こんにちは、エムズ歯科クリニックで歯科技工士をしている石井です。

そろそろ本格的に暖かくなってくる頃ですかね。これを書いているときは時々ちょっと寒かったりして気温の寒暖差があり早く暖かくなってほしいです。

今月は口臭についてお話をしていきたいと思います。

まずは口臭の原因から。不快な口臭のほとんどは口腔内のたんぱく質を細菌が分解した際に発生するガスです。

唾液が減ると臭いやすい。

唾液には口腔内を洗浄、自浄するさようがありますが、唾液が減った結果たんぱく質を分解する細菌が増えて臭いがする。

昨今はずっとマスクをしているため口を動かしたりすることが少なくなりその結果唾液腺への刺激が減っていき唾液が少なくなってしまいます。

または舌苔、歯周病といった口の中のトラブルは口臭の大きな原因となりえます。

舌苔とは舌に付着した白い汚れで口臭を引き起こす細菌やたんぱく質を多量に含まれています。

さらには口の中のトラブルもなく実際には臭っていないのに口臭を気にしてしまう心理的口臭症というものもあります。

これら口臭を防ぐにはまずは口の中の環境を整えることが大切です。

強い口臭の原因となる歯周病を起こさせないためにちゃんと歯磨きをする。

入れ歯の方をきちんとお手入れをする。唾液の分泌量を増やす。

唾液腺を刺激することで唾液量が増えるのでよく噛んで食べたり唾液腺をマッサージしてみたり、最終的には定期的に歯科医院でクリーニングしてもらったりチェックしてもらいましょう！