9月に入り、朝夕は少しずつ過ごしやすい日も増えてきました。

夏の疲れが出やすい時期ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

今回は、無意識のうちに行ってしまう「歯ぎしり」や「食いしばり」についてお話しします。

朝起きたときにあごがだるい、肩や首のこりを感じる、そのようなお悩みの背景に歯ぎしりや食いしばりが関係していることがあります。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけではなく日中の無意識な習慣として起こる場合もあり、歯やあごに大きな負担をかけます。

強い力が繰り返しかかることで、歯のすり減りや欠け、詰め物や被せ物の破損、知覚過敏などが生じることがあります。

また、あごの関節や周囲の筋肉に負担がかかり、口が開けにくい、あごが疲れやすいといった症状につながることもあります。

歯ぎしりの原因は一つではなく、ストレスや生活習慣、かみ合わせなどさまざまな要因が関係すると考えられています。

そのため、症状やお口の状態に合わせた対応が大切です。

治療や管理方法の一つとして、ナイトガードと呼ばれるマウスピースがあります。

就寝時に装着することで、歯同士が直接接触することによる摩耗や、歯・顎関節への負担を和らげることが期待されます。

ただし、効果には個人差があり、すべての症状の改善を保証するものではありません。

私たち技工部でも、患者さまのお口に合わせた装置づくりを通じて、快適に使用していただけるよう努めています。

歯ぎしりや食いしばりは、ご自身では気付きにくいこともあります。

気になる症状がある場合は、歯科医院へご相談ください。お口の健康を長く保つためにも、日頃から歯やあごの状態に目を向けていきましょう。