今回は、電動歯ブラシを使おうか迷っている方へ
電話歯ブラシのメリットとデメリットをお話しさせていただこうと思います。

よかったら見てください。

まずは、メリットから
①誰でも簡単に、歯に当てるだけで汚れが落ちる
そっと当てるだけ、ゴシゴシしなくて大丈夫です！

②時短できる
清掃効率がとてもいいです
手磨きでは届きにくい場所でも、清掃効果ぎ期待できます！

次は、デメリットです。
①高価
普通の歯ブラシと比べると、本体も替えの歯ブラシも高い
型落ちや機能の少ないものが少し安くなるのでそれでも充分だと思いますます。

②電池や充電が必要になる
充電するスペースの確保
大きくて重いので、持ち運びには向いていない

③不適切な当てかたをすると、歯ぐきを傷つける可能性があるから注意が必要
ただ、これは普通の歯ブラシでも誤って扱えば、歯ぐきを傷つけかねません

以上が、電動歯ブラシのメリット、デメリットでしたが
はたして、電動歯ブラシと普通の歯ブラシどちらを使えばいいのでしょうか。

その答えは、正しく使えていればどちらでも好きな方で大丈夫です。

ただ、電動歯ブラシは、普通の歯ブラシと使い方が違います。
詳しく知りたい方は、歯科医院へ電動歯ブラシを持って教えてもらってください。

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日頃から虫歯予防に気をつけて歯磨きを頑張っていらっしゃるかと思いますが、
もっと身近に虫歯予防ができるものがあるとしたら、知りたくないですか？

それは、唾液です。
唾液がどのように虫歯予防になるか説明していきます。
唾液には、4つの役割があります。
1つ目は、食べ物かすを洗い流します。
ご飯を食べた後の口の中に残っているものを洗い流してくれます。
歯に詰まったものは、難しいですが。。。
2つ目は、抗菌作用です。
細菌を殺菌してくれたり、発育を抑制してくれます。
3つ目は、中性に保つ働きです。
お口の中が酸性やアルカリ性に傾くと中性へと戻してくれます。
酸性だと虫歯になりやすく、アルカリ性だと歯石ぐつきやすくなります。
4つ目は、再石灰化を促してくれます。
虫歯菌によって脱灰された歯を再石灰化してくれます。
脱灰とは、虫歯菌がだす酸で歯の主成分のリンやカルシウムが溶け出すことです。
再石灰化とは、溶け出したリンやカルシウムを歯に戻すことです。

唾液をたくさんだすには、よく噛む事です。
キシリトールガムを食後に噛むのもおすすめです。
ただ、唾液は凄い働きをしますが、歯磨きは必要です！

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みなさん、虫歯は歯のどのあたりにできるかご存知でしょうか。
一本の歯には、噛み合わせる部分・歯と歯の間・舌側・ほっぺ側といろいろあり、
そのなかだと虫歯のイメージは、歯の溝にできると思われがちです。
ただ、これも正解です！

しかし、それよりも多いのは、歯と歯の間なのです！
では、なぜ歯と歯の間に虫歯が出来やすいのでしょう。
それは、なんといっても歯ブラシが届かない場所だからなのです。
歯ブラシが届かない場所をきれにいするためには、フロスを使いましょう。
前歯と奥歯は、２大虫歯ポイント！
特に、奥歯はよく磨いているのに、知らないうちに虫歯になっていることが多いのです。
歯ブラシでは、口の中の歯の6割しか綺麗に出来ていないというデータもあるくらいなので、
フロスは、子供のころから使っていただいて大丈夫なので、子供のころから習慣化してください。
歯と歯の間に隙間がない子は、特に虫歯になりやすいのでフロスをよくしましょう。

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みなさんは学校や会社の検診や、歯医者に行って、こんなこと言われた事ありませんか？

白濁

C0

脱灰

ホワイトスポット

どうでしょうか。
初めて耳にする言葉かもしれませんが、
これらはみんな同じように、虫歯のなりかけを表しています。

では虫歯のなりかけは、今後どのようなケアをしていけばいいのでしょうか。
よくご質問頂くので、対策をご紹介します。

まず、口呼吸の確認をしましょう。
口腔内が乾燥していると良くありません。
唾液で潤っている状態をつくる為です。

フッ素ジェルやキシリトールガムを使ってみましょう。

そして、毎日の歯磨き
やっぱり歯磨きは大事！
虫歯菌が出す酸が白濁の一番の原因です。

先にも書きましたが、フッ素の利用
フッ素は歯の再石灰化を促進する役割があります。
歯科医院でのフッ素塗布。
4才ごろからフッ素洗口。
フッ素入りの歯磨き粉を使う。
全部するのかおすすめです！

そして、一番のおすすめは
MIペーストを使うことです。

MIペーストは、エムズでも販売していますので
一度問い合わせてみてください。

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虫歯になりやすい年齢が、大きくわけて4つあるのをご存知でしょうか。

一番はじめに虫歯になりやすい年齢は、

一歳半と言われています。

それは、この年齢になると乳歯が生え始め次第に、大人と同じような食事をとるようになるので、虫歯になりやすくなります。

大人と同じ箸やスプーンなどで食べ与えることで、虫歯菌を移してしまうので注意しましょう。

次は、5歳から6歳と言われています。

この頃に、大人の歯が生え始めます。

ですが、まだまだ子供だけでは歯磨きが十分に行えないため虫歯になりやすくなります。

小学生の間は、仕上げ磨きをするようにしてください。

次は、12歳から16歳頃と言われています。

いわゆる、思春期の時期になりますが

この頃になると食生活や生活環境の変化で虫歯になる確率が上がります。

例えば、部活でのスポーツドリンクをたくさん摂取したりお菓子の買い食いをするようになったり、仕上げ磨きも卒業して親御さんがお子さんの歯を管理し辛くなるからです。

最後に、60歳以後ですが、

年齢を重ねると、噛む力が低下したり、唾液の分泌が減少傾向にあります。

そうなると虫歯リスクが上がります。

銀歯が入っていたり、過去の治療回数が多い場合は、特に気をつけて検診を受けてください。

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虫歯になられた方ならわかると思いますが、痛みがでて、あぁ虫歯かも、治療嫌だしほっとこうかな。。。と、なかったことにしたい虫歯ですが

虫歯は、治療しないと治りません。

ほっておくと、虫歯が歯を溶かして神経に近づいていくほどに痛みが増していきます。

初期虫歯は、痛みがないので定期検診で見つけてもらって早めに処置してもらいましょう。初期で見つかったらラッキーです！

虫歯が、更に進むと根っこの先から膿みます。

虫歯菌が神経を汚染していき、根っこが膿んで歯茎が腫れます。

ここまでくると、痛み止めを飲んでも効かないか、一時的に楽になるがまた痛みがぶり返し、痛みで夜も寝られない、といったことになります。

時々、痛いの我慢して、我慢していたら

痛いのなくなったから、いいか！ラッキーなんで思って放置してしまう方がいらっしゃいますが、それはただ神経が完全にやられて痛みを感じなくなっただけで、酷い状態なことにはかわりありません、早めに歯科で治療を受けることをお勧めします。

ただ、虫歯に気付いて早めに治療を受けていたらよっぽどそんなことにはなりませんので、検診を受けるのがとても大切なことになります。

私たちエムズ歯科で、患者さんの大切な歯を一緒に守るお手伝いをさせてください！

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寒さにめっぽう弱く、休みの日は一歩も外へ出たくないわたしです。

さて、歯のケアをしっかりしてマスクの中でも綺麗に保ちたい！！というかたが増えていてほんとに素晴らしいと思う日々ですが、ホワイトニングをご希望する患者さんも本当に増えてきています。

これから始める方も、すでにしている方にも見ていただけたらなと思います。

ホワイトニングした後に注意したい食べ物や飲み物があることをご存知でしょうか。

ホワイトニングした後は、歯の表面を覆っている保護膜が一時的に剥がれている状態になります。

その為、食べ物や飲み物の影響を受けやすいのです。

では、どのくらい控えたらいいのでしょうか。

2〜3時間は、控えたいもの

(その他ありますが、代表的なもの)

酸性の飲食物

柑橘系の飲食物

炭酸飲料

ヨーグルト

スポーツドリンク

アルコール

次に、24時間控えたいもの

色の濃い飲食物

コーヒー

カレー

ワイン

チョコレート

ぶどう等の色の濃いもの

そして、喫煙も要注意です。

喫煙によってホワイトニングの後戻りが速くなってしまいます。

これをみると敷居が高いな。と感じるかたもいらっしゃると思いますが、なるべく早く白くしたい！！というかたにおすすめの注意点ですので、自分の中で許容しながら辛くない程度に守っていただくと、いいかなと思います。

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虫歯予防には、フッ素入りの歯磨き粉がいいと言われて使っている方も多いと思いますが、1回に歯ブラシにつける量はどのくらいがいいかはご存知でしょうか。

フッ素の歯磨き粉は、使う年齢によって量と濃度が異なります。

つけすぎの人が多いので注意してください。

歯の生え始めから2歳までは、

フッ素濃度500ppmまでで、切った爪程度の量

うがいができない時期は、ジェルタイプのものがおすすめです。

3〜5歳までは、

フッ素濃度500ppmまで、量は5mmほど

6〜14歳までは、

フッ素濃度1000ppmまで、量は1cmほど

15歳以上は、

フッ素濃度1500ppmまで、量は2cmほど

フッ素濃度1000〜1500ppmの歯磨き粉は、6歳未満のお子さんには使用を控えてください。

歯磨き粉のフッ素に濃度があったなんて！とおどろきですよね。

あまり重視していないところだと思いますので、歯磨き粉を買うときの参考になればと思います。

エムズでは、ご自身に合った歯ブラシや歯磨き粉をお勧めいたしますので、気軽に声をかけていただければと思います。

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子供の歯を守りたいと思いながら毎日仕上げ磨きを頑張っているお母さんお父さん、毎日本当にお疲れ様です。

今回は、お子さんの歯を守るため

虫歯になりやすい食べ物、なりにくい食べ物についてお話ししたいと思います。

虫歯になりやすい食べ物とは、

・ネバネバしたもの

・砂糖を沢山使っているもの

・歯にくっつくもの

・口の中に長くとどまりやすいもの

これらは、虫歯のリスクを上げると言われています。

虫歯になりやすいおやつの例でいうと

・あめ

・キャラメル

・チョコレート

・ドライフルーツ

・ジュースやスポーツドリンク

・糖分を含むスナック菓子

以上のように、歯にくっつくものや残留するものは虫歯リスクを上げます。

反対に、虫歯になりにくいものとは、

・口の中に長時間たまらないもの

・甘い砂糖が入っていない又はすくないもの

・よく噛んで食べるもの

唾液の分泌を促し、汚れを洗い流すため

・食物繊維が豊富なもの

食物繊維には、唾液の分泌を促す効果があるため

以上から、虫歯リスクを下げる為には唾液が鍵になるわけです。

お次は、虫歯になりにくいおやつの例です。

・アイス

・ヨーグルト

・ナッツ

・チーズ

・小魚

・りんご

・さつまいもなどの根菜類

糖分が少ないものやよく噛むものは、虫歯リスクが低いんですね。

まぁ、そう言われても子供って甘いものすきですよね。

甘いものを食べるときは、

ダラダラ食べない

食べたら、早めに歯ブラシをすることで、虫歯を防げますので、しっかり防いで楽しいおやつタイムにしたいですね。

お子さんの歯について、聞きたいことがあるよー！というお母さんお父さんは、エムズまでご連絡いただければお答えいたしますので、お待ちしております。

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みなさんは、歯磨きした後に舌で歯を触ってみたことはありますか？

つるつるしていたら、磨き残しがない綺麗な状態になったあかしです。

しかし、ザラザラしている場合もあります。その原因はなんなのか。。。

一番の理由は、歯垢や歯石の可能性が高いです。

磨き残しがあると、歯垢ができます。

歯垢には、バイキンがたくさんいて、虫歯や歯周病の原因になります。

毎日の歯磨きで、しっかりおとしたいものですね。ただ、残念ながら歯石は歯磨きでは落とせないのです。

歯石は歯垢が、かたく固まったもの。文字の通り石のように硬い為歯磨きでは落とせません。歯医者さんでクリーニングをしてもらう必要があります。

歯がザラザラしている原因は他にもあり、歯磨きの時力が強すぎたり研磨剤入りの歯磨き粉で磨き過ぎると歯の表面のエナメル質が傷ついてザラザラしているように感じます。

その溝を埋める作用のある歯磨き粉や力が入り過ぎない歯磨きの仕方など、衛生士さんがしっかり教えてくれますので、きになる方はご連絡お待ちしております。

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