こんにちは！エムズ総合歯科クリニック菊名の古家です。

9月に入りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

季節の変わり目は、知らず知らずのうちに疲れやストレスがたまりやすい時期でもあります。

今回はそんな時に気付きやすい歯ぎしりや食いしばりについてお話しします。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく日中にも無意識に行われていることがあります。

歯ぎしりや食いしばりによって強い力が歯にかかり続けると、歯がすり減ったり、ひびが入ったりすることがあります。

また、詰め物や被せ物が欠けたり外れたりする原因になることもあります。

ただし、これらの症状にはさまざまな原因が考えられるため、必ずしも歯ぎしりや食いしばりだけが原因とは限りません。

気になる症状がある場合は、早めに歯科医院へ相談することをおすすめします。

歯ぎしりや食いしばりへの対応方法のひとつに、マウスピース（ナイトガード）を用いた治療があります。

マウスピースは主に寝る時につけていただき、歯と歯が直接強く接触することを防ぐことで、歯や顎への負担の軽減をすることを目的としています。

一方で、マウスピース治療にはいくつか注意点もあります。

装着を始めたばかりの頃は違和感を覚えることがあり、慣れるまでに時間がかかる場合があります。

また、毎日のお手入れを怠ると汚れやにおいの原因になるため、清潔な状態を保つことが大切です。

さらに、お口の状態の変化に応じて調整が必要になることもあるため、定期的な受診をおすすめしています。

歯ぎしりや食いしばりは、ご自身では気付きにくいことも少なくありません。

エムズ総合歯科クリニック菊名では、お一人おひとりのお口の状態に合わせたご提案を行っています。

気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。