こんにちは、予防口腔ケアクリニックで助手をしています島崎です。
口臭ケアのちょいテクをご紹介します。
1.虫歯も歯周病もとても臭うのはご存知でしょうか。
もし、自覚があるようなら早めに治療をしましょう。
歯石が付いていると、プラークも付きやすくなるという悪循環になります。
定期的な歯石除去が大事!
2.フロスの使用
歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけでは取れません。
毎日の歯磨きにプラスして使ってください。
フロスについた汚れは臭うので、それが口の中にあるということは、口臭もしますよね。
3.よく噛んで唾液を出す
お口の中が乾燥していると匂いがでやすいです。
お口をポカンと空いている状態も口臭の原因なので注意です。
4.舌磨きブラシ
奥から手前に優しく擦ります。
舌を大きく出すとオェッとなりやすいようです。
ためしてみてください。
夜に使うとつぎの日の朝の舌苔の量が全然違います。
5.口臭特化歯磨き粉
口臭を抑える成分配合
お口を乾燥から守る
6.口臭特化洗口液
以上です。
気になるかたはクリニックへお問い合わせください。