こんにちは。エムズ歯科クリニック東中野 院長の髙橋です。

涼しい風が心地よく感じられる日が増え、少しずつ季節の移り変わりを実感する頃となりました。

朝晩と日中の気温差もありますので、皆さま体調には十分お気を付けください。

今回は、「はぎしり」とお口の中への影響についてお話ししたいと思います。

はぎしりは、睡眠中や無意識のうちに歯を強く擦り合わせたり、食いしばったりする習慣のことを指します。

ご自身では気付いていなくても、ご家族から指摘されて初めて知る方も少なくありません。また、朝起きたときに顎がだるい、歯がしみるように感じるといった症状がきっかけで気付く場合もあります。

歯は毎日の食事に耐えられるように作られていますが、はぎしりや食いしばりによって強い力が繰り返しかかると、歯の表面が少しずつすり減ることがあります。

また、詰め物や被せ物に負担がかかったり、歯に細かな亀裂が入ったりすることもあります。さらに、歯だけではなく、歯を支える歯ぐきや顎の関節、周囲の筋肉にも影響を及ぼすことがあります。

はぎしりの原因はひとつではなく、生活習慣やストレス、噛み合わせの状態など、さまざまな要因が関係していると考えられています。

そのため、「はぎしりをしているから必ず大きな問題になる」というわけではありませんが、お口の状態を定期的に確認することは大切です。

歯科医院では、歯のすり減り具合や噛み合わせの状態などを確認し、お口の健康管理を行います。

また、必要に応じてマウスピースの使用についてご相談することもあります。ご自身では気付きにくい変化もありますので、定期検診の際にチェックを受けていただくことをおすすめしています。

お口の健康は、毎日の食事や会話を楽しむための大切な土台です。もし「最近歯がすり減った気がする」「朝起きると顎が疲れている」といった気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

エムズ歯科クリニック東中野では、皆さまのお口の健康を長く支えていけるよう努めています。

これからも日々のセルフケアと定期的な検診を大切にしながら、健やかなお口の環境を維持していきましょう。