらい、世の中にはたくさんのケアグッズで溢れています。

特に最近のオススメは、歯科専売(歯医者でしか取り扱わない)のお口用洗口剤『モンダミン』です。

水で薄めずそのままお口に入れることができ、2〜3プッシュでうがい薬は使用可能です。

炎症を抑える成分、高濃度な殺菌成分が豊富に入っているため普段のケアの時にぜひ取り入れていただきたいです。

もし何を使ったらいいか、わからない時はぜひクリニックの歯科衛生士にご質問下さいね！

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やっと気温も低くなり、秋となってきましたね！

秋といえばハロウィンの季節です。みなさんは、ハロウィンでは何を思い浮かべますか？

仮装ですか？それとも、”トリックオアトリート”と言いながらお菓子をねだる子供たち？かぼちゃのランタン？？

さて、ハロウィンの起源を知っていますか？？

紀元前のケルト民族は、11月1日が新年としておりその前日の10月31日に収穫物を集めて盛大にお祭りを行いました。そこで、先祖の霊を迎えかわりに悪霊を追い払う重要なお祭りだったようです。

日本のお盆のようなものでしょうか。

どの国も昔から先祖を大切にする。という思いは変わらないことがわかりますね

さて、今月はインプラントについてです。

今回はインプラントを既に埋入されている方に、お話していきます。

インプラントは、歯を失った部分の空壁を審美的なものや咬合などを考慮し作製します。

最後の被せ物まで終わると、終わり！！

でわ、ありません。

実は、そこからがとても大切でクリーニングがとても重要になります。

もともと、インプラントを入れていない方でも定期的なお口のチェックやクリーニングは大切です。ですが、それ以上にインプラントの方は食べカスや歯垢を限りなく0にすることが必要なのです。

なぜそこまで言うかといいますと、

お口の中には数えきれないほどの細菌が存在しています。それらは、虫歯菌かもしれないですし歯周病菌かもしれません。

お口の中に菌がいることで、特にインプラント回りに汚れがあるとその周りの歯肉が腫れてしまいます

腫れてしまうともちろん痛みも出やすいですし、最悪の場合は抜けてしまうこともあります。。

せっかく高価なインプラントを入れたからには、長く使っていきたいですよね。

そこでご自身だと見えないのでケアしづらい、歯ブラシが当たらない。。などの問題が生じてきた場合、、そんな時にぜひ、お近くのクリニックでお口のチェックとクリーニングをおこないましょう。

インプラントの方には特にですが、歯肉との境目のプラークをしっかりクリーニングで除去することで炎症を防ぐのです。

もし、インプラントが入っている方！

ぜひ、お口のクリーニングにいらしてください。

そして、今の状態を確認に来てください！

いつでもお待ちしております。

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歯科衛生士の小川です。やっと夜も涼しくなってきて、秋が感じられるようになりました。

秋になると食欲の秋、、とも言われるように私自身、秋の食材が大好きです。その中でも、秋鮭は好物のひとつでどの季節の鮭よりも、身がふんわりして味もしっかりあるように思います。

きのこと一緒に、ホイル焼きにして食べるのが私のおすすめな調理法です！さてわたしが驚いたのは、鮭はあの赤色の身をしていながら、分類は白身魚に入るんだとか！

あの赤身は、含まれるアスタキサンチンというものが原因のようで、なんと！！エイジング効果？が得られる抗酸化作用が豊富なんだそうです！

しかも、このアスタキサンチンの抗酸化作用はビタミンCの3000倍にもなるためかなりの効果が得られるかもしれません！！秋鮭は特に美味しいので、ぜひみなさんも食べて若返りましょう！

さて、今月のテーマは歯肉です。

みなさんはご自身の歯肉を観察したことはありますか？私は歯科衛生士という職業柄、自身でもよく歯肉を観察をします。ちょっと手を抜いて歯を磨いたり、フロスをしなかったりするとなんとなく赤みが出てきて、あれ？ちょっと腫れてるかな…とか自分でチェックしちゃったりして……

なかなかご自身で、歯肉なんて見ないのは普通です！なので、ぜひおすすめしたいのは歯科クリニックへ来ていただき、自身の口の現状を知ること！です。特に歯石や磨き残しが歯と歯茎の周りに長時間残ると、私の体験にもあるように歯肉は腫れます。

また、よく耳にする歯周病菌は歯肉が腫れて出血するその血液に含まれる鉄分をエサにするため、腫れて出血することにより歯周病菌が更に活発に動きます。

しかも、この歯周病菌がやっかいなのはこの出血したところから血流に乗り全身へ周る。という事です。この話はまた別の機会にしますが、この歯肉を観察し状態をチェックする。というのがお口の健康に繋がるのです。

そして、結局は全身の健康に行き着きます！たかが歯肉、されど歯肉です。

ここで、みなさんにお勧めしたい歯磨き粉があります！エムズ歯科でももちろん取り扱いがあるもので『ライオンSP-Tジェル』¥1650(100g)というものです。

なにが凄いって！この歯磨き粉、歯周病菌や虫歯菌を殺菌する効果があるのです。とても腫れてしまい、出血もあり歯肉自体がかなりブヨブヨした方から、特に歯肉に問題無いが歯周病予防したい方の普段使いまであらゆる方に使用していただけます。

ぜひ、ご自身のお口の観察と定期的なクリニックでのクリーニングは行いましょう！

いつでもご相談下さい！クリニックでお待ちしております。

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まだまだ暑い日、、、いえ、猛暑ですね。猛暑が続き、冬好きの私としては早く涼しくなってほしいと思っていますが、それはいつになるのでしょうか・・・

暑さ、寒さも彼岸までということわざを皆さんご存知ですか？

ここでいう彼岸とは秋の彼岸のことを指しています。この彼岸とは、9月の秋分の日から前後3日間のトータル7日間をいうようで、江戸時代に遡り当時の国語辞書（『諺苑げんえん』）に収められています。

この時期から季節がだんだん移り変わっていき、気候はもちろん、人生の例えとしても

辛い時があっても時期を超えたら楽になる。

という意味合いもあるようです。季節と人生の教訓を諺にしてしまう昔の日本人はすごいですね！

早く秋分が来てほしいですが、ここ最近は秋分が過ぎても暑いので今年はどうなるのか・・・

さて、今月は銀歯についてです。

皆さんは銀歯と聞くと、どのようなイメージですか？

少し前までは虫歯が大きいと詰め物・被せ物が必要ですね、なんて歯医者に言われてかなり銀歯での選択が多かったのではないでしょうか。

私自身、虫歯になりやすかった！というよりは歯ブラシが上手ではなかったので、小学生のころに奥歯は小さい銀の詰め物をいれることになりました。

では、いま私の体験談の中で奥歯が銀歯に～と話しましたがなぜ奥歯なのでしょうか？

もちろん、前歯に銀歯はあまりお見かけしませんがあるにはあります。ですが見栄え的に前歯に銀歯を入れる方はほとんどいませんよね。

ですが、奥歯はどうでしょう。見えづらいから良いかな……と思い、保険内での適用のために銀歯を選びがちではないですか？

かくゆう私も、この衛生士という仕事に就くまでは何も分からないので、銀歯をやりかえたのに結局銀歯を選択していました。

(今は私もこの銀歯たちを、セラミックなどの保険適用外のものに置き換えている最中です！)

話を戻しますが、奥歯は見えないので銀歯を選びがち！というのがありますよね…

ですが！皆さん、やはり銀歯は寿命がセラミックに比べると非常に短いのです…

セラミックで使用するセメントとは違うものを使い、接着することもありますがだいたい銀歯の寿命は5〜6年と言われており、案外その頃には銀歯の下に虫歯が………なんてこともあります。

見た目ももちろん大切ですが！ぜひ、せっかくお口の中を整えるのであればセラミックの選択をお勧め致します！

費用例は、当クリニックサイトにて閲覧できますがもし詳しく相談してみたい！！という方は、ぜひ当院へお越し下さい！

またお口のクリーニングも常に受付しておりますので、お気軽にお問合せください。お待ちしております。

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やっと、今年も蝉の声が聞こえてくるようになりましたね！蝉の声を聞くと夏だな～と私は感じるのですが、みなさんはどうですか？

ふと、７月半ばにそういえば今年の夏はまだ蝉の鳴き声を聞いていないな・・・あれ？今年は蝉、、、いない？なんて思いませんでしたか？

私は気になってしまい、検索してみました！！！なんと、蝉には鳴き始めるタイミングがあるのだとか！

今年の以上に早い梅雨明けと、急激な猛暑が影響しているようで例年通りであれば羽化のために必要な量の雨が降るが今年はその必要量にまで６月の段階で届かなかったようなのです、、、蝉は早い個体で１～２年、長い個体で４～５年は土の中です。

そう考えるとタイミングを計ってベストなタイミングも大切なのですね。。。

さて今回のテーマは、『セラミック』についてです。

皆さんはお口の治療、、、特に、被せ物もしくは硬い詰め物が必要ですよ～。なんて、言葉を歯医者で聞いた、説明された、などのご経験はありますか？

ものすごく小さな虫歯での場合には、先に挙げたような修復物以外のものを使用することがありますが虫歯が深く被せ物が必要です。と、言われたことがある方は多いのではないでしょうか。

たくさんの歯科クリニックがあるので、それぞれで取り扱っているものはそれぞれありますがエムズ歯科クリニックで取り扱っている被せ物には保険適用のものでよく目にする“銀歯”と言われるものと、自費で見た目も硬さも兼ね揃えた“セラミック”と呼ばれるものがあります。

簡単に説明すると、その白い被せ物には人工的に配合され作製された「人工ダイヤモンド」の“ジルコニア”と呼ばれるものと、陶製の成分で作製された“e-max（イーマックス）”と呼ばれるものがあります。特に、“ジルコニア”に関してはとても強度が強いので奥歯に使用することも多く噛みしめ谷や噛む力が強い方にお勧めしています。

また、“e-max（イーマックス）”は色味が綺麗に出せるため噛みしめが強くない方で、グッと噛んだ時に割れる心配が無い方にお勧めしております。

ここで皆さんにお伝えしたいのは、この白い被せ物も着色がつくためできればケアが必要！という点です。せっかく、見た目をきれいな白い被せ物にしたのに気づいたらうっすらコーヒーやカレーなどを食べることによる着色がついてきた、というのはあり得ることです。

そこで、白い被せ物がある方におススメしたいのが当クリニックでも販売がある「GCルシェロホワイト」という歯磨き粉です。(もちろん、インプラントの方も！）

こちらは、ステインを落とすことに特化しておりハブラシを濡らさない状態で少々多めに取り、よく磨くことである程度のステインは除去ができてしまいます。

３か月ごとのクリーニングで落とすには、ステインには限界がありますがご自宅でもこの歯磨き粉を使用していただくと断然着色の仕方が違うので、とても私自身がお気に入りで使用しています。

１００gで１９７０円で販売しており味もさわやかなピュアミント風味ですのでので、ぜひお口のなかにインプラントやセラミックなどの白い被せ物が入っている方はお試しください。

途中でも書きましたが、ハブラシを水で濡らさずに磨く事がポイントとなります！

またその他何かお困りのことがございましたらお気軽にお問合せください！定期健診やお口のクリーニングでお待ちしております。

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歯科衛生士の小川です。

梅雨だと思ったら、雨をあまり感じないまま急激な暑さの夏がきましたね…どうやら今年の暑さは異常なようですね、毎年暑さは更新されていますがしっかり水分補給や、エアコンを使いながら乗り切り体調を整えていきましょう！

さて、、皆さんはこんな暑さをどんな飲み物で乗り切っていますか？

私は小学校から大学まで、さまざまなスポーツをやって来ましたが特に外で行うスポーツの時はやや甘めのスポーツドリンクや、部活後の炭酸ジュースってすごく美味しくて夏場は毎日いろんな物を飲んでいました、、当時は虫歯になるよりもとにかく身体から出た水分や塩分を取り戻すのに必死でした…

ですが、、そのような飲み物はもちろん、身体にとっては大切なんです！そして、脱水や熱中症を予防するためでもありますが同時にお口の中が酸性に傾くので、虫歯にもなりやすくなります。そこに、食べかすなどが歯の周りに残っていたらどうでしょうか…

想像はなんとなくつきますよね！

お口の中は、ご自身では意外と取りきれていない汚れが多いんです！なので、甘い飲み物を飲んでも極力虫歯にならないようにするために、定期的にお口の汚れを取ることをお勧めします！

気づかずうちに、歯石が溜まってしまうこともありこの歯石は歯肉を腫らす原因のひとつともがなります。定期的なクリーニングを行うことで、隅々まで汚れを除去し歯の表面をツルツルに磨き上げ汚れを着きづらくしましょう。

また、特に最後の仕上げで私たちはフッ素の塗布をおススメしています。

歯科クリニックで取り扱うフッ素は、とても高濃度で市販では売っていないもののためとても貴重です！フッ素には、歯が脱灰と言って初期の虫歯状態の場合でも回復してくれる効果があります。

ご自宅で使用する、歯磨き粉にもフッ素は入っている事が多いですが3ヶ月に一度は歯科クリニックでこの高濃度のフッ素をぜひ塗りましょう！

これらを行なっていただく事で、最初にお話ししたようにスポーツドリンクを飲む機会が多い方でも、虫歯の予防が行えます。

ぜひ、スポーツを頻繁にする方だけではなくお口の定期的なチェックはとても大切なので、最近行けてないな〜と思う方、どんなことでもご相談に乗りますのでクリニックでお待ちしています！

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だんだんとジメジメした雨の季節となりますね、皆さんは梅雨はお好きですか？

私はどちらかというと苦手です・・・作物や生きる上では貴重な雨ですが、髪の毛が猫っ毛の私はこの梅雨の時期が天敵です。

いくら髪の毛をブローしまっすぐ伸ばしても、髪の毛がくるくるしてしまい絡まり非常に扱いにくいのです。。縮毛などを勧められますが、ん～・・・でもこの髪の毛のくせの感じも気に入ってるし・・・雨季を超えれば。。と。髪の毛と梅雨の季節の戦いはずっと続きそうなので、なにか他にいい方法ないかと試行錯誤のこの頃です。

さて今月は、”口臭”についてです。

みなさんはお口のニオイ、気になりますか？

ここ最近ずっとマスク生活ですよね。マスクをしていると、自身のお口のニオイがかなりダイレクトに感じられませんか？

毎日ハブラシもしているし、数カ月に1度はクリーニングにも通っている・・・

とても不思議ですよね！

お口のニオイは、４つの原因が考えらると言われています。

１．歯周病

２．全身疾患

３．においの強い食べ物の食べかすなどが口の中に残っている

４.　生理的要因

今日は、その中でも①歯周病が原因ということについて、記載していきます。

例えばですが、皆さんはハブラシを行う際に出血はありますか？もしくは、ハブラシを行った時になぜだか歯茎が痛いな・・・と感じることはありませんか？

なかなかご自身では分かりづらいかもしれませんが、ハブラシの際の歯茎からの出血や痛い、という場合は歯茎に炎症が起きている可能性が高いです。

また更に最近歯科検診してないかも、となると歯周病の場合があり歯茎から出血することでニオイを発するため何か匂うぞ。とマスクをした際に自身でも気づけるのです。

もちろん、出血だけではなく単純に歯の表面に磨き残しがあるとそれもニオイの原因となりますが、この汚れが長時間あることで歯茎に炎症を起こします。

これらを改善するためにどうしたらいいか！

もちろん、歯科クリニックへお越しください！！

私たち歯科衛生士が、その患者さんの口腔内を把握しその方に合ったハブラシや歯磨き粉をお選び致します。また、お口のクリーニングは口臭予防に最適です！

しっかり歯石や食べかすを除去することで、歯茎の炎症を落ち着かせまたお口の中で増えた菌をお掃除することで歯周病予防も行えます。

まずは、お口のニオイが気になる方はもちろん！最近歯科検診してないかも！クリーニングしたい！自分に合ったケアグッズを知りたい！など、

ぜひエムズ歯科クリニックで解決していきましょう！

いつでもお待ちしております。

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だんだんと気候が落ち着いてきていますが、寒い日もあったりで体調を崩さないよう気を付けてくださいね！

私は最近、近所を散歩していたらフルーツサンド屋があるのをみつけすごく嬉しかったです。

たまたまイチゴのシーズンだったこともありイチゴサンドがたくさん並んで美味しそうでしたし、実際にとても甘くて美味しかったです!

皆さんもフルーツサンド、ぜひ食べてみてくださいね！

さて、今回のテーマは歯磨き粉のお話です。

皆さんは歯磨き粉はどのように選んでいますか？

もしくはなんとなくで買っていますか？？

ここでお伝えしたいのは、ぜひ皆さんにも歯磨き粉を選んでほしい！ということです。

歯科クリニックだけではなくドラッグストアにもたくさんの歯磨き粉が販売されていますよね！

ですが実際は何が良いのか分かりづらいのが現状かと思います。

そこでぜひ皆さんにお勧めしたいのが、歯科衛生士がクリーニングを行った際におすすめする歯磨き粉をトライしてみていただきたいのです。

私たち衛生士は患者様のお口の中をよく観察し、クリーニングを行っております。

その際に実はこんな歯磨き粉が合うのではないか、あっちの歯ブラシの方がいいのかな・・・・？など、たくさん考えております。

なのでもし、歯科衛生士からおすすめされた歯磨き粉や歯ブラシはぜひ一度使用してみて下さい！

最近の私の一押しは、当クリニックでも販売がある『LION SP-Tジェル』です。

こちらは、歯周病ケアに最適な成分がたくさん含有されており特に抗炎症成分が入っていることで歯周病や歯肉炎で腫れている方には

ぜひ使っていただきたい歯磨き粉です。

85グラム/1650円（税込み）で販売しております。ご自身に合った歯磨き粉をご使用いただくことで、現状が良くなることがあります。

もしご自身のお口の中に使用するもので、分からないことなどあれば歯磨き粉だけではなく何でもお答えしますので歯科衛生士へご相談ください。

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