こんにちは!
歯科衛生士の小川です。やっと夜も涼しくなってきて、秋が感じられるようになりました。
秋になると食欲の秋、、とも言われるように私自身、秋の食材が大好きです。その中でも、秋鮭は好物のひとつでどの季節の鮭よりも、身がふんわりして味もしっかりあるように思います。
きのこと一緒に、ホイル焼きにして食べるのが私のおすすめな調理法です!さてわたしが驚いたのは、鮭はあの赤色の身をしていながら、分類は白身魚に入るんだとか!
あの赤身は、含まれるアスタキサンチンというものが原因のようで、なんと!!エイジング効果?が得られる抗酸化作用が豊富なんだそうです!
しかも、このアスタキサンチンの抗酸化作用はビタミンCの3000倍にもなるためかなりの効果が得られるかもしれません!!秋鮭は特に美味しいので、ぜひみなさんも食べて若返りましょう!
さて、今月のテーマは歯肉です。
みなさんはご自身の歯肉を観察したことはありますか?私は歯科衛生士という職業柄、自身でもよく歯肉を観察をします。ちょっと手を抜いて歯を磨いたり、フロスをしなかったりするとなんとなく赤みが出てきて、あれ?ちょっと腫れてるかな…とか自分でチェックしちゃったりして……
なかなかご自身で、歯肉なんて見ないのは普通です!なので、ぜひおすすめしたいのは歯科クリニックへ来ていただき、自身の口の現状を知ること!です。特に歯石や磨き残しが歯と歯茎の周りに長時間残ると、私の体験にもあるように歯肉は腫れます。
また、よく耳にする歯周病菌は歯肉が腫れて出血するその血液に含まれる鉄分をエサにするため、腫れて出血することにより歯周病菌が更に活発に動きます。
しかも、この歯周病菌がやっかいなのはこの出血したところから血流に乗り全身へ周る。という事です。この話はまた別の機会にしますが、この歯肉を観察し状態をチェックする。というのがお口の健康に繋がるのです。
そして、結局は全身の健康に行き着きます!たかが歯肉、されど歯肉です。
ここで、みなさんにお勧めしたい歯磨き粉があります!エムズ歯科でももちろん取り扱いがあるもので『ライオンSP-Tジェル』¥1650(100g)というものです。
なにが凄いって!この歯磨き粉、歯周病菌や虫歯菌を殺菌する効果があるのです。とても腫れてしまい、出血もあり歯肉自体がかなりブヨブヨした方から、特に歯肉に問題無いが歯周病予防したい方の普段使いまであらゆる方に使用していただけます。
ぜひ、ご自身のお口の観察と定期的なクリニックでのクリーニングは行いましょう!
いつでもご相談下さい!クリニックでお待ちしております。