こんにちは、エムズ総合歯科クリニック東中野の歯科助手の古木です。
よくやく秋の風が心地よくなってきましたね。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
街のあちこちではハロウィーンの飾りが目に入り、お菓子売り場には甘いスイーツがたくさん並ぶ季節です🎃
ついつい手が伸びてしまう時期ですが、虫歯の予防もしっかり意識していきましょう！
虫歯は、細菌が食べ物の糖分を分解して酸を出し、その酸が歯を溶かすことで進行していきます。
チョコレートやキャンディーなどは特に、口の中に残りやすく、虫歯の原因になりやすいお菓子です。
だからといって、「甘いものは絶対ダメ」というわけではありません。
大切なのは、だらだら食べずに時間を決めて食べることと、食べたらできるだけ早めに歯をみがくこと。
この2つだけでも、虫歯のリスクはぐっと下がります。
特に寝る前の歯みがきはしっかり行いましょう。
夜は唾液の量が減り、口の中が乾きやすいため虫歯ができやすくなります。
また、数ヶ月に一度は歯科での検診を受けておくと安心です。
小さな虫歯や、磨き残しのある部分を早めにチェックすることができます。
これからもお口の健康を大切にしながら、秋の味覚やイベントを楽しんでくださいね。
気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。
皆さんのご来院を心よりお待ちしております。
