こんにちは。エムズ歯科クリニック磯子の歯科衛生士の加藤と申します。

9月に入り、少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。

夏の疲れが出やすい時期でもありますので、体調に気をつけて過ごしていきましょう。

今回は「歯ぎしり・食いしばり」についてお話しします。

歯ぎしりや食いしばりは、無意識に行っていることが多く、「自分では気づいていなかった」という方も少なくありません。特に睡眠中の歯ぎしりは、自覚することが難しいものです。

強い力が長時間歯に加わることで、歯がすり減ったり、欠けたり、知覚過敏の原因になったりすることがあります。

また、歯を支える組織にも負担がかかり、歯周病の悪化につながる場合もあります。

さらに、影響は歯だけではありません。

咬む筋肉に過度な負担がかかることで、顎の痛みや開けにくさ、こめかみや肩・首周りの疲れにつながることもあります。

そこで治療の選択肢の一つとなるのが「マウスピース」です。

就寝時に装着することで、歯と歯が直接強く接触することを防ぎ、歯や顎にかかる負担を軽減することが期待できます。

ただし、マウスピースを装着すれば歯ぎしり・食いしばりそのものがなくなるわけではありません。

歯の状態や噛み合わせ、顎の症状などを確認したうえで、適切に使用することが大切です。

「朝起きると顎が疲れている」「歯がすり減ってきた」「知覚過敏が気になる」などの症状がある方は、歯ぎしり・食いしばりが原因かもしれません。

気になる症状がある方は、ぜひ一度歯科医院へご相談ください。

歯科衛生士として、お口の状態を一緒に確認しながら、毎日の生活でできるケアについてもお伝えしていきます。