こんにちは。エムズ歯科クリニック祐天寺 副院長の佐藤です。
まだまだ暑い日が続きますね。夏の疲れが出やすいこの時期、「顎がだるい」「朝起きたときに歯が疲れている気がする」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

そのような症状の背景に、歯ぎしりや食いしばりが関係していることがあります。歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中や集中しているとき、強いストレスを感じているときなどに、無意識で起こることが多く、ご本人が気づきにくいのが特徴です。

歯ぎしりや食いしばりが続くと、歯に大きな負担がかかります。歯がすり減りやすくなったり、詰め物や被せ物が欠けたり外れたりする原因になることがあります。また、顎の筋肉が緊張することで、顎の痛みや口が開けにくい症状、頭痛や肩こりにつながるケースも見られます。噛む力は想像以上に強く、長期間続くとお口だけでなく体全体に影響が出ることもあります。

そこで、歯科で行う対応の一つがマウスピース治療です。就寝中などに専用のマウスピースを装着することで、歯同士の直接的な接触を和らげ、歯や顎への負担を軽くすることを目的とします。歯ぎしりそのものを完全になくすものではありませんが、歯を守るために用いられる治療法の一つです。

マウスピースは、お口の形に合わせて作製するため、違和感が出にくいよう調整を行います。使い始めは少し気になることもありますが、徐々に慣れてくる方がほとんどです。定期的な調整やチェックを行うことで、快適に使い続けることができます。

また、日常生活の中で、無意識に食いしばっていないか気づいてあげることも大切です。肩や首の力を抜く、リラックスする時間を作るなど、セルフケアも役立ちます。

エムズ歯科クリニック祐天寺では、お一人おひとりの症状を伺いながら、無理のない方法をご提案しています。「もしかして歯ぎしりかも？」と感じたら、どうぞお気軽にご相談ください☺︎

エムズ歯科クリニック祐天寺
副院長 佐藤