皆さんこんにちは。エムズ歯科予防口腔ケアクリニックの恒岡です。

最近では雨が降って肌寒かったり、太陽がでて夏日だったり、天気に振り回される日々ですね、、、。

振り回されるといえば新型コロナウイルスですね、、

皆さんの中には新型コロナウイルスの影響でリモートワークが増え、生活習慣も大きく変わった方がいると思います。

おうち時間が増えると、運動量は減り、何気なく普段食べていなかったお菓子をつまむことも増えたりしたのではないでしょうか？？

お菓子は気を付けている方が多いと思いますが、皆さん飲み物はいかがでしょうか？？

何気なーく飲んでいるカフェオレや炭酸飲料、スポーツドリンク。

飲み物にもお砂糖が入っていますが、いったいどのくらいの量が入っているか皆さん考えたことはありますか？

例えば５００mlのカフェオレには角砂糖が約１１個含まれているといわれています。

びっくりしますよね。ただ、５００mlのカフェオレを一気に飲む機会はなかなかないと思います、、、

大事なのは、摂取する量、頻度、そして食後の歯みがき！！！！

お砂糖は虫歯にも関連があるので、食後の歯磨きが重要になってきます。

おまいお口で終わらず、しっかり歯を磨いてください！！

何かお口の事で気になることがあればぜひ一度お越しください。お待ちしております。