こんにちは。

エムズ歯科クリニック東中野の院長髙橋です。

今回は、口臭とその対策についてお話しします。

口臭はとてもデリケートなお悩みで、ご自身では気づきにくいこともあれば、必要以上に心配してしまうこともあります。

口臭の原因は一つだけではありません。歯周病やむし歯、歯の汚れの残り、舌の表面につく白い汚れ（舌苔）など、お口の中の状態が関係することがあります。

また、唾液が少なくなると細菌が増えやすくなり、においにつながる場合もあります。生活リズムの変化や緊張が続く時期には、こうした影響が出ることもあります。

対策として大切なのは、毎日の丁寧なセルフケアです。

歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやフロスを取り入れることで、汚れの残りを減らしやすくなります。

ただし、舌のケアは力を入れすぎないことがポイントです。気になる場合は無理をせず、ご相談ください。

歯科医院では、お口の中の状態を確認し、必要に応じてクリーニングやケアのアドバイスを行います。

原因が分かることで、気持ちが少し楽になる方も多いです。口臭が気になるときは、一人で抱え込まず安心してお話しください。

エムズ歯科クリニック東中野では、患者さまのお話を丁寧に伺いながら、お口の健康を一緒に考えていきます。

気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。